Hoe zich te ontdoen van maagvirussen

Maagvirussen zijn bijna nooit heel ernstig, maar ze kunnen een paar dagen in bed liggen. Je lichaam kan virussen zelf elimineren, maar er zijn enkele dingen die je kunt doen om je lichaam te helpen het virus te bestrijden, zodat je je beter kunt voelen. Blijf lezen om meer over het onderwerp te leren.

stappen

Deel 1

Andere aanbevolen drankjes zijn vruchtensappen, sportdranken, vetvrije bouillons en cafeïnevrije thee.

Vermijd zoete drankjes. Het toevoegen van suiker in uw lichaam zonder zout toe te voegen, kan de diarree ook verergeren. Vermijd ook koolzuurhoudende, alcoholische en cafeïnehoudende dranken.

2

Volg een zacht dieet. Zodra u voelt dat uw maag klaar is om vast voedsel te verdragen, moet u beginnen met het herstellen van de verloren voedingsstoffen. Hoewel het niet wetenschappelijk is bewezen dat het zachte dieet gemakkelijker te assimileren is, zeggen veel mensen dat ze zich beter voelen als ze zacht voedsel eten als ze nog steeds misselijk zijn.

3

Keer zo snel mogelijk terug naar je normale dieet. Na ongeveer een dag een zacht dieet te hebben gevolgd, zou u moeten beginnen met eten zoals u altijd doet. Het zachte dieet kan goed doen voor je maag, maar alleen dit eten biedt niet de nodige voedingsstoffen om het virus te bestrijden.

Neem een ​​yoghurt met weinig suiker. Gefermenteerde melkproducten kunnen de tijd die u lijdt aan een maagklachten verminderen. Bovendien is de yoghurtbacterie een "gezonde" bacterie die helpt bij het reguleren van de darmflora en daarom helpt het uw lichaam om het virus te bestrijden.

4

Houd alles schoon. Maagvirussen zijn sterk en kunnen lange tijd buiten het menselijk lichaam overleven. Het ergste dat kan gebeuren, is dat iemand je infecteert met hetzelfde virus nadat je bent genezen. Vermijd geïnfecteerd te raken met hetzelfde virus, zorg ervoor dat u de juiste hygiëne onderhoudt, zowel in uw persoon als in de ruimte om u heen.

Hoewel maagvirussen verschillen van allergieën geproduceerd door voedsel, kunnen ze via voedsel worden overgedragen. Vermijd contact met het eten van andere mensen terwijl u ziek bent en was uw handen altijd zorgvuldig met water en zeep voor het eten.

5

Rest. Rust is een geweldige remedie voor elke ziekte. Door rust kan je lichaam vechten tegen het maagvirus.

Hoe moeilijk het ook mag lijken, je moet ook voorkomen dat je je zorgen maakt over de dingen die je niet aan het doen bent. Zorgen maken je gestrest, en dit maakt het moeilijker voor je lichaam om het virus te bestrijden.

6

Laat het virus zijn cyclus voltooien. Het enige dat u echt kunt doen, is immers het virus zijn cyclus laten voltooien. Tenzij u een ziekte heeft die uw immuunsysteem compromitteert, kan uw lichaam alleen vechten tegen het virus.

Deel 2

2

Verlicht symptomen met pepermunt. Pepermunt heeft verdovende eigenschappen die misselijkheid en maagkrampen kunnen kalmeren. Je kunt mint zowel intern als extern gebruiken.

3

Test met capsules met actieve kool. Sommige natuurvoedingswinkels verkopen geactiveerde kool in pillen in de sectie Supplementen. Geactiveerde kool volgt gifstoffen en kan de gifstoffen in uw maag helpen verlammen.

4

Neem een ​​bad met mosterd. Hoewel het vreemd lijkt, kan een warm bad met een beetje mosterdpoeder je beter laten voelen. Volgens de volksgeneeskunde heeft mosterd het eigendom van het zuiveren van je lichaam en het verbeteren van de bloedcirculatie.

5

Doe een warme handdoek op je buik. Als de spieren in je maag pijn beginnen te doen, kan het doen van een warme handdoek op je maag de pijn verzachten.

6

Gebruik acupressuur om misselijkheid te verlichten. Volgens acupressuur en acupunctuur kunnen bepaalde drukpunten op de handen en voeten worden gemanipuleerd om pijn en ongemak in de maag en darmen te verlichten.

Deel 3

2

U kunt vragen om een ​​medicijn tegen misselijkheid. Uw arts kan aanbevelen dat u een geneesmiddel tegen misselijkheid gebruikt als u meer dan 12 of 24 uur misselijkheid heeft, hierdoor kan uw maag vocht en kleine hoeveelheden voedsel vasthouden.

3

Vermijd het gebruik van vrij verkrijgbare medicijnen tegen diarree. Vermijd deze medicijnen tenzij uw arts ze voorschrijft. Deze vrij verkrijgbare medicijnen zijn zeer effectief, maar ze maken deel uit van het probleem. Ongeveer gedurende de eerste 24 uur heb je je lichaam nodig om het virus te verdrijven. Helaas zijn diarree en braken een natuurlijk onderdeel van het proces.