Hoe populair te zijn als je geen zelfrespect hebt

Het hebben van een laag zelfbeeld kan het leven moeilijker maken. Samenwerken met andere mensen en socialer zijn kan een hele uitdaging zijn als je geen zelfvertrouwen hebt. Gelukkig zijn er veel dingen die je kunt doen om het soort persoon te zijn met wie je allemaal zou willen zijn, zelfs als je een laag zelfbeeld hebt.

stappen

Methode 1

2

Verander je negatieve gedachten in positieve dingen. Hoe meer je naar negatieve gedachten over jezelf luistert, hoe meer je ze zult geloven. Meestal zijn deze niet waar. Maak een lijst van de negatieve gedachten die je over jezelf hebt en schrijf vervolgens een positieve om elk van hen te weerleggen.

3

Stop met jezelf te vergelijken met anderen. Het kan gemakkelijk zijn om naar andere mensen te kijken en je minder belangrijk, minder aantrekkelijk of minder succesvol te voelen. Je weet echter echt niet hoe de levens van anderen zijn of wat ze voelen. De enige persoon met wie je concurreert, is jezelf.

4

Bepaal redelijke doelen. Je doelen moeten klein zijn en iets dat je echt kunt bereiken. Je wilt jezelf niet iets afvragen wat een mislukking is. Bereik je doelen Het kost tijd en je hebt misschien wat obstakels of je bereikt je doelen misschien niet binnen de verwachte tijd. Blijf het echter proberen: geef nooit op.

5

Zorg voor je lichamelijke gezondheid. uitoefenen, slaap genoeg en eten Ze kunnen je een goed gevoel over jezelf geven. Trainen produceert endorfines die onze stemming kunnen verbeteren. Als je niet genoeg slaapt, nemen de negatieve gedachten over jezelf toe. Een uitgebalanceerd dieet, rijk aan groenten en fruit, kan ook uw humeur verbeteren.

6

Doe activiteiten die je leuk vindt. Probeer minstens één ding te doen dat je elke dag leuk vindt. Loop een beetje, bekijk een tv-programma, lees een tijdschriftartikel, luister naar muziek of breng tijd door met een vriend. Wanneer je tijd met andere mensen doorbrengt, zorg er dan voor dat het mensen zijn die je een goed gevoel over jezelf geven.

Methode 2

2

Wees goed het luisteren. Mensen zullen het leuk vinden om aan je zijde te staan ​​als ze merken dat je geïnteresseerd bent in wat ze zeggen. Wanneer iemand tegen je praat, onderbreek dan niet of denk niet na over wat je later gaat zeggen. Concentreer je op wat hij zegt en maak oogcontact.

3

Heb een goed gevoel voor humor. Iedereen waardeert een goed gevoel voor humor. Mensen houden van iemand om ze aan het lachen te maken en nemen hun leven niet erg serieus. Dit betekent echter niet dat je de hele tijd moet grapjes maken.

4

Wees jezelf. Verander niet om anderen te behagen. Je bent uniek en je hebt iets te bieden. Het veranderen van wie je bent, kan stressvol zijn en ervoor zorgen dat mensen niet van de echte jij houden. Wees eerlijk over je sympathieën en antipathieën, en over het soort persoon dat je bent.

5

Richt je niet alleen op het feit dat je populair bent. Terwijl je populair wilt zijn, moet je je daar niet uitsluitend op richten. Als je je alleen op populariteit concentreert, ga je dingen doen om anderen tevreden te stellen en indruk te maken. Deze tactiek werkt misschien eerst, maar verliest zijn effect in de loop van de tijd.

Methode 3

2

Maak oogcontact wanneer ze tegen je praten. Oogcontact kost tijd en kan erg moeilijk zijn voor iemand met een laag zelfbeeld. Begin met 5 seconden en verhoog dan de tijd. Om oogcontact met iemand te verbreken, kijkt u naar een ander deel van uw gezicht (nooit onder uw kin of over uw schouders) en keert u dan terug naar uw ogen.

3

Lach naar mensen. Kijk ze in de ogen en lach naar ze. Hierdoor zult u er aantrekkelijker uitzien en anderen zich goed voelen. Lachen kan zelfs je humeur verbeteren. Je zult je realiseren dat als je naar iemand glimlacht, je terug zult lachen omdat glimlachen aanstekelijk is.