Hoe overleef je acute onthouding van opiaten en narcotica

Opiaten of opioïden, ook bekend als narcotica, zijn de sterkste pijnstillers die er zijn. Ze zijn ook een van de meest misbruikte en verslavende stoffen die de mens kent. De abrupte stopzetting van het gebruik van deze stoffen geeft de gebruiker grote fysieke en emotionele pijn. Het overwinnen van verslaving aan verdovende middelen begint met het overleven van de acute symptomen van ontwenningssyndroom. Dit artikel geeft je de sleutels die je nodig hebt om de eerste moeilijke dagen te overleven en een overgang naar een nieuw leven te maken.

stappen

Deel 1

2

Koop een antihistaminicum met kalmerende effecten. Sedatieve antihistaminica zoals difenhydramine (Benadryl), dimenhydrinaat (Dramamine) of meclizine (Dramamine II) zullen u helpen om misselijkheid te overwinnen en te slapen in het midden van zoveel ongemak.

3

Neem medicijnen om diarree te behandelen. Uw beste optie is loperamide hydrochloride (Imodium AD). Hoewel dit geneesmiddel structureel vergelijkbaar is met opioïde meperidine (Demerol), passeert loperamide de bloed-hersenbarrière (bloed / hersenen) niet.

4

Koop zelfzorg medicatie voor 2 weken. Je wilt absoluut geen medicijnen tekort komen en moet zelf naar de winkel lopen, temidden van de symptomen van onthouding.

Deel 2

2

Probeer Subutex / Suboxone (buprenorfine) als je al heel lang in narcotica zit. Suboxone is een langwerkende opioïde partiële agonist die de symptomen van onthouding blokkeert.

3

Neem diazepam (Valium) of clonazepam (Klonopin). Deze medicijnen kunnen fysiek verslavende eigenschappen hebben en ervoor zorgen dat u ontwenningsverschijnselen ervaart.

4

Denk aan het gebruik van sommige stoffen op een laag niveau die gereguleerd zijn, als ze legaal zijn in uw land of staat.

Deel 3

2

Bereid een comfortabele omgeving voor

3

Voorkom alleen ontwenningsverschijnselen. Als je niet van plan bent om een ​​revalidatiecentrum te betreden, blijf dan bij iemand die je kan helpen tijdens de periode van onthouding.

4

Neem een ​​pauze van je gebruikelijke activiteiten. Ontwenningsverschijnselen kunnen tot 2 weken duren, dus probeer vrij te nemen van het werk. Als je een gezin hebt, ga dan naar een revalidatiecentrum of ga naar een plek waar je kinderen je niet hoeven te zien tijdens het onthouden.

5

Verlaag langzaam de dosis narcotica. Verminder doses van opioïden of medicijnen met 20 tot 25 procent om de 2 of 3 dagen om ontwenningsverschijnselen tot een minimum te beperken.

6

Probeer community-ontgifting. Neem een ​​kijkje in uw lokale methadonkliniek zodat u beetje bij beetje van de gewoonte van verdovende middelen af ​​kunt komen door geleidelijk afnemende doses methadon te nemen. Met communautaire ontgifting kun je je dagelijkse leven voortzetten zonder in een revalidatiecentrum te hoeven gaan.

7

Ga naar een psychiatrisch ziekenhuis of een psychiatrisch ziekenhuis als je afleveringen van gedachten over zelfmoord hebt gehad of als je jezelf in het verleden pijn wilde doen. Onthouding kan ertoe leiden dat u deze negatieve gedragingen uitvoert, waardoor u in gevaar zou kunnen komen. Als u een voorgeschiedenis van depressie of andere psychiatrische problemen heeft, doe dan uw ontgifting onder medisch toezicht.

8

Betreed een revalidatiecentrum. Rehabilitatie biedt u verschillende behandelingsmogelijkheden voor opgenomen patiënten:

9

Geef jezelf een hoop positieve bekrachtiging. Probeer enkele van deze strategieën:

10

Vergeet niet om voedsel te eten en water te drinken. Je hebt misschien geen zin om te eten of om vloeistoffen te drinken, maar je lichaam heeft voeding en hydratatie nodig. Eet crackers of yoghurt of andere voedingsmiddelen die gemakkelijk verteerbaar zijn in de maag. Zorg er ook voor dat u water of vruchtensap drinkt om vloeistoffen te vervangen die verloren zijn gegaan door braken of diarree.

11

Doe wat lichte oefening. Overdrijf niet, maar maak een korte wandeling door de buurt of een beetje licht huishoudelijk werk. Oefening houdt je goed in je vel, en zal je helpen afgeleid te worden van je symptomen.

12

Geloof in jezelf. Het maakt niet uit hoe oubollig het klinkt, je zult je veel beter voelen over de ervaring van stoppen als je echt gelooft dat je het met succes kunt doen. Herhaal in je hoofd dat je het kunt doen, dat je sterk, gemotiveerd en capabel bent. Probeer consistent te zijn met je positivisme. Oefen een mantra of iets dergelijks als het je helpt!

Methode 4

2

Sluit aan bij Narcotics anoniem of SMART herstel. Narcotics Anonymous volgt een 12-stappenprogramma vergelijkbaar met Anonieme Alcoholisten om u te helpen het leven te doorlopen nadat u opiaten hebt gestopt. Naast het volgen van de 12 stappen, kun je naar vergaderingen gaan om met mensen te praten die jouw ervaring delen, en je zult in contact komen met een sponsor waarmee je op elk moment kunt praten terwijl je worstelt om je verslaving te overwinnen.

3

Partner met de juiste mensen. Blijf weg van mensen die die levensstijl toestaan ​​en verslaafden van je vrienden. Vermijd ook distributeurs of andere personen die u toegang geven tot geneesmiddelen.

4

Je voorbereiden op het verslavende proces kost veel tijd. Acute onthouding kan duren van 3 dagen tot 2 weken. U kunt echter ook last hebben van iets dat we het post-acute ontwenningssyndroom of SAPA noemen.