Hoe schildklierproblemen te behandelen

De schildklier helpt het energieniveau, de lichaamstemperatuur, het gewicht en de reactie van het lichaam op hormonen te handhaven. Deze vitale klier bevindt zich aan de basis van de nek en wikkelt zich rond de voorkant van de nek, als een vlinderdas. Schildklierproblemen kunnen optreden als gevolg van hoge stress, een virale of bacteriële infectie of complicaties tijdens zwangerschap en bevalling. Onder de gebruikelijke problemen met de schildklier hebben we hypothyreoïdie (of een te trage schildklier) en hyperthyreoïdie (of een overactieve schildklier). U kunt problemen met de schildklier behandelen door uw dieet en levensstijl aan te passen en door een beroep te doen op enkele supplementen en hormonale behandelingen. Als uw problemen niet verbeteren, moet u mogelijk naar een arts gaan en meer medische behandeling krijgen.

stappen

Methode 1

2

Gebruik geen voedsel dat schadelijk kan zijn voor uw schildklier als u last heeft van hypothyreoïdie. Dit probleem zorgt ervoor dat de schildklier niet erg actief is en vereist dat u uw consumptie van bepaalde voedingsmiddelen die deze klier kunnen beïnvloeden, vermijdt of beperkt. Groenten zoals gewone kool, raap, spruitjes, koolrabi, broccoli, bloemkool en Chinese kool kunnen het vermogen van de schildklier om jodium te absorberen belemmeren.

3

Drink geen alcohol en rook geen producten met tabak. Deze stoffen kunnen een negatief effect hebben op de schildklier. Je moet ook bepaalde medicijnen vermijden, zoals lithium, thionamides, interferon alfa, interleukine-2, colestyramine, perchloraat, expectorantia, aluminiumhydroxide en raloxifen.

4

Gebruik technieken voor stressmanagement, zoals diepe ademhaling en yoga. Stress kan schildklierproblemen verergeren. Probeer elke dag een techniek te gebruiken om stress onder controle te houden, zoals het doen van diepe ademhalingsoefeningen of het beoefenen van yoga of tai chi.

5

Train 30 minuten per dag. Mensen met schildklierproblemen worden ook geadviseerd om een ​​matige hoeveelheid cardiovasculaire oefeningen te doen. Lopen of joggen gedurende 20 tot 30 minuten per dag. U kunt ook de cardiomachines van de sportschool gedurende 30 minuten gebruiken.

Methode 2

2

Consumeer dagelijkse mineralensupplementen. Als u last heeft van hypothyreoïdie, moet u de optie overwegen om mineralen te gebruiken zoals jodium, selenium en zink. Deze kunnen de schildklier de mineralen en vitamines geven die je nodig hebt om goed te kunnen functioneren. Zoek naar minerale supplementen van goede kwaliteit in reformwinkels of voedingssupplementen, omdat dit ervoor zorgt dat u die met voldoende van deze componenten consumeert.

3

Neem dagelijks vitaminesupplementen. Je moet ook vitaminesupplementen opnemen in je dagelijkse routine, dus je zult je gezondheid behouden en een hoog energieniveau hebben.

4

Neem supplementen van ontstekingsremmende plantaardige producten. U kunt deze supplementen ook opnemen in uw dieet of koken met plantaardige producten om uw gezondheid te verbeteren. Je kunt bijvoorbeeld kruiden gebruiken (zoals tandenstokers, rode peper en gember) en gezonde oliën (zoals olijfolie) als supplementen of ermee koken.

5

Laat de arts een hormoonsuppletietherapie voor de schildklier voorschrijven. Een schildklier die normaal functioneert, produceert pro-hormonen die bekend staan ​​als T4 of thyroxides, die een actief type zullen worden dat bekend staat als T3 of triiodothyronine. Als u een schildklierprobleem heeft en deze klier niet goed werkt, moet de arts uw T4- en T3-spiegels regelmatig controleren. Het kan ook een vervangingsbehandeling met een schildklierhormoon aanbevelen om uw T4- en T3-spiegels te verhogen, waardoor de klier meer normaal kan functioneren.

6

Neem de vervangende hormonen op een lege maag. De arts moet u vertellen de hormonen op een lege maag in te nemen zodat het lichaam ze op de juiste manier kan opnemen. Ook moet u bepaalde voedingsmiddelen of die niet te veel voedingsvezels bevatten, samen met de hormonen. Dit zijn enkele van hen:

Methode 3

2

Neem minerale supplementen. U kunt meerdere van deze supplementen eenmaal per dag gebruiken om hyperthyreoïdie onder controle te houden. Dit zijn enkele die u kunt consumeren:

3

Neem vitaminesupplementen. Om te beginnen, verbruikt een natuurlijke en heilzame vitamine die kan worden verkregen uit de voeding (in plaats van een synthetisch gemaakt in een laboratorium) zonder veel bewerking nodig is. Dan kunt u andere vitaminesupplementen consumeren, zoals de volgende:

4

Bevat supplementen van plantaardige producten in uw dieet. Je moet ze alleen consumeren na overleg met een gekwalificeerde naturist. Het is bewezen dat verschillende van deze supplementen de productie van schildklierhormonen blokkeren en hiervan hebben we het volgende: