Hoe de behoefte aan suiker te beheersen

Als u wilt weten hoe u uw verlangen naar suiker kunt beheersen, volgt u deze eenvoudige stappen!

2

Eet drie maaltijden per dag en begeleid ze met snacks (eieren, noten, kaas, pindakaas in crackers, enz.).). Hunkeren naar snoep kan worden veroorzaakt door een tekort aan eiwit in uw dieet.

3

Bepaal de grootte van uw portie. Na de eerste paar weken zult u zich realiseren dat u tevreden zult zijn met minder voedsel.

4

Drink veel water Houd het water op uw bureau of tot uw beschikking gedurende de dag en de middag.

5

De supplementen zijn meestal nuttig om uw onbedwingbare trek te beheersen. Houd er rekening mee dat het tot drie dagen kan duren voordat de supplementen beginnen te werken. Geef hem tijd.

6

Poets je tanden als je die verleiding voelt voor snoep.