Hoe iemand mee te nemen naar een paard
Ben je het zat om belachelijk gemaakt te worden omdat je iemand die groter is dan een klein kind niet kan dragen? Hier bieden we een aantal subtiele technieken om iemand naar een paard te brengen.
stappen
1
Sta rechtop en met je armen ontspannen aan elke kant.
2
Scheid de armen van het lichaam een beetje om plaats te maken voor de benen van de persoon die je gaat laden.
3
Buig je knieën een beetje - dit is een belangrijke stap om rugblessures en complexe sprongen te voorkomen (tenzij je dat liever hebt).
4
Vertel de persoon die je gaat in rekening brengen om van achteren te naderen.
5
Ga op je knieën zitten zodat de andere persoon zijn sterkste arm om je nek kan leggen.
6
De andere persoon moet zijn sterkste arm rond het schouderbot plaatsen, waarbij hij uw schouders gebruikt om het gewicht te ondersteunen.
7
De andere persoon moet zijn andere arm plaatsen (indien mogelijk) op de eerste arm die hij op de juiste manier om de botten van de schouders heeft geplaatst.
8
Je ondersteunt het gewicht van de persoon nog niet.
9
Zodra de armen van de andere persoon goed zijn gepositioneerd (zorg dat u kunt ademen), buig uw knieën een beetje en strek uw armen naar achteren.
10
Laat de persoon met je armen naar achteren, langzaam al hun gewicht in hun armen steken en buig hun knieën naar waar je handen zijn.
11
Terwijl je nog steeds knielt, houd je rug recht en plaats je je armen onder de benen van de ander om je handen te sluiten.
12
Zorg ervoor dat je handen goed verbonden zijn - de beste manier is door de vingers ineen te vouwen.
13
Stel je benen langzaam op om de andere persoon op te tillen - wees voorzichtig, dit is het moment waarop je meer kans loopt je evenwicht te verliezen.
14
Houd je rug recht.
15
Om een persoon langer en comfortabeler te kunnen dragen, pas je de armen zo aan dat je de ellebogen zo dicht mogelijk bij je heup kunt plaatsen - op deze manier wordt het gewicht van je armen naar je heupen overgebracht.
16
Geniet van het lastdier van iemand anders zijn.
tips
- Als u een kleiner persoon (een jongen of een meisje) neemt, laat hem dan aan een tafel of bank zitten om te voorkomen dat u tijdens het laden veel beweging maakt.
- De "renners" die al ervaring hebben in dit kunnen de zwakkere hand verwijderen om een zachte stimulus te geven aan degene die ze laadt (een klap op de kolf kan een impuls van ongeveer 3 km of 2 mijl bereiken)
- Hoe verder u uw ellebogen plaatst, hoe gemakkelijker het is om het evenwicht te bewaren en de ander langer te dragen.
- Probeer zo nodig te verplaatsen en te accommoderen met de kracht van je benen en niet met je armen.
- Het laden van een persoon hieronder is veiliger. Hoe lager het zwaartepunt, hoe kleiner de kans op vallen.
- De persoon die je draagt, kan je armen dragen als je je benen hebt vastgemaakt (waardoor je niet comfortabel kunt bewegen terwijl je in beweging bent).
- Wanneer gemobiliseerd, is galopperen leuker en veiliger dan rennen.
- Moedig de andere persoon aan om hun gewicht op hun benen te leggen en om ze licht met hun dijen vast te houden wanneer hun enkels aan elkaar worden getrokken - zodat u het langer kunt dragen.
waarschuwingen
- Loop niet op ijs of andere wrijvingsarme oppervlakken, omdat dit kan resulteren in vallen en gebroken tanden.
- Probeer niet naar de ander te gaan zonder ze te vertellen. Het kan vastlopen of pijn doen.
- Probeer geen ritje op de rug naar iemand te rijden die zwaarder is dan jij - je loopt meer kans om gewond te raken.
Dingen die je nodig hebt
- kracht
- Een persoon om te dragen
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe om altijd te winnen in het spel van het touw trekken
- Hoe meer te groeien met stukken
- Hoe het konijn op een fiets laat springen
- Hoe gymnastiek sprongen te doen
- Hoe scissor springt
- Hoe een flic flac naar voren te maken
- Hoe een cartwheel op een trampoline te doen
- Hoe een back flip doen
- Hoe yoga in bed te doen
- Hoe te rijden in de positie van twee punten
- Hoe iemand groter dan jou in rekening te brengen
- Hoe u alleen een gewonde persoon inschakelt om eerste hulp te verlenen
- Hoe de overdracht van slachtoffers met de methode van de brandweerman te maken
- Hoe je je wervelkolom te mobiliseren
- Hoe een meisje in je armen te laden
- Hoe de houding van het paard in tai chi te maken
- Hoe de val van een persoon te beheersen
- Hoe prominente sleutelbeenderen te hebben
- Hoe te zitten op het paard tijdens een aanhoudende galop
- Hoe de positie van het paard in Kung Fu aan te nemen
- Hoe te joggen op een paard met geheven draf