Hoe bang te zijn voor achtbanen

Over het algemeen wordt de angst voor achtbanen veroorzaakt door drie dingen: hoogtevrees, ongelukken en vastgehouden door riemen. Met de juiste methode kun je leren deze angsten onder controle te houden en te genieten van achtbanen voor de fascinerende en veilige emotie die het biedt. Eind jaren negentig werd een professor aan de Harvard Medical School ingehuurd door een pretpark om een remedie te ontwikkelen voor achtbaan fobie. Zo ontdekte hij verschillende nuttige technieken om stressniveaus te beheersen en deze attracties hanteerbaarder te maken. Je kunt leren om je zelfvertrouwen te vergroten, op je eerste achtbaan te stappen en je emoties tijdens de rit onder controle te houden. Misschien zelfs plezier hebben. Lees stap 1 voor meer informatie.

Inhoud

Stappen

Deel 1vergroot je zelfvertrouwen
Deel 2klim naar je eerste achtbaan
Deel 3tijdens de rit

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Vergroot je zelfvertrouwen

Titel afbeelding Overcome Your Fear of Roller Coasters Step 1

Houd in gedachten wat je zou verwachten te gebeuren. Het is een goed idee om een beetje meer te weten te komen over achtbanen voordat je voor de eerste keer instapt. Bepaalde parken classificeren hun achtbanen soms intensief, zodat u meer te weten kunt komen over de specifieke achtbanen die u zult bezoeken als u aankomt en de kaart van het park krijgt. Je kunt ook vooral een achtbaan onderzoeken.

De houten achtbanen zijn het meest klassiek en oud. Ze werken meestal met katrollen, ze gaan snel vooruit, maar meestal keren ze zich nooit om of maken ingewikkelde bochten. De achtbanen van metalen rails zijn veel complexer en presenteren vele wendingen, ze brengen je vaak op je hoofd. Ze zijn meestal intenser, afhankelijk van de achtbaan en het park dat je bezoekt.
Als je bang bent voor grote watervallen, zoek dan naar een achtbaan met een gebogen drop in plaats van een rechte. Op deze manier zul je niet het gevoel hebben dat je duikt, maar dat je geleidelijk valt. Je kunt ook op een aangedreven achtbaan rijden, die versnelt op hoge snelheden in plaats van van een helling af te dalen, hoewel ze soms even intens kunnen zijn.
Probeer jezelf niet te informeren over specifieke dingen zoals de hoogte van de berg, de snelheid en andere cijfers "beangstigend". Het is echter een goed idee om de bochten en bochten te controleren, zodat u uw lichaam kunt voorbereiden en weet wat u van de rit kunt verwachten, naast het vermijden van achtbanen die u intimideren.

Titel afbeelding Overcome Your Fear of Roller Coasters Step 2

Praat met andere mensen over hun ervaringen. Miljoenen mensen beklimmen elk jaar achtbanen en hebben veel plezier. Er is weinig te vrezen van een achtbaan en heel leuk om te ervaren. Praten met enthousiaste mensen is een uitstekende manier om geïnteresseerd en enthousiast te worden over achtbanen.

Praat met uw familie en vrienden, evenals de medewerkers bij de ingang die genieten van achtbanen. Vraag hen welke wandelingen in het park het zachtst en ruigst zijn en welke u moet vermijden. Een ander goed idee is om mensen te vragen naar hun eerste ervaring met achtbanen. U kunt een idee geven wat u de eerste keer moet vermijden.

Lees online over goede achtbanen in het park dat je gaat bezoeken. Probeer te weerstaan aan het kijken naar video`s op YouTube, tenzij je de verrassing wilt bederven. Aan de andere kant kan het helpen om je angst te verliezen

Titel afbeelding Overcome Your Fear of Roller Coasters Step 3

Begrijp dat achtbanen angstaanjagend moeten zijn. Als je bang bent voor het idee van een val van 12 verdiepingen naar 100 km / u, is het volkomen normaal. Dat betekent dat het park zijn functie vervult! Achtbanen zijn gemaakt met het idee om angstaanjagend te zijn om angst en rillingen te geven aan passagiers, maar in werkelijkheid zijn ze niet gevaarlijk zolang je de veiligheidsmaatregelen en -instructies volgt. Een achtbaan is volledig getest voordat deze aan het publiek wordt aangeboden en ze krijgen allemaal regelmatig onderhoud om ze in topconditie te houden. Je hoeft niet bang te zijn dat ze stoppen met werken in professionele parken.

Elk jaar worden wonden gemeld als gevolg van achtbaanritten, maar de overgrote meerderheid hiervan is het gevolg van passagiersfouten en niet-naleving van regels. Als je luistert naar de instructies en blijft zitten, komt alles goed. Statistisch gesproken, heb je meer risico genomen om naar het pretpark te rijden dan wanneer je de achtbaan beklimt. De kans dat een fatale achtbaanverwonding optreedt, is 1 op 1,5 miljard.

Titel afbeelding Overcome Your Fear of Roller Coasters Step 4

Ga met vrienden. Het beklimmen van een achtbaan moet leuk zijn en het zal altijd gemakkelijker zijn als je vrienden hebt die je aanmoedigen, met wie je moet schreeuwen en elkaar ondersteunen. Sommige mensen voelen zich meer op hun gemak bij mensen die ook bang zijn, zodat ze samen dood kunnen schreeuwen en zich niet verplaatst voelen. Anderen gaan graag samen met iemand die al op achtbanen is geweest en kunnen garanderen dat alles goed zal gaan.

Ga niet met iemand mee die je dwingt dingen te doen die je niet wilt. Wanneer je je limiet bereikt, ga dan niet verder naar iets groters tenzij je er klaar voor bent om het te overwinnen. Het maakt niet uit wat anderen van je vinden als je je comfortzone hebt gevonden en je erin wilt blijven. Laat niemand je forceren of druk op een achtbaan waarin je je nog niet op je gemak voelt.

Titel afbeelding Overcome Your Fear of Roller Coasters Step 5

Controleer je horloge. De gemiddelde achtbaan duurt minder dan een tv-spot. In sommige gevallen wacht u in de wachtrij 2.000% meer tijd dan u in de attractie zult zijn. De watervallen, terwijl ze heel groot kunnen zijn, zijn voorbij in de tijd die je neemt om te ademen. Probeer te onthouden dat alles extreem snel zal eindigen, ten goede of ten kwade. Wachten is de belangrijkste bron van angst en verwachting, en de rit is het leuke deel.

Titel afbeelding Overcome Your Fear of Roller Coasters Step 6

Lees de voorschriften en beperkingen voordat u in de rij staat. Voordat u in de rij wacht, moet u ervoor zorgen dat u aan het begin van de rit voldoet aan de vereisten voor de afmetingen en dat u er fysiek fit voor bent. Meestal hebben mensen met hartproblemen, zwangere vrouwen en mensen met andere lichamelijke beperkingen geen toegang tot achtbanen.

Deel 2
Klim naar je eerste achtbaan

Titel afbeelding Overcome Your Fear of Roller Coasters Step 7

Begin met het kleine. Het is misschien niet een goed idee om direct in de herfst des doods 2000 te klimmen. De oude houten achtbanen met gemiddelde of kleine valpartijen en geen bochten zijn meestal een veilige gok voor beginners en degenen die een achtbaan willen ervaren zonder bang te hoeven zijn. Besteed wat tijd aan het controleren van het park en op zoek naar de attractie die minder angstaanjagend lijkt.

Beklim eerst andere spannende attracties om je adrenaline te verhogen en wennen aan de sensaties. Hoewel achtbanen erg serieus lijken, zijn ze meestal niet veel beangstigender dan andere soorten attracties. Als je kunt met de Scrambler, heb je de achtbanen bedekt.

Titel afbeelding Overcome Your Fear of Roller Coasters Step 8

Kijk niet Terwijl je door het park loopt of in de rij staat om je voor te bereiden om te klimmen, probeer dan weerstand te bieden aan de wens om de grote val of het meest angstaanjagende deel van de rit te observeren. Concentreer je op het praten met je vrienden en op jezelf afleiden van wat er gaat gebeuren. Het heeft geen zin om te veranderen als je de grote watervallen ziet terwijl je op de grond bent. Denk aan iets anders en leid je gedachten af.

Terwijl je in de rij staat te wachten, concentreer je je op het kijken naar de mensen die uit de attractie komen, niet de watervallen en bochten. Waarschijnlijk ziet iedereen eruit alsof ze veel plezier hebben gehad. Jij ook.

Titel afbeelding Overcome Your Fear of Roller Coasters Step 9

Zit in het midden. Als het je eerste keer op een behoorlijk angstaanjagende achtbaan is, kun je het beste in het midden zitten, zodat je je kunt concentreren op de achterkant van de stoel voor je en je je geen zorgen hoeft te maken over wat er gaat komen. U kunt echter zien of u wilt. Het medium biedt de meest vloeiende rit.

U kunt ook gaan zitten zodat u kunt zien of u zich er beter door voelt. Niet weten wat voor sommige mensen angstaanjagend is.

Ga niet zitten op de laatste stoelen, want ze oefenen meer kracht g uit tijdens gewelddadige bochten en valpartijen. De rit voelt intenser als je achterin de auto zit.

Titel afbeelding Overcome Your Fear of Roller Coasters Step 10

Volg de instructies van de parkmedewerkers en lees de richtlijnen. Wanneer u uw site nadert en in de auto zit, luister dan aandachtig naar de mondelinge instructies en volg de instructies van de werknemers op. Verschillende achtbanen maken gebruik van verschillende soorten veiligheidsharnassen, dus u moet goed luisteren om ervoor te zorgen dat u ze correct afstelt

Wanneer u zich op uw stoel op uw gemak voelt, zorg dan dat u zich comfortabel voelt en dat het veiligheidsharnas om uw middel past. Als u het niet bereikt of als het harnas erg gecompliceerd is, wacht dan op de instructies van de assistent. Zelfs als u het voor uzelf verzekert, zullen ze komen om het te herzien om zeker te zijn van de degelijkheid ervan.

Als je je harnas omdoen, ga dan liggen en ontspan. Houd losse lenzen of sieraden die u in uw zakken heeft en haal diep adem. Je komt wel goed!

Deel 3
Tijdens de rit

Titel afbeelding Overcome Your Fear of Roller Coasters Step 11

Kijk rechtdoor. Houd je hoofd op de achterkant van de stoel en concentreer je op de weg voor je of op de achterkant van de stoel voor je. Kijk niet naar beneden of concentreer u niet op voorwerpen aan uw zijde, want u kunt de snelheid waarmee u reist benadrukken en de gevoelens van desoriëntatie en misselijkheid vergroten. Met andere woorden, kijk niet naar beneden.

Dit helpt vooral als je in een bocht bent. Kijk recht voor je uit en concentreer je op de weg en je voelt alleen een klein gevoel van lichtheid dat aangenaam moet zijn en maar een paar momenten duurt.
Weersta de drang om je ogen te sluiten. Voor het eerst denken passagiers vaak dat het sluiten van hun ogen dingen minder beangstigend maakt en dat ze zich beter zullen voelen, maar het sluiten van je ogen zal je gevoelens van desoriëntatie geven en misselijkheid veroorzaken. Concentreer je op iets dat vastzit en sluit je ogen niet.

Titel afbeelding Overcome Your Fear of Roller Coasters Step 12

Haal diep adem Houd uw adem in op achtbanen of u kunt zich duizelig voelen en alles erger maken. Als je de grote val nadert, adem dan diep en probeer je te concentreren op je ademhaling en niet op andere dingen. Concentreren op iets kleins kan je helpen focussen en kalmeren. Gewoon ademen en uitademen. Het zal leuk zijn.

Om te helpen focussen, telt u de keren dat u ademt terwijl u ze neemt. Adem diep in en tel tot vier, span dan je spieren en tel tot drie, en adem dan uit en tel tot vier. Ga door met deze cyclus om je zenuwen te kalmeren.

Titel afbeelding Overcome Your Fear of Roller Coasters Step 13

Span je buik en de spieren van je armen. Op een bepaald punt van de wandeling zul je vlinders gaan voelen, waarschijnlijk aan het begin. Het is onderdeel van het plezier van een achtbaan, maar voor sommige mensen kan het overweldigend zijn. Om het een beetje te verlichten, kunt u de spieren van uw maag en uw armen aanspannen door de hendels in het harnas en de stoel vast te houden. Dit helpt je kalmeren.

In een achtbaan wordt adrenaline in grote hoeveelheden vrijgegeven, waardoor je vecht- of vluchtreactie wordt geactiveerd. Je bloeddruk stijgt, je transpireert een beetje en je ademhaling neemt toe. Je visie moet scherper worden en je zult klaar zijn voor actie. Je kunt dit een beetje verlichten door je spieren te spannen, te communiceren met je lichaam dat je een beetje kunt ontspannen.

Titel afbeelding Overcome Your Fear of Roller Coasters Step 14

Negeer het spookachtige decor. Veel achtbanen worden angstaanjagender vanwege de vele huiveringwekkende schilderijen, donkere lichten en dieren of mechanische goblins langs de promenade om je bang te maken. Als je meer bang bent voor lichamelijke gewaarwordingen, kan deze versiering je volledig ontmoedigen en alles erger maken. Het is beter dat je het zo veel mogelijk negeert. Als dingen bewegen of schieten, kijk dan recht en let niet op. Blijf ademen.

Als alternatief kunnen sommige attracties met verhalen je afleiden. Als het verhaal je te pakken krijgt, concentreer je je dan gewoon op het plezier dat het biedt en stop je met zorgen maken over de schrikfactor van de rit.

Titel afbeelding Overcome Your Fear of Roller Coasters Step 15

Schreeuw hard! Je zult beslist niet de enige zijn en de trein is toch altijd lawaaierig vanwege alle grappen en geschreeuw. In plaats van stil te zijn vanwege angst, kan schreeuwen de rit leuker maken. Je kunt je screams ook mixen met sommigen "Wuuuus"Scritten kan altijd angst elimineren en je aan het lachen maken.

Titel afbeelding Overcome Your Fear of Roller Coasters Step 16

Gebruik uw verbeelding in uw voordeel. Als je nog steeds bang wordt, probeer dan je geest te gebruiken om jezelf naar een andere plaats te vervoeren. Stel je voor dat je in een vliegtuig naar een of andere bestemming vliegt of dat je snel naar Batman`s hol wordt vervoerd, of dat je degene bent die aan het rijden bent. Denk aan iets dat je aandacht tijdelijk afleidt van storten en vallen, om te vergeten wat er om je heen gebeurt en het allemaal sneller laat eindigen.

Wees opgewonden en stel jezelf als een beest. Maak alsof je een kraken bent of een ander soort draak los in de hoogste attracties. Als je het gevoel van kracht hebt, zul je minder spanning voelen en zal je geest iets anders bedenken.

Sommige passagiers willen graag een mantra of een klein deel van een lied dat ze tijdens de rit moeten herhalen. Houd een liedje in je hoofd en concentreer je gewoon op de woorden in plaats van op je gevoelens. Je kunt ook iets eenvoudigs zeggen zoals "Ik red me wel, het komt wel goed".

Titel afbeelding Overcome Your Fear of Roller Coasters Step 17

Gebruik altijd uw eigen criteria. Als een attractie niet veilig voor je lijkt te zijn, als werknemers zich niet om veiligheid lijken te bekommeren of als je hebt gehoord van een eerder ongeval of veiligheidsrisico`s, kom dan niet in die achtbaan, vooral als je een nerveus wrak gaat worden . De meeste attracties zijn dure machinesets die regelmatig worden getest en onderhouden.

De rails van een achtbaan worden elke dag vóór de eerste rit geïnspecteerd en worden gesloten als er een probleem wordt gedetecteerd. Als een attractie de afgelopen weken vaak is gesloten, is het misschien beter om deze te vermijden. De kans dat er een onopgemerkt probleem is, is klein, maar het kan ervoor zorgen dat u zich beter voelt om de stap te vermijden.

tips

Als je eenmaal in de achtbaan bent geweest, krijg je een ongelooflijke adrenalinestoot en wil je weer klimmen.
Kies het medium wanneer u voor het eerst een stoel in de achtbaan kiest. De voorstoelen hebben een uitzicht waar u misschien nog niet klaar voor bent. De achterbank krijgt alle impact van de achtbaan wanneer je over de top van een helling rijdt.
Als je grootste probleem de hoogtevrees is, kijk dan naar aangedreven achtbanen. Ze zijn net zo intens en leuk als de langste, maar ze gebruiken lanceringsmechanismen om je in beweging te krijgen. De angstaanjagende rit naar de top bestaat niet meer, maar de snelheid, de hellingen en de bochten zijn er nog steeds!
Soms is alles wat je hoeft te doen, durven. Beheers je angst gewoon!
Over geluk gesproken, terwijl je in de attractie bent, lach na elke val, vooral als je het moeilijk had om het te beheren. Wat kan het schelen als je zonder reden lacht en je eruit ziet als een dwaas? Je zult deze mensen waarschijnlijk nooit meer zien. Lach laat de spanning los! Het is alsof je angst vervangt door geluk. Lachen is ook goed.
Grita. Het zal je ook veel helpen. Schreeuw evenveel als de persoon naast je. Ik zie eruit als een spel. Het is de manier om je geest afgeleid te houden.
Als iedereen die voor je was in de achtbaan klom en naar buiten ging zoals vroeger, jij ook.
Ontspan als je het gekraak van de achtbaan hoort. Je spieren hebben de neiging te gespannen en je wordt nerveus. Wat je lichaam je echter niet vertelt, is dat het maar een paar seconden duurt, misschien een minuut. Je leeft vierentwintig uur per dag - een achtbaan duurt een korte tijd en je zult zeker plezier hebben. Een andere tip is om mentaal een nummer te zingen dat je ontspant.
Als je het nodig hebt, neem dan iets dat je zal helpen, zoals een knuffelbeest of een foto die in je zak past. Neem een anti-stressbal om spanning los te laten tijdens het wachten in de rij.
Wanneer je in de rij staat, zorg er dan voor dat je vrienden en familie met je praten over iets dat je interesseert of dat je leuk vindt op een manier die je zorg voor de rit vermindert, zelfs als het lijkt alsof je je broek nat en jezelf terug gooit.
De braakprojectielen bestaan niet. En als ze echt zijn, zullen ze niet veel pijn doen.
Anticiperen! Probeer te bedenken hoe leuk het zal zijn om de lucht in een achtbaan te snijden! En onthoud dat je niet zult sterven.
Wanneer je in een afdaling bent, adem dan diep, houd je adem in en span je maag strak. Dus je zult de vlinders verminderen.
Kies een achtbaan die niet te intimiderend of te onbeduidend is. Je wilt toch een gevoel van voldoening. Kies iets dat in het midden ligt.
Neem extra veiligheidsmaatregelen als u kinderen neemt.
Als je een gevoelige maag hebt (die vlinders met gemak produceert), beklim de achtbanen dan niet met grote valpartijen.

waarschuwingen

Als je een kleinere of kleinere persoon aan je zijde hebt, zorg er dan voor dat je de benodigde hoogte hebt, zelfs als ze deze hebben gecontroleerd voordat je uploadt.
Zorg ervoor dat u alle waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen leest voordat u de attractie probeert.

Delen op sociale netwerken:

Verwant