Hoe de beste glimlach te hebben

Een mooie glimlach kan uw werk, sociale en liefdevolle leven beïnvloeden. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die het vaakst lachen, als optimistischer en bekwamer worden beschouwd, en langetermijnstudies geven aan dat degenen die vaker glimlachen meer optimistisch en gelukkig zijn in het leven. Het verbeteren van je glimlach kan deuren openen voor nieuwe kansen en je gelukkiger en tevredener maken met je leven.

stappen

Deel 1

2

Koop de juiste borstel. Momenteel zijn er veel opties voor penselen, maar gelukkig is het kiezen van de juiste keuze voor u iets eenvoudigs. Zoek een penseel waarmee je je prettig voelt en waarmee je je tanden gemakkelijk volledig kunt reinigen.

3

Koop de juiste tandpasta. Fluoride-tandpasta`s zijn de beste. Degenen die tandsteen of whitening bestrijden, kunnen uw glazuur en de structuur van uw tanden beschadigen. Als u deze producten gebruikt, is het goed dat dit slechts voor een korte periode is.

4

floss minstens één keer per dag. Het beste is om `s nachts te flossen om alle voedseldeeltjes die zich gedurende de dag hebben opgehoopt te verwijderen. Net als bij het poetsen, is er een adequate techniek.

5

Overweeg een mondspoeling met fluoride te gebruiken. Fluoride mondspoelingen kunnen zwak glazuur versterken. Het is echter het beste om minstens een uur te wachten nadat je je tanden hebt geborsteld om een ​​mondwater te gebruiken, omdat het de actieve ingrediënten van de tandpasta kan deactiveren.

6

Gebruik geen drankjes of slecht voedsel voor uw tanden. Veel veel voorkomende voedingsmiddelen, vooral die met een hoog suiker- of zuurgehalte, kunnen het glazuur van uw tanden aantasten. Andere stoffen, zoals koffie, thee en rode wijn, kunnen uw tanden beschadigen. Vermijd zoveel mogelijk het eten van deze voedingsmiddelen en overweeg om uw mond onmiddellijk na gebruik te spoelen met water.

7

Ga vaak naar de tandarts. De meeste tandartsen bevelen aan om elke zes maanden een controle uit te voeren, maar sommige onderzoeken geven aan dat volwassenen die periode tot elke 18 tot 24 maanden kunnen verlengen.

8

Je tanden witter maken. Als je tanden gebeitst zijn, kun je overwegen ze thuis te bleken met slagroompasta`s of bleekgels die in winkels worden verkocht. Uw tandarts kan ook uw tanden witter maken, waardoor u waarschijnlijk betere resultaten zult behalen.

9

Neem contact op met uw tandarts over een mogelijke tandheelkundige procedure. Als u zich ongemakkelijk voelt met uw tanden, overweeg dan om een ​​tandheelkundige procedure te ondergaan. Er zijn veel behandelingsopties die verschillende problemen aanpakken.

Deel 2

2

Lik niet aan je lippen Je speeksel bevat zuren die je lippen irriteren. Bovendien zal het likken van je lippen vaak de natuurlijke oliën elimineren die ze gehydrateerd houden.

3

Rook niet Roken kan de lippen donkerder maken, verdunnen en rimpels veroorzaken.

4

Humecta je lippen. Als je lippen droog of gebarsten zijn, gebruik je vaak een lippenbalsem. Zorg ervoor dat elke lippenbalsem die u gebruikt SPF heeft, ongeacht het seizoen, omdat uw lippen zelfs in de wintermaanden kunnen branden.

5

Geef kleur aan je lippen. Lipstick en lipgloss kunnen een beetje meer kleur toevoegen aan je lach. Gebruik verschillende tonen en vind er een waarmee je je veilig voelt.

Deel 3

2

Ontspan de rest van je gezicht. Een gespannen glimlach zal worden gedwongen en ongemakkelijk. Ontspan de spieren van je wangen en til niet te veel de uiteinden van je mond op.

3

Leg je tong achter je bovenste voortanden. Dit is een handige truc waarmee je een glimlach krijgt die niet te groot of te klein is. Als je naar de foto`s van de modellen kijkt, zul je merken dat velen van hen deze truc gebruiken!

4

Zeg niet "whisky". Zodat de vorm van je mond je meer bevalt, zeg woorden die eindigen op "een", zoals "toga".

5

Oefen lachend voor de spiegel. Oefen verschillende soorten glimlachen: een kleine met een gesloten mond, een met een licht geopende mond en een grote glimlach die al je tanden laat zien. Besteed aandacht aan zowel je mond als je ogen. Kies de versies van je lach die je het leukst vindt.

6

Kanaal je positieve gedachten. Als je moet lachen om een ​​foto, bedenk dan een gelukkige herinnering of een grappig verhaal. Het zal je helpen om een ​​oprechte glimlach te krijgen, hoewel je nog niet eerder hebt willen lachen.