Hoe je je vanbinnen mooi voelt

Voer een zelfbeoordeling uit. Mensen kunnen worden beschreven door een lange lijst van positieve eigenschappen. Hiertoe behoren eerlijkheid, integriteit, rechtvaardigheid, mededogen, leiderschap, vergeving, hoop en verdraagzaamheid. Na het schrijven van een lijst met kenmerken die een persoon als mooi van binnen kwalificeren, zou je het moeten vergelijken met de sterke punten van je eigen karakter. Het is waarschijnlijk dat veel van de functies die u relevant acht, overeenkomen met de functies die u bezit. Bezoek het VIA Institute on Character (instituut dat gespecialiseerd is in het ontwikkelen van personages) en voltooi de inventaris die ze bieden over karaktersterkten.

Observeer de persoon die zich achter de spiegel bevindt. Je moet erkennen dat wat je aan de buitenkant ziet, maar een fractie is van je totale schoonheid. Laat je niet beperken door sociale definities van uiterlijk. Als het gaat om innerlijke schoonheid, wegen fysieke eigenschappen nooit zwaarder dan de deugden (bijvoorbeeld geduld, vriendelijkheid en empathie).

Probeer niet je manier van zijn te veranderen uit angst voor wat anderen denken. Je moet erkennen dat er iets speciaals in je is, zoals in alle menselijke wezens. Vertrouw niet op de indrukken die anderen van u hebben om de manier te definiëren waarop u uzelf ziet. Als je ooit twijfelt over wie je bent en waarom je speciaal bent, bekijk dan opnieuw de resultaten van je beoordeling van de karaktersterkten. Dit bewijst dat je iets waardevols hebt om de wereld te bieden. Je moet leren om van jezelf te houden en jezelf te accepteren zoals je bent.

Vertrouw jezelf. Naast het benadrukken van de sterke punten van je personage, kun je andere strategieën toepassen om je veiliger te voelen. Je moet vaak deelnemen aan activiteiten waarin je goed presteert. Dit kan elke discipline omvatten, van muziek maken tot het beoefenen van sport. Het doen van activiteiten waarin u goed bent, draagt ​​ook bij aan het verbeteren van uw zelfrespect.

glimlacht en lach vaker. Probeer altijd te glimlachen, zelfs als je je op een bepaald moment niet zo goed voelt. Als je met je gezicht een lachende uitdrukking vormt, kun je je humeur radicaal veranderen. Glimlachen kan je naar een positievere stemming leiden en de hoop niet verliezen. Probeer ook zo veel mogelijk te lachen, want lachen is besmettelijk. Je kunt je niet alleen van binnen mooi voelen, maar je zult ook vreugde uitstralen naar anderen terwijl je je uiterlijke schoonheid verbetert.

Observeer de schoonheid die je omringt. Een onfeilbare methode om de innerlijke schoonheid te verbeteren, is door de gewoonte aan te nemen schoonheid te ontdekken in alles om je heen. Elke dag kom je mensen, plaatsen en prachtige dingen tegen. Je moet moeite doen om te stoppen om deze details dagelijks te overwegen.

Verlaat mensen, plaatsen en dingen beter dan wanneer je ze hebt gevonden. Met andere woorden, u moet te allen tijde een positieve invloed uitoefenen. Waar je ook bent in het leven, je moet een toezegging doen om anderen te helpen of een bijdrage leveren aan het verbeteren van de omgeving om je heen. Probeer een positieve impact te hebben op de werkplek, op school, in je gemeenschap en in al je relaties, zodat mensen blij zijn je te zien aankomen en treuren wanneer je moet vertrekken.

Stel jezelf ten dienste van anderen. Neem deel aan uw lokale gemeenschap Je kunt helpen in een opvangcentrum voor daklozen, zorgen voor de kinderen van je buren zodat ze kunnen genieten van een welverdiende nachtrust of een oudere buurman kunnen helpen met huishoudelijke klusjes. Je moet een positief rolmodel zijn voor jongeren en een verschil maken in de levens van andere mensen. Op deze manier is het zeker dat je je van binnen en van buiten mooier voelt.

Heb een positieve ingesteldheid. Je kijk op het leven kan van grote invloed zijn op hoe mooi je je vanbinnen voelt. Een pessimistisch persoon die het glas voortdurend als half leeg waarneemt, heeft de neiging zelfvervullende profetieën te creëren waarin zijn manier van denken zijn realiteit bepaalt (wat natuurlijk negatief is). Aan de andere kant, als een persoon het glas als half vol waarneemt, is de kans groter dat deze de kansen beter zal benutten. Bovendien kan positief denken bijdragen aan een beter immuunsysteem, meer lichamelijk en geestelijk welzijn en het optimaliseren van stressmanagement.