Elke dag sexy voelen

Een meerderheid van de vrouwen geeft aan dat ze negatieve gedachten hebben over hun lichaam en dat veel mannen ook een negatief beeld van zichzelf hebben. Veel dingen kunnen het moeilijk maken om je sexy en zelfverzekerd te voelen, zoals mediaberichten en stress. Een combinatie van het opnieuw trainen van je hersenen, jezelf verwennen en een beetje leven in de slaapkamer, kan je helpen je sensualiteit te herstellen.

stappen

Methode 1

2

Gebruik zachte en sensuele stoffen om te slapen. Zijdeachtige en ademende stoffen zoals zijde of satijn kunnen uw routine bij het naar bed gaan speciaal en sensueel maken. Zoek naar een mooie zijden of satijnen pyjama of een zachte mantel om je te helpen je goed te voelen wanneer je je klaarmaakt om te slapen. Je zou ook kunnen investeren in zijden lakens om een ​​beetje sensualiteit aan je dagelijkse routine toe te voegen.

3

Versterk jezelf Oefening helpt endorfines vrijmaken, wat leidt tot een beter zelfbeeld en minder stress. Meer dan dat, oefening kan je ook helpen om je sterker te voelen en je lichaam meer dingen te laten bereiken. Hoe sterker je lichaam is, hoe beter je je voelt.

4

Accent uw meest aantrekkelijke attributen. Neem even de tijd om na te denken over je meest aantrekkelijke fysieke eigenschappen. Vind je je ogen leuk? Je armen? Je borst? Ontwikkel je kledingkast en je schoonheidsroutine op basis van wat je het leukst vindt aan jezelf.

5

Verwen jezelf Geef jezelf toestemming om te investeren in persoonlijke verzorging. Afhankelijk van wat je het leukst vindt, kun je overwegen om jezelf een dag in een spa te geven, een nieuw kapsel te krijgen, je haar professioneel te laten scheren of je shirts vers gestreken te hebben. Als het een tijdje geleden is dat je voor het laatst voor jezelf hebt gezorgd, maak dan een speciale afspraak om jezelf te verwennen.

6

Neem een ​​yogales Studies tonen aan dat vrouwen die yoga beoefenen zich sexier voelen. Yoga helpt je ook om flexibiliteit te ontwikkelen en je spieren te versterken, wat later voordelen kan opleveren in termen van sensualiteit.

7

Maak de badkamer sexy. Een manier om sensualiteit in uw leven te injecteren, is door een beetje peper aan uw dagelijkse routines toe te voegen. In plaats van elke dag gewoon te douchen, zoek je naar manieren om je badritueel speciaal en sensueel te laten voelen. Koop wat aromatische kaarsen, plaats ontspannende muziek en neem een ​​bubbelbad.

8

Verander je schoonheidsroutine. Als je het gevoel hebt dat je vastzit in de routine, experimenteer je met nieuwe producten en stijlen. Probeer een nieuw merk make-up, gebruik een kleur die je nog nooit eerder hebt gebruikt of maak de haarlijn aan de andere kant. Dit zal je helpen jezelf vanuit een nieuw en positief standpunt te zien en je innerlijke sensualiteit te benadrukken.

9

Draag kleding die goed bij je past. Soms, als we denken dat we er slecht uitzien of in de war raken, dragen we in werkelijkheid gewoon kleding die niet past. Zorg ervoor dat uw kleding comfortabel en van de juiste maat is. Draag geen losse of losse kleding of kleding die te strak zit. Je zult je meer sexy voelen met kleding die gemaakt is voor je build.

11

Probeer een opzettelijk rommelig uiterlijk. Sommige mensen willen perfect netjes en verzorgd zijn, maar soms kan het sexy zijn om er een beetje rommelig en verward uit te zien, alsof je net uit bed bent. Het ruches je haar om het een sexy en zorgeloze uitstraling te geven.

12

Zorg voor een solide en zelfverzekerde houding. Lopen en staan ​​met vertrouwen kan je helpen je sterk, trots en sexy te voelen. Weersta de drang om te buigen. In plaats daarvan, houd je rug recht, borst uit en hoofd hoog gehouden.

13

Zorg voor een goede nachtrust. 8 uur per nacht slapen helpt niet alleen je humeur, maar zorgt er ook voor dat je huid er jeugdig en verjongd uitziet. Als je je uitgeput voelt, probeer dan elke nacht meer te slapen. Je zou een verschil moeten zien in hoe je eruit ziet en hoe je je voelt.

14

Verbind jezelf om je lichaam goed te behandelen. Soms kun je beginnen je gevoel van sensualiteit te verliezen wanneer je verzeild raakt in de dagelijkse stress van het leven, werk en familie. Maak een afspraak met jezelf dat je je lichaam goed behandelt en er aandacht aan schenkt om je sexy en zelfverzekerder te voelen. Neem de tijd om gezond te eten, te oefenen en het schoonheidsregime te behouden waardoor je je goed voelt. Negeer niet wat je lichaam je vertelt door de andere verplichtingen in je leven.

15

Verplaats je lichaam op manieren die je leuk vindt. Oefening is een geweldige manier om gezond te blijven en je goed te voelen. Oefening kan echter vaak een opgave zijn. Zoek naar manieren om je lichaam te bewegen waar je van geniet: dansen, sporten, wandelen, zwemmen of yoga doen. Straf je lichaam niet met lichaamsbeweging: laat je lichaam ervan genieten.

16

Concentreer je op hoe je lichaam voelt, niet op hoe het eruit ziet. Het kan verleidelijk zijn om de onvolkomenheden van ons lichaam te bekritiseren. Je moet echter onthouden dat sensualiteit niet gerelateerd is aan je lengte van de broek of je gewicht, maar aan de manier waarop je je voelt. Het hebben van een lichaam dat sterk en gezond aanvoelt, kan je sexy laten voelen. Focus op je kracht en je potentieel en niet op willekeurige nummers.

17

Vermijd de balans. Mensen kunnen op elk moment gezond en sexy zijn. Weersta de drang om elke dag naar de schalen te kijken. Dit kan ervoor zorgen dat je je gebrekkig en niet sexy voelt, zelfs als je lichaam er goed uitziet en goed aanvoelt.

Methode 2

2

Erken dat niemand zich altijd sexy voelt. Sensualiteit is vaak een efemere sensatie. Beklemtoon niet als er een paar dagen zijn waarop je je een beetje slordiger dan normaal voelt. En als je elke minuut van de dag sexy zou voelen, zou het geen heel speciaal gevoel zijn.

3

Wees jezelf Probeer de sensualiteit van een ander niet te channelen. Laat je inspireren door je favoriete acteurs, actrices en iconen, maar probeer ze niet te zijn. Het is beter om je eigen lichaam volledig te bewonen.

4

Weersta de drang om jezelf te vergelijken met anderen. Vergelijk jezelf niet negatief met de mensen die je op tv of in tijdschriften ziet. Denk maar na over hoe je je voelt en over je prioriteiten.

5

Neem wat tijd voor jezelf. Veel mensen zijn betrokken bij verplichtingen met hun collega`s, vrienden en familie. Vergeet niet om jezelf de tijd te geven om ook voor je eigen behoeften te zorgen. Gun jezelf soms een gratis nacht, waarbij je de telefoon kunt uitschakelen, je e-mailaccount kunt sluiten en jezelf voor een verandering op jezelf kunt concentreren.

6

Train je hersenen om je lichaam niet te bekritiseren. Veel mensen denken en praten negatief over hun lichaam. Ze klagen over hun lichaam, hun rimpels of hun onvolkomenheden. Wanneer je merkt dat je in dit patroon valt, meng je dan door je te dwingen om je lichaam te complimenteren. Op de lange termijn zullen je hersenen stoppen met het vinden van kritiek op je lichaam.

7

Doe iets spannends. Verander je routine om je sexy te voelen. Heb een klein avontuur: probeer rotsklimmen of een nieuw restaurant. Zorg ervoor dat je dagelijkse leven vol avontuur en opwinding is.

8

Ga weg van de media. Als je je ontmoedigd voelt vanwege de sexy mannen en vrouwen die je op tv of in tijdschriften ziet, neem dan een pauze van deze berichten. Tijdschriften maken dat vrouwen en mannen zich slechter voelen over zichzelf. Sluit tijdschriften, zet de televisie uit en luister in plaats daarvan naar muziek of lees je favoriete roman. Zorg ervoor dat je jezelf niet vergelijkt met mediapersoonlijkheden.

9

Laat de imperfecties los. Alle lichamen hebben hun onvolkomenheden: rimpels, kromme lijnen, sporen of uitstulpingen. Deze maken ons mens. Wees niet de hele tijd met dezelfde tirade over je onvolkomenheden. In feite kunnen het onvolkomenheden zijn die je aantrekkelijk maken voor anderen.

10

Accepteer je huidige zelf. Blijf niet hangen aan het verleden. Voel u goed over hoe u er nu uitziet, zelfs als u een ander gewicht heeft dan u had toen u jonger was en zelfs als uw haar grijs is geworden. Wees sexy in je huidige lichaam - vergelijk jezelf niet negatief met wie je tien jaar geleden was.

11

Toon je prestaties Houd herinneringen aan uw prestaties op zichtbare plaatsen in het huis. Houd je trofeeën op een plank en foto`s van je gelukkigste momenten op de muren. Gebruik deze schermen om uw zelfvertrouwen te stimuleren wanneer u zich ontmoedigd voelt.

12

Maak een lijst met positieve eigenschappen. Schrijf een lijst op van alle dingen die je leuk vindt aan jezelf en je lichaam. Vind je je zelfvertrouwen leuk? Je glimlach? Je verstand? Onthoud dat al deze dingen belangrijke ingrediënten zijn van je sensualiteit. Door een dagboek van affirmaties als deze bij te houden, kun je deze sexy karaktereigenschappen channelen en blijf je goed voelen over jezelf.

13

Vermijd negatief over je lichaam te praten. Sommige vriendengroepen geven aan klagen over hun lichaam. Dit soort negatieve gesprekken over het lichaam kan echter ieders zelfrespect verminderen. In plaats van bezwijken, geef complimenten aan uw vrienden en laat ze u in ruil daarvoor geven. Ratifieer elkaars schoonheid en sensualiteit en houd de dingen positief.

14

Omring jezelf met mensen die van je houden. Je zult je sexy voelen als je jezelf omringt met mensen die je bewonderen en om je geven. Ga weg van degenen die kritiek op u en uw lichaam hebben. Vind vrienden en geliefden die je accepteren zoals je bent. Ze zullen je helpen je sexy te voelen, zelfs op dagen dat je je rommelig of uit vorm voelt.

15

Leer complimenten te accepteren. Als ze u een compliment geven, weersta dan de neiging om bezwaar aan te tekenen of om te leiden. Maak de complimenten die ze je geven. Telkens wanneer je van een compliment afwijkt, zeg je tegen je onderbewustzijn dat je de goede energieën die op je gericht zijn niet verdient.

16

Voer zelfbevestigingsoefeningen uit. Elke keer dat je jezelf in een spiegel ziet, zoek naar iets dat je leuk vindt aan jezelf. Waardeer wie je bent en hoe ver je bent gekomen in het leven. Doe hetzelfde elke nacht voordat je gaat slapen. Hoewel deze oefeningen in het begin misschien geforceerd lijken, zullen ze op de lange termijn automatisch worden en zullen je gevoelens van eigenliefde en sensualiteit spontaan lijken.

Methode 3

2

Koop sexy ondergoed. Koop lingerie, ondergoed of pyjama`s die je aantrekkelijk laten voelen. Ben dol op het kopen van nieuwe kleuren en stoffen die je zelfvertrouwen en je sensualiteit stimuleren. Overweeg om je oude, versleten ondergoed te verwijderen zodra je de nieuwe hebt gekocht.

3

Doe net of je een tijdje iemand anders bent. Hoewel je altijd jezelf moet zijn, kan het ook leuk en sexy zijn om af en toe een rol te spelen. Kanaal een zelfverzekerde, sexy persoon die je hebt gezien in films of op tv en gedraag je als die persoon voor een paar uur. Laat je zelfvertrouwen en seksuele aantrekkingskracht zien.

4

Zeg vuile dingen soms. Injecteer wat peper in je seksleven door vuile dingen te vertellen aan je geliefde. Stuur haar een sms-bericht tijdens je lunchpauze of probeer haar te verleiden tijdens het koken. Vertel je partner de sexy dingen die je met haar wilt doen en enthousiasmeer haar voor de intimiteit die zal komen.

5

Gebruik sfeerverlichting. Studies tonen aan dat mannen en vrouwen zich sexier voelen met weinig licht. Het biedt enkele opties voor weinig licht in uw huis. Probeer warme, zachte lampen in plaats van felle, fluorescerende lampen. Installeer een dimmerlamp in je slaapkamer om je kamerverlichting te geven. Overweeg het gebruik van kaarslicht op speciale nachten.

6

Gebruik essentiële oliën op je huid. De etherische oliën zorgen voor een aangename geur en helpen je huid ook zacht en glanzend aanvoelen. Masseer jezelf en je partner met geparfumeerde oliën, zodat beide zich sexy, zelfverzekerd en aantrekkelijk voelen.

7

Neem de leiding in bed. Niets is sexyer dan vertrouwen. Start seks met je partner en wees heel duidelijk met haar over wat je wilt krijgen van hun vergadering. Geef expliciete aanwijzingen en spreek op een zelfverzekerde en gezaghebbende toon. Observeer hoe uw partner op uw zelfvertrouwen reageert.

8

Kleed langzaam af. Laat de daad van uitkleden geen saaie routine lijken. Maak de handeling van het uitkleden tot een sexy act door het langzaam te doen. Zorg gedurende het hele proces voor oogcontact met uw partner.

9

Denk aan eerdere seksuele ontmoetingen. Als je je niet bijzonder aantrekkelijk voelt, probeer dan een seksuele ontmoeting te onthouden waarin je je vooral sexy en zelfverzekerd voelde. Sta jezelf toe om te genieten van deze herinneringen en overweeg manieren te vinden om die positieve energie op dit moment te kanaliseren.

10

Zie er iets sexy uit. Zowel mannen als vrouwen reageren positief op sexy beelden. Vind je favoriete romantische of erotische film en bekijk hem wanneer je wat sexy energie in je relatie moet injecteren. Bekijk het samen met je partner als je samen een romantische avond wilt hebben.

11

Toont genegenheid, zelfs in het openbaar. Voel sexy loslaten met je partner. Schaam je er niet voor om in het openbaar met haar te flirten. Toon je genegenheid voor je partner door haar hand vast te houden, haar te knuffelen en te kussen of elkaars haar te strelen.