Hoe je je goed voelt met jou en je leven

Wetenschappers en filosofen kunnen zeggen: "Het leven gaat over ...", terwijl ze in feite alleen vertrouwen op hun feiten. Je leeft niet de wereld door de feiten, maar door de emoties. Het leven gaat over hoe je

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

Je waardeert het. Omdat als je denkt dat je leven een donkere afgrond is, het waarschijnlijk zo eindigt.

stappen

Titel afbeelding Feel Good About You and Your Life Stap 1

Schrijf alles op dat je je dankbaar maakt. Als je niets kunt bedenken, schrijf dan alles op wat je gelukkig maakt. Een andere optie is om een `thank you stone` te krijgen. Raap een steen op, was hem en stop hem in je zak. Elke keer dat je het aanraakt (dat wil zeggen, wanneer je het ophaalt, haal het uit je zak, kijk naar de verandering, etc.) denk aan alles waar je je dankbaar voor voelt.

Titel afbeelding Feel Good About You and Your Life Stap 2

Denk aan deze lijst elke keer dat je pijnlijke emoties hebt (bijv. Haat, verdriet, etc.).), evenals alle ochtenden en nachten.

Titel afbeelding Feel Good About You and Your Life Stap 3

Maak een doel voor jezelf. De doelen kunnen de volgende zijn:

Laat iemand elke dag lachen

Wacht op een salaris in plaats van een account in de e-mail

Meer informatie over een interesse

Titel afbeelding Feel Good About You and Your Life Step 4

Je moet geloven dat je iets kunt doen! Zelfs als het vreemd is, zoals: "Ik denk dat ik deze plant water kan geven!" Zorg ervoor dat je fysiek fit bent om dit te doen, omdat dit je trots verhoogt, zelfs als het gaat om het water geven van een plant.

Titel afbeelding Feel Good About You and Your Life Stap 5

Als je voor de spiegel kijkt, herhaal dan in gedachten dat je mooi bent. Als je denkt dat je knap bent, zal je uiterlijk verbeteren. Een vleugje zelfvertrouwen doet geen enkele persoonlijkheid pijn.

Titel afbeelding Feel Good About You and Your Life Step 6

Bepaal wat je kunt in het leven. Ook al zijn het misschien alleen de voedingsmiddelen die je eet, zorg er wel voor dat je eet wat je gelukkig maakt.

Titel afbeelding Feel Good About You and Your Life Step 7

Start een hobby! Sommige mensen die geen tijd hebben voor een grote hobby, beginnen met het verzamelen van postzegels. Of maak een fotoalbum! Deze stap is optioneel, omdat niet iedereen een hobby wil hebben.

Titel afbeelding Feel Good About You and Your Life Step 8

Lach! Ga uit met je vrienden of doe iets stoms met je kinderen! (Waarschijnlijk willen ze niet dat u dit in het openbaar doet).

Titel afbeelding Feel Good About You and Your Life Step 9

Oefen een sport! Dans in de keuken terwijl je het eten klaarmaakt of elke week rent of yoga doet

Titel afbeelding Feel Good About You and Your Life Step 10

Lees! Veel mensen zeggen dat als je bent ondergedompeld in een interessant boek, je je beter voelt.

Titel afbeelding Feel Good About You and Your Life Step 11

In plaats van te zeggen "Ik zie er erg slecht uit met deze polo", zou je moeten zeggen: "Ik zie er aantrekkelijk uit in deze jurk!"Het vertrouwen dat je hebt in hoe je eruit ziet, doet niemand pijn!

Titel afbeelding Feel Good About You and Your Life Step 12

Verhoog je emotionele en fysieke weerstand en Geef nooit op in je leven. U hoeft geen grote inspanning te leveren voor uw emotionele en fysieke welzijn, u kunt het meestal thuis doen.

tips

Je zult nooit in staat zijn om iedereen tevreden te stellen, wat je ook hebt gedaan, zal doen of zal doen in de toekomst, maar je kunt altijd proberen een gemeenschappelijk belang te vinden.
Wen aan jezelf en aan je leven.
Krijg vertrouwen
Maak je geen zorgen over de dingen waardoor je je verdrietig voelt.
Hij lacht veel, maar niet uit het niets of met meer aanmoediging dan hij zou moeten.

waarschuwingen

Sommige mensen haten je misschien omdat je gelukkig bent. Negeer ze.
Vergeet niet om vertrouwen te hebben en niet snobby te zijn.

Delen op sociale netwerken:

Verwant