Hoe de perfecte glimlach te hebben

Ben je op zoek naar de perfecte glimlach? Maak je geen zorgen over aparte tanden of dunne lippen. De waarheid is dat er geen betere glimlach is dan de andere. Oefen om een ​​glimlach te vinden die je leuk vindt, zodat je het zelfvertrouwen hebt om het aan de wereld te laten zien. Tandheelkundig bleken, maar maak niet de fout uw tandheelkundige gezondheid te verpesten met overmatige behandelingen. Uiteindelijk zal een gezond gebit je de beste glimlach geven.

stappen

Methode 1

2

Zoek een spiegel en ontspan. Kijk in de spiegel en ontspan je gezichtsspieren en schouders. Als je gespannen voelt, wrijf zachtjes over je wangen en je voorhoofd. Knijp en los de kaak een paar keer.

3

Denk aan iets leuks. Een echte glimlach is de beste glimlach. Denk aan een aangename herinnering of een recente gebeurtenis, uw vrienden of de persoon op wie u verliefd bent. Zelfs een gênant jeugdmoment kan je doen glimlachen.

4

Geschikt voor de ogen. Een van de belangrijkste verschillen tussen een echte en een valse glimlach is de verandering die optreedt rond de oogspieren. Al deze technieken kunnen werken:

5

Oefen een formele glimlach. Begin met het oefenen van een formele glimlach voor een foto van werk of school. Houd je tanden bij elkaar. Je kunt je lippen gesloten houden of veel tanden laten zien als je dat liever hebt.

6

Glimlach op een vriendelijke manier Dit is een kleine en subtiele glimlach die je zou gebruiken tijdens een sociale bijeenkomst om iemands aandacht te trekken. Druk de lippen samen en spreid ze dan uit. Houd de glimlach slechts een seconde, genoeg voor de andere persoon om het op te merken. Dit zijn enkele variaties om het te doen:

7

Stel een grote glimlach voor Open je mond om de tanden van elkaar te scheiden en lach groot en breed. Verhoog uw wenkbrauwen terwijl u het doet. Deze glimlach geeft aan dat je plezier hebt!

Methode 2

2

Poets je tanden twee keer per dag. Om schoon en gezond gebit te hebben, poets je twee keer per dag gedurende minimaal twee of drie minuten. Gebruik een tandpasta die fluoride bevat voor het beste resultaat. Poets voorzichtig, vooral in de buurt van het tandvlees. Hard poetsen zal je tanden niet meer schoonmaken en kan zelfs je tandvlees beschadigen.

3

Probeer de zelfgemaakte bleekmiddelen. Als flossen en borstelen niet genoeg is om uw tanden witter te maken, probeer dan een bleekbehandeling. Deze huismiddeltjes zijn goed om mee te beginnen, omdat ze veel goedkoper zijn dan de aangeboden opties bij apotheken.

4

Wees voorzichtig met professionele bleekbehandelingen. Alle volgende behandelingen kunnen zeer pijnlijk zijn voor mensen met holtes, gevoeligheid voor het tandvlees of voor iedereen die ze te vaak gebruikt. Ze kunnen echter zeer effectief zijn in het verbergen van tandvlekken. Dit zijn enkele opties:

5

Vermijd stoffen die vlekken veroorzaken. Koffie, zwarte thee en wijn kunnen vlekken op je tanden maken. Probeer ze te drinken met een rietje of verminder de hoeveelheid die je consumeert. Roken kan ook uw tanden bevlekken, dus overweeg stop die gewoonte of verander het voor een elektronische sigaret of een verdamper. Deze produceren geen vlekken omdat u niet zult roken, maar de effecten op de lange termijn zijn onbekend.

6

Houd je lippen zacht. Vergeet niet dat de glimlach ook de lippen omvat. Zorg voor je lippen met de volgende technieken:

7

Houd rekening met tandheelkundige behandelingen. In de meeste gevallen is de vorm van de tanden geen belemmering voor een goede glimlach. Zelfs kromme of gescheiden tanden kunnen er schattig uitzien. Als u echter niet van uw gebit houdt, heeft de tandarts of orthodontist veel hulpmiddelen om deze de juiste vorm te geven.