Hoe te rennen als een ninja

Draai je handpalmen ondersteboven (optioneel). Alvorens zich bij het ninja-leger aan te sluiten, moeten ninja`s leren hoe ze hun handpalmen naar de hemel kunnen laten zien. Tenminste dat doet je denken als je het ziet Naruto en de programma`s waarin ze invloed hadden.

Leun naar voren. Buig je knieën en buig je hele romp. Op deze manier, met je wapen op een afstand, kunnen je vijanden alleen een klein doelwit opmerken of raken.

Corre. Nu komt het moeilijkste: ren in deze positie. Om dit te doen, zijn beenspieren nodig die anders zijn dan die je normaal gebruikt, maar blijf oefenen en je zult sneller worden. Zodra je snel genoeg kunt rennen zonder te vallen, train met de volgende instructies, zodat je je vijanden kunt laten rennen zonder gehoord te worden.

Adem ritmisch. Tijdens het rennen, adem constant in. Dit helpt u een gelijkmatige stap te behouden en maakt het gemakkelijker om het geluid van uw voetstappen te horen. Tel het aantal stappen dat je neemt tijdens het ademen. Adem door de neus in elke drie stappen en adem om de twee uit door de mond.

Pisa met de voetzool. Als je geluiden hoort van zware slagen wanneer je voeten de grond raken, dan sta je waarschijnlijk op je hielen. Ga in plaats daarvan met het midden of met de zool van de voet om minder lawaai te maken tijdens het rennen en om verwondingen te voorkomen.

Buig de enkel als je stapt. Laat je enkel buigen als je de grond raakt om een ​​deel van de impact van je voetstappen op te vangen. Om dit te doen, moet u uw enkels en voeten ontspannen houden wanneer u erop gaat staan ​​en ze vervolgens opnieuw plagen om de voet op te tillen voor de volgende stap.

Borstel de grond met de buitenrand van je voet. Houd je gewicht op één been terug in een gebalanceerde positie. Verplaats de andere voet één stap naar voren, zodat de buitenrand net de grond voor je raakt.

Draai die voet naar binnen. "Draai" de voet naar binnen, naar de binnenrand naast de grote teen. Met deze beweging, draai ook de knie naar binnen. Verander uw gewicht van de achterste voet naar de voorste voet zodra deze plat is.

Herhaal het proces met de volgende voet. Verplaats de volgende voet een stukje verder en stap op dezelfde manier in korte stappen, zodat je in elk deel van de beweging in balans kunt blijven.

Loop in het donker. Er is niets meer ninja dan bewegen in een donkere omgeving. Beweeg langzamer in donkere delen, waaronder bewegingen van je armen en hoofd. Als u in de buurt van een muur bent, draait u deze lichtjes met de toppen van uw vingers om in een rechte lijn verder te bewegen. Houd je andere hand op taillehoogte om obstakels te detecteren.