Hoe slaperig te lijken

Op een gegeven moment heeft iedereen een reden om er slaperig uit te zien als dat niet het geval is. Misschien ben je een acteur die de scène realistischer wil maken. De kans is groot dat je even weg wilt van een saai gesprek, een feestje wilt verlaten of een klusje of een taak wilt doen alsof je onmiddellijk je ogen moet sluiten. Door de gemeenschappelijke acties en attitudes na te bootsen die mensen laten zien als ze echt weinig hebben geslapen (zonder te overdrijven), kun je ermee wegkomen.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2

stappen

Methode 1

Slachtige acties imiteren

Titel afbeelding Sleep for Better Grades Step 7

Geeuwen vaak. Hoewel gapen van nature geassocieerd is met slaperigheid, is het feitelijk een evolutionair kenmerk dat bedoeld is om u wakker te houden door uw zuurstofinname en uw hartslag te verhogen. Wat betreft de redenen waarom de geeuw besmettelijk lijkt te zijn, het is een onderwerp dat nog steeds ter discussie staat, maar je kunt het ook in je voordeel gebruiken.

Oefen diep en overtuigend zonder naar overdreven niveaus te gaan, je mond te veel openen of te veel lawaai maken tijdens het gapen.
Alleen al denken aan gapen is misschien genoeg om echt te geeuwen. Als je eenmaal geeuwt, is het waarschijnlijk dat sommige mensen om je heen ook gaan geeuwen, wat hen zou kunnen overtuigen dat het tijd is om de nacht te beëindigen.

Titel afbeelding Control Psoriasis van Changing Lifestyle Step 6

Wrijf je ogen. Ouders van jonge kinderen leren snel het wrijven van de ogen te herkennen als een teken van slaperigheid en dragen het gedurende hun hele leven. Doe het samen met de geeuw en je kunt doen of je slaperig bent.

De ogen drogen meestal uit als ze moe zijn, dus wrijven is een natuurlijke reactie om de aanmaak van vocht te stimuleren. Het helpt hen ook open te blijven, althans voor een korte tijd.

Net als bij de nep geeuw, minder is meer in termen van wrijven de ogen. Zie hoe iemand die echt moe is dat doet of nota neemt van je eigen manier om het te doen.

Titel afbeelding Avoid Sleepiness at Work Step 15

Het toont een vermoeid gezicht. Slaperige mensen zien er nooit goed uit, en zelfs een gapend en wrijvend gezicht van fascinerende ogen zal niet werken als je gezicht er stralend uitziet. Als je de klus wilt afmaken, moet je het goed doen.

Mensen die niet goed hebben geslapen, hebben vaak rode, gezwollen ogen, donkere kringen en hangende lippen, om maar een paar voor de hand liggende voorbeelden te noemen.

Wrijven met je ogen zal helpen om ze rood te maken.

Als je normaal gesproken make-up draagt, doe het dan niet om je gezicht een meer bleke en vermoeide look te geven. Als je make-up gaat aantrekken, kun je misschien een klein beetje eyeliner onder je ogen aanbrengen zodat het lijkt alsof je donkere kringen hebt.

Laat de uiteinden van de lippen zakken zonder dat het iets uitgebreider lijkt. Op dezelfde manier werkt het ook op het uiterlijk van je zware oogleden. Je zult je gezicht willen ontspannen zodat het er moe uitziet, niet evident vals.

Titel afbeelding Sleep when You Have Axiety Step 5

Slaap een beetje. Iedereen heeft af en toe een beetje geslapen, een kortstondig knikje dat een teken is dat het lichaam ogen onmiddellijk moet sluiten. Vergeet niet dat het belangrijk is om te reageren op deze echte afleveringen. Als dit bijvoorbeeld gebeurt wanneer u rijdt, parkeert en snel een dutje doet.

Hoewel het een algemene ervaring voor iedereen is, is het beter dat je het oefent. Je doel moet een licht en soepel proces zijn van het sluiten van je ogen, je hoofd en ledematen ontspannen voor een seconde of twee, en dan opstaan zonder te overdrijven door met je armen te zwaaien of te klagen.

Behalve een knikje, verontschuldig je je voor meer effect: "Sorry, ik viel even in slaap. Ik heb vannacht moeite gehad om te slapen. `

Methode 2

Gedraag je alsof je weinig had geslapen

Titel afbeelding Avoid Sleepiness at Work Step 21

Wees ongemakkelijk. Het is moeilijk om je te concentreren als je echt slaperig bent. Daarom is het gebruikelijk dat je problemen hebt met eenvoudige taken zoals in een rechte lijn lopen of voorwerpen oppakken. Een beetje onhandig worden, vooral als je dat niet bent, kan de boodschap sturen dat je een beetje moet slapen.

Het is niet nodig dat u zich gedraagt alsof u probeert een breathalyzertest te doorstaan. Niet wiebelen, niet tegen de muren botsen of struikelen over alles wat je probeert op te rapen. In plaats daarvan, wrijf de deur als je er doorheen loopt of rommel rond met een map genoeg om wat losse papieren weg te gooien. Het is niet nodig dat je zo ver komt dat je je drankje morst: het is genoeg dat je een servet, een pen, enz. Gooit.

Titel afbeelding Avoid Food Allergies bij het eten in restaurants Stap 4

Maak eenvoudige beslissingen moeilijk. Als je ooit geprobeerd hebt om de hele nacht op te blijven studeren voor een examen of als je een pasgeborene thuis hebt gehad, heb je de ervaring meegemaakt dat je je te moe voelt om goed te kunnen denken. Omdat je niet goed kunt denken als je weinig hebt geslapen, vinden mensen die deze situatie doormaken vaak het moeilijk om eenvoudige beslissingen te nemen.

Het laat zien dat u moeite heeft met het kiezen van welk drankje u wilt of met welk eten u wilt bestellen voor het avondeten, of het geeft aan dat u niet kunt beslissen welke film u wilt bekijken, zelfs als u er al weken over praat.

Ga van de ene naar de andere kant in je keuzes. Het is gebruikelijk dat iemand besluiteloos is als hij moe is.

Titel afbeelding Escape Your Life Step 10

Gedraag je op een onvoorspelbare manier. Wanneer mensen weinig hebben geslapen, veranderen ze hun gemoedstoestand meestal sneller, zodat ze onvoorspelbaar gedrag vertonen. Nogmaals, het is essentieel dat je je met mate gedraagt, omdat je niet wilt dat anderen zich zorgen maken dat je door een soort van depressie gaat.

Gedraag je te overdreven (maar niet te veel) in het geval van kleine problemen, zoals een afgebroken pin of een te laat teruggebeld telefoongesprek. Bied je dan je excuses aan en gedraag je met voor de hand liggende vriendelijkheid en extrovert voor een moment.

Nadat je je onvoorspelbaar voor een moment gedraagt, leg je uit dat je je een beetje van jezelf voelt en de slechte nacht de schuld geeft.

Titel afbeelding Escape Your Life Step 32

Wees impulsief Vermoeide mensen hebben ook de neiging hun impulsen minder onder controle te houden, wat zich uit in manieren van onvoorspelbaar gedrag, zoals het uithalen tegen anderen zonder geldige reden. Het kan zich ook manifesteren door grotere moeilijkheden bij het afwijzen van hunkeren naar dingen zoals junkfood.

Denk eraan te doen alsof je trek hebt, vooral voor vette en zoete voedingsmiddelen, als een beloning voor al je grote inspanningen met je vinger dat je slaperig bent.

Het zou een impulsieve actie kunnen zijn om op het podium te gaan zingen in een karaoke, terwijl je normaal niet zoiets zou doen, maar wees voorzichtig. Als je manier van slaperig en impulsief zijn leuker is, zullen je vrienden je geen adem geven als je begint te klagen over hoe moe je bent. Je wilt het leuke van jezelf niet verliezen om uit te rusten.

Meer weergeven ... (5)

Delen op sociale netwerken:

Verwant