Hoe je je paard kunt conditioneren

Een paard in goede conditie is zijn gewicht waard in goud. Niemand houdt van fietsen en een wandeling van vijftien minuten maken, alleen maar omdat je paard moe wordt. Paarden moeten trainen om correct en efficiënt te kunnen werken met minder risico`s voor hun gezondheid, net zoals mensen moeten oefenen. Of het nu een paard is dat voor een show wordt gebruikt of gewoon voor plezier, door ze in een betere conditie te brengen, zal het werk voor hen veel gemakkelijker worden.

stappen

Methode 1

2

Bepaal de hoeveelheid beweging die je paard momenteel aan het doen is. Voordat u begint met het wijzigen van de trainingsroutine van uw paard, moet u de hoeveelheid huidige oefeningen bepalen. Staat je paard bijna de hele dag / roche of is er een grote paddock om te rennen? Hoe vaak gebruik je het en voor hoe lang? Wat is het hoogste niveau werk dat u onlangs met u hebt gedaan?

3

Bereken de hartslag van uw paard. Om te bepalen hoeveel uw lichamelijke activiteit stijgt, moet u de hartslag van uw paard weten. Houd een stethoscoop op de borst of schouder van uw paard en tel het aantal beats dat u binnen een minuut hoort. Een gezond paard heeft een rusthartslag van 35-42 slagen per minuut. Laat uw paard dan een gemiddelde inspanning doen en laat het gedurende 10-15 minuten rusten. Neem uw hartslag opnieuw.

4

Stel een fysiek conditioneringsschema op. Om te beginnen moet je je paard niet langer dan drie dagen per week conditionen, vooral als je paard al enkele maanden niet in vorm is. Laat in de vrije tijd uw paard gaan grazen, bij voorkeur met een ander paard. Je zult op die manier natuurlijk nog meer bewegen, zonder enig werk van jouw kant. Na ongeveer zes weken, de hoeveelheid tijd die het kost om de basale cardiovasculaire en ligamentsterkte terug te winnen, kunt u de moeilijkheidsgraad van de oefening beginnen te vergroten.

Methode 2

2

Zet hem aan het joggen. Joggen is erg handig om elk paard in vorm te krijgen. Westers of Engels, Creools of stock, een paard kan kracht en kracht opbouwen tijdens het joggen. Begin met een snelle draf (verlengde draf) gedurende ongeveer 2-5 minuten zonder onderbrekingen. Stop met je paard. Ben je opgewonden? Je kunt zien of een paard uitgeput of buiten adem is door het met je benen te voelen. Als je snel inademt en uitademt, loop dan met het paard in een rechte lijn of in een cirkel en wacht tot je ademhaling terugkeert naar zijn normale frequentie.

3

Berg hem bergop en bergaf tijdens een wandeling. Dit zal de rugspieren en vele anderen die het paard niet vaak gebruikt, conditioneren. Het is erg belangrijk dat je een wandeling houdt. Een paard dat draaft of bergopwaarts rent, bouwt niet veel spieren op, hoewel de meeste paarden het liefst snel bergopwaarts gaan en hun spieren niet proberen te belasten. Misschien moet je het een beetje stoppen.

4

Laat cirkels in een lang tempo rennen of galopperen. Galopperen in cirkels is een goede manier om je paard te conditioneren - het zal hem helpen om sneller te draaien en hem kracht te geven. Het kan enige tijd duren voordat sommige paarden leren in een cirkel te galopperen en mogelijk training nodig hebben zodat ze een goede cirkel kunnen maken. Je kunt beginnen met de cirkel te lopen, omdat je hiermee de grootte van de cirkel kunt bepalen. Begin met een grote cirkel. Beweeg het drafje. Als je paard comfortabel jogt in een cirkel, kun je beginnen met een langzame en gestage galop.

5

Koel het af na elke conditioneringssessie. Op dezelfde manier als bij verwarmen, zorgt het koelen ervoor dat het paard langzaam terugkeert naar zijn normale hartslag en ademhalingsfrequentie. Dit helpt ook om het paard letterlijk te koelen, omdat het zweet begint te verdampen. Koel door na het sporten 5-10 minuten op de grond te lopen.

6

Verhoog de moeilijkheid langzaam. Na enkele weken elke oefening of individuele taak uit te voeren, kunt u de moeilijkheidsgraad van de oefening vergroten. Je hebt drie opties: kies ervoor om de duur van de oefening te verhogen, de snelheid waarmee je het doet of de afstand die je maakt. Door twee of meer van deze situaties tegelijkertijd te verhogen, kan uw paard het risico lopen op constante vermoeidheid en fysieke schade.

7

Neem voldoende pauzes. Net zo belangrijk als reguliere conditionering is voldoende rust nemen. Hard uitoefening van uw paard is een recept voor ramp- verschillende ernstige aandoeningen (maandagziekte, ophoping van melkzuur, hartkloppingen, enz.) Die kunnen ontstaan ​​bij een paard overmatig uitoefenen. Gedurende de eerste 2-3 maanden moet er 3-4 dagen op rij en 1-2 dagen rust worden geoefend.