Hoe te overleven in een psychiatrisch ziekenhuis

Het is ongebruikelijk dat een persoon wordt opgenomen in een psychiatrisch ziekenhuis of een psychiatrische afdeling. De meeste van de toegelaten personen zullen slechts 24 tot 72 uur achterblijven voor hun waarneming. In extreme gevallen kunnen patiënten langer worden opgenomen. Als een persoon een bedreiging vormt voor zichzelf of voor anderen, zullen ze waarschijnlijk worden vastgehouden zonder de noodzaak van toestemming. Sommige mensen kunnen besluiten om naar een ziekenhuis te gaan om een ​​uitgebreide behandeling te krijgen voor problemen die acute angst veroorzaken. Wat de reden ook is, de toegang tot een psychiatrisch ziekenhuis of een psychiatrische afdeling kan beangstigend zijn. Om de overgang naar de instelling gemakkelijker te maken, maakt u uzelf vertrouwd met de regels en voorschriften van de voorzieningen voordat zij u toelaten en van plan bent om het meeste uit uw tijd in het ziekenhuis te halen

stappen

Methode 1

2

Maak vrienden Misschien is dit niet belangrijk als u slechts één of twee nachten in het ziekenhuis wordt opgenomen, maar een paar weken of langer blijven zal veel gemakkelijker zijn als u een paar vrienden maakt. Sommige instellingen beperken het gebruik van de telefoon en bezoeken uit het buitenland. Vrienden in het ziekenhuis zullen je helpen om tijdens je verblijf minder alleen te zijn. Het maken van een of twee vrienden kan zelfs je herstel versnellen, waardoor je je emotionele welzijn verbetert.

3

Stel gezonde limieten vast en onderhoud deze. Vergeet niet dat iedereen in het ziekenhuis of op de afdeling is vanwege psychische redenen. Veel van de mensen zullen geschikte limieten missen. Dit maakt het vaststellen van gezonde grenzen nog belangrijker.

Methode 2

2

Neem deel aan therapiesessies. Profiteer van alle therapie-opties. Je hebt waarschijnlijk individuele sessies, maar je moet ook zo vaak mogelijk profiteren van groepssessies. Psychotherapie kan de stemming verbeteren, empathie vergroten en angst verminderen.

3

Volg de regels. Er zullen veel regels zijn. Het is belangrijk dat u ze leert en volgt. Er zijn waarschijnlijk regels over waar en wanneer u kunt eten, waar u uw vrije tijd kunt doorbrengen, deelname aan behandelingsactiviteiten (zoals therapie), wanneer en waar u de medicatie moet nemen, wanneer u de telefoon kunt gebruiken, hoe je fysiek contact kunt maken met anderen en wanneer en waar je familie je kan bezoeken Het niet volgen van een van de regels kan worden beschouwd als niet-naleving en kan de opname in het ziekenhuis verlengen of ertoe leiden dat u naar een ruimte met meer regels wordt verplaatst.

Methode 3

2

Neem de tijd om te lezen. Het lezen van romans kan de gezondheid van de hersenen verbeteren en de empathie vergroten. Als je het plezier van lezen ontdekt, kun je een gezonde gewoonte krijgen die je kunt volgen nadat je bent ontslagen.

3

Leer een nieuwe vaardigheid of een nieuwe hobby. Sommige ziekenhuizen kunnen klassen of gestructureerde activiteiten hebben waaraan u kunt deelnemen (zoals ambachten). Maak gebruik van deze mogelijkheden om iets nieuws te leren of een nieuwe hobby te vinden. Besteed tijd aan iets interessants om uw verblijf draaglijker te maken.