Hoe persoonlijke vooroordelen te overwinnen

Als menselijke wezens moeten we allemaal vermoedens maken op basis van ervaringen uit het verleden. Over anderen oordelen is niet slecht, het is noodzakelijk om te overleven. Als de eerste hond die je zag toen je een kind was, je beet, zal het voor jou vanzelfsprekend zijn om bang te zijn voor honden, ook al is iedereen die je later ontmoet vriendelijk en aanhankelijk. Op dezelfde manier past onze geest, in onze eerste ontmoeting met een vreemdeling, eerdere ervaringen toe om te beslissen wat het niveau van gevaar op dat moment is. Het eerste dat de geest doet, is toevlucht nemen tot slechte ervaringen uit het verleden, wat een vooroordeel genereert. Het is echter belangrijk om te leren hoe je de onbewuste neigingen die problemen kunnen veroorzaken in je interacties met anderen, kunt herkennen en overwinnen. Lees stap 1 om te beginnen.

2

Maak een lijst van alle zinnen die je hoort en die negatieve dingen bevatten over een categorie mensen, of ze nu gebaseerd zijn op geslacht, uiterlijk, religie, politiek of iets anders.

3

Vervang nu de algemene categorie door uw naam. In plaats van `ze is te blond`, kijk dan wat je voelt als je dat oordeel op jezelf toepast: `Ik ben te blond`. Denk nu aan mensen die je kent, persoonlijk of niet, die dat kenmerk hebben en die er niet uitzien als dat stereotype. Martha Stewart is blond en natuurlijk is ze niet dom. Misschien is je neef Joe blond en studeerde hij af aan een grote rechtenopleiding. Overweeg alle uitzonderingen op de generalisatie die u kunt bedenken.

4

Doe het bovenstaande bij elke generalisatie. Zet jezelf op de plaats van elk hoofdpersonage en overweeg hoe het vermoeden voelt. Zoek positieve voorbeelden voor elke beschuldigde groep.

5

Elke keer dat je merkt dat ALLE mensen die tot een groep behoren iets zijn, let dan goed op! Niet `alle` leden van een groep zijn hoe je denkt. Sommigen zijn veel, maar binnen die groep zijn er enorme verschillen.