Hoe te herstellen van een liposuctie

Liposuctie, ook wel body contouring genoemd, is een van de meest populaire cosmetische chirurgische ingrepen ter wereld. In deze procedure zuigt een plastisch chirurg overtollig lichaamsvet aan met behulp van een speciaal chirurgisch team. Sommige gemeenschappelijke gebieden voor liposuctie zijn de heupen, billen, dijen, buik en borsten. Als u een liposuctie heeft ondergaan of overweegt dit te doen, is het een goed idee om te weten dat herstel pijnlijk kan zijn en een tijdje kan duren, maar door persoonlijk voor genezing te zorgen, kunt u genieten van de resultaten van deze procedure.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

Herstel van een operatie

Titel afbeelding Recover From Liposuction Step 1

Raadpleeg uw arts om u de postoperatieve instructies te geven. Liposuctie is een invasieve operatie en kan veel complicaties hebben. Het is belangrijk dat u op de instructies van de arts let met betrekking tot de postoperatieve behandeling en uw eventuele vragen stelt. Dit kan u helpen te zorgen voor voldoende herstel en het risico op complicaties te minimaliseren.

U kunt uw arts vragen over alles wat met herstel van uw laatste afspraak vóór de operatie te maken heeft, zodat u zich van alles bewust bent.
Zorg ervoor dat uw partner de dag van de procedure ook aandacht besteden aan de instructies van de arts als een operatie of verdoving uitgeput genoeg om u te luisteren.

Titel afbeelding Recover From Liposuction Step 2

Plan voldoende tijd om te rusten. Ongeacht of de ingreep intramuraal of poliklinisch is, u zult ten minste een paar dagen nodig hebben om uit te rusten. Over het algemeen kunt u na een paar dagen uw activiteiten op het werk of op school hervatten.

Raadpleeg uw arts over de hoeveelheid tijd die u nodig heeft om uit te rusten.

De herstelperiode houdt rechtstreeks verband met de grootte van het geopereerde gebied en de hoeveelheid vet die uw arts heeft gewonnen. Als de operatie een groter gebied betreft, hebt u mogelijk een langere hersteltijd nodig.

Maak je huis en kamer klaar voor de operatie. Een comfortabele omgeving (bijv. Een gezellig matras, kussens en beddengoed) kan u helpen te rusten en effectiever te genezen.

Titel afbeelding Recover From Liposuction Step 3

Draag compressiekledingstukken. Na de operatie zal uw arts verbanden aanbrengen en misschien ook compressiekleding. Deze accessoires kunnen u helpen de druk in het gebied te handhaven, het bloeden te stoppen en de contouren van de operatie te behouden.

Sommige artsen bieden geen compressiekleding. In dit geval moet u ze voor of direct na de operatie kopen. U kunt compressieverbanden en -kleding kopen in apotheken en winkels voor medische artikelen.

Het is belangrijk dat u compressiekleding draagt, omdat deze ondersteuning biedt na de operatie en zwelling en blauwe plekken helpt verminderen, evenals de bloedcirculatie verbetert, wat genezing kan bevorderen.

U zou waarschijnlijk compressiekledingstukken moeten kopen die speciaal zijn ontworpen voor het gedeelte van uw lichaam waar u een operatie hebt ondergaan. Als u bijvoorbeeld liposuctie op uw dijen had, moet u misschien twee compressiekledingstukken gebruiken om op elk gebied van uw dijen te passen.

Mogelijk moet u de postoperatieve verbanden gedurende twee weken gebruiken, terwijl de meeste mensen gedurende meerdere weken compressiekleding dragen.

Titel afbeelding Recover From Liposuction Step 4

Neem antibiotica om infectie te voorkomen. Na de operatie kan uw arts antibiotica voorschrijven om het risico op infectie te verminderen. Het is belangrijk dat u voldoet aan de gestelde deadline voor het nemen ervan of dat u complicaties kunt ontwikkelen.

Recente onderzoeken hebben aangetoond dat het misschien niet nodig is om antibiotica te nemen na liposuctie, dus neem contact op met uw arts. U hebt mogelijk een medische aandoening zoals herpes die medicijnen vereist om infecties of uitbraken te voorkomen.

Titel afbeelding Recover From Liposuction Step 5

Beheersing van pijn en zwelling met behulp van medicijnen. Na de operatie kunt u wat pijn, gevoelloosheid en zwelling hebben, die u kunt verlichten met vrij verkrijgbare pijnstillers of pijnstillers op recept.

Het is normaal om een paar weken na de operatie gevoelloosheid en tintelingen te voelen, evenals pijn. U kunt tijdens deze periode ook zwellingen en blauwe plekken krijgen.

De meeste mensen nemen een tot twee weken om zich na de operatie beter te voelen. Mogelijk moet u pijnstillers nemen tijdens de periode dat uw herstel duurt.

Neem vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol. Ibuprofen kan ook een deel van de zwelling die het gevolg is van een operatie verlichten.

Uw arts kan een analgeticum voorschrijven voor het geval de vrij verkrijgbare geneesmiddelen niet werken.

U kunt deze medicijnen kopen, zowel zonder recept als op recept, bij apotheken.

Titel afbeelding Recover From Liposuction Step 6

Loop zo snel als je kunt. Het is belangrijk dat u zo snel mogelijk in een rustig tempo begint te bewegen. Lopen kan de vorming van bloedstolsels helpen voorkomen, wat dodelijk kan zijn. Zachte bewegingen kunnen u ook helpen sneller te genezen.

Hoewel het raadzaam is zo snel mogelijk te lopen of een lichte beweging uit te voeren, kunt u uw meest inspannende activiteiten slechts één maand na de operatie hervatten.

Titel afbeelding Recover From Liposuction Step 7

Zorg voor je incisie. De chirurgische incisie kan enkele punten omvatten. Zorg goed voor dat gebied om het risico op een infectie te minimaliseren.

Het gebied van de incisie kan voor een paar dagen doorlatend zijn en drainagevloeistoffen. Het is normaal en sommige artsen zouden een drainagebuis kunnen introduceren om vloeistoffen uit dat gebied te extraheren.

Houd de incisie bedekt zoals voorgeschreven door uw arts met betrekking tot de verandering van verband.

Houd het gebied schoon door verbanden zo nodig aan te passen.

Je kunt 48 uur na de operatie douchen, maar vermijd onderdompeling in een badkuip totdat je hechtingen zijn verwijderd.

Doe schone bandages aan en vervang de compressiekleding na het douchen.

Stel het gebied niet bloot aan de zon gedurende minimaal 12 maanden.

Titel afbeelding Recover From Liposuction Step 8

Verwijder de punten. Je lichaam kan sommige soorten punten absorberen, maar andere moeten worden verwijderd in het kantoor van de dokter. Laat de punten terugtrekken binnen de door uw arts voorgestelde termijn.

Uw arts zal u vertellen wat voor soort punten zij hebben wanneer u hen de postoperatieve instructies geeft.

Als je resorbeerbare punten hebt, is het niet nodig ze te verwijderen, ze verdwijnen vanzelf.

Titel afbeelding Recover From Liposuction Step 9

Besteed aandacht aan de tekenen van een complicatie. Na een liposuctie is het normaal dat er wat zwelling, pijn, blauwe plekken en zelfs drainage van vloeistoffen is. Chirurgie brengt inherente risico`s met zich mee, dus let op uw lichaam om tekenen van complicaties te ontdekken, zoals een infectie. Dit kan helpen om het risico op ernstige complicaties, waaronder de dood, te minimaliseren. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u een van de volgende symptomen heeft:

Tekenen van infectie zijn intense zwelling, pijn of warmte, afvoer van bloed of pus van de incisie en koorts.

Als u kortademig bent of moeite hebt met ademhalen, kan dit een teken zijn van een embolie, die zich had kunnen ontwikkelen toen het vet tijdens de procedure werd losgemaakt.

Als u een strokleurige vloeistof ziet die zich ophoopt in de gebieden waar de weefsels zijn verwijderd, kan dit een seroma zijn. Het is een opeenhoping van vloeistoffen onder de huid die pijn of ongemak kan veroorzaken.

Als u lijdt aan langdurige paresthesie, wat een verandering is in de gevoeligheid in het gebied van de incisie, ga dan naar de arts. Deze voorwaarde kan permanent zijn.

Als u merkt dat de huid rond de incisie van kleur verandert of loslaat, kan dit een necrose (of huidsterfte) betekenen.

Titel afbeelding Recover From Liposuction Step 10

Houd rekening met het moment waarop u resultaten begint te zien. Je kunt ze misschien niet meteen zien vanwege de zwelling. Het kan ook enkele weken duren voordat het resterende vet is opgelost en u zult waarschijnlijk tijdens deze periode onregelmatigheden in de contouren zien. U zou echter de uiteindelijke resultaten na 6 maanden na de operatie moeten zien.

Liposuctie houdt niet altijd stand, vooral als je aankomt.

Je zou teleurgesteld zijn als de resultaten niet zo ingrijpend zijn als je had verwacht.

Methode 2

Behoud uw gewicht na de operatie

Titel afbeelding Recover From Liposuction Step 11

Beheers uw gewicht Liposuctie houdt in dat de vetcellen permanent worden verwijderd, maar als u aankomt, kunt u de resultaten wijzigen of kan het vet terugkeren naar de plaats waar de operatie werd uitgevoerd. Houd je gewicht vast om het resultaat van de operatie te helpen de gewenste look te behouden.

Het is beter om een stabiel gewicht te behouden. Hoewel het verhogen van 1 of 2 lbs (1 of 2 lbs) mogelijk geen grote invloed op u heeft, kan dit in grote hoeveelheden uw resultaten aanzienlijk veranderen.
Actief blijven en gezond eten kan u helpen om uw gewicht te behouden.

Titel afbeelding Recover From Liposuction Step 12

Eet gezond en conventioneel voedsel. Gezond, uitgebalanceerd en regelmatig eten kan je helpen om je gewicht te behouden. Bijvoorbeeld, degenen die een matige hoeveelheid vet, complexe koolhydraten en veel voedingsstoffen hebben, zijn het beste voor uw algehele gezondheid.

Volg een dieet van ongeveer 1800 tot 2200 calorieën rijk aan voedingsstoffen per dag, afhankelijk van uw niveau van activiteit.

Je kunt jezelf goed voeden als je voedingsmiddelen uit de vijf voedselgroepen opneemt, die de volgende zijn: fruit, groenten, granen, eiwitten en zuivelproducten.

Je moet 1 tot 1,5 kopjes fruit per dag consumeren. Je kunt het doen door hele vruchten te eten, zoals frambozen, bosbessen of aardbeien, of door 100% vruchtensap te drinken. Zorg ervoor dat de vruchten die u kiest, variëren, zodat u een verscheidenheid aan voedingsstoffen krijgt en deze op geen enkele manier verwerkt. Bijvoorbeeld, het eten van een kopje pure bessen is veel beter dan ze te eten in een cake.

Je moet 2,5 tot 3 kopjes groente per dag consumeren. Hiervoor kunt u hele groenten eten, zoals broccoli, wortels of pepers, of 100% groentesap drinken. Zorg ervoor dat de groenten die u kiest variëren om een verscheidenheid aan voedingsstoffen te verkrijgen.

Fruit en groenten zijn een uitstekende bron van vezels, die je ook helpen om je gewicht te behouden.

Je hebt tussen de 140 en 225 g (5 tot 8 oz) granen per dag nodig, waarbij de helft volkorengranen moet zijn. Je kunt ze krijgen van voedsel zoals bruine rijst, pasta of volkoren brood, haver of ontbijtgranen. De korrels geven je vitamine B, dat is vita en kan de langzame spijsvertering verbeteren.

Je moet 140 tot 185 g (5 tot 6,5 oz) proteïne per dag consumeren. Je kunt ze krijgen van mager vlees, zoals rundvlees, varkensvlees of gevogelte - gekookte bonen - eieren - manie boter - of noten en zaden. Ze helpen je ook om je spieren te ontwikkelen en te onderhouden.

Je moet 2 tot 3 kopjes (340 g / 12 oz) zuivel per dag consumeren. Je kunt ze krijgen in kaas, yoghurt, melk, sojamelk of zelfs ijs.

Vermijd het gebruik van een grote hoeveelheid natrium, die normaal wordt aangetroffen in bewerkte voedingsmiddelen. Je smaak vermindert met de leeftijd en je wilt misschien meer zout bij de maaltijd. Gebruik alternatieve smaakmakers, zoals knoflook of kruiden, om overmatige inname van natrium en de daaropvolgende gewichtstoename in water te voorkomen.

Titel afbeelding Recover From Liposuction Step 13

Vermijd ongezond voedsel. Als u wilt afvallen, wordt u geadviseerd ongezond voedsel of junkfood te vermijden, omdat de meeste vol vet en calorieën zitten. Frieten, nacho`s, pizza`s, hamburgers en ijs helpen je niet om af te vallen.

Vermijd geraffineerde en zetmeelhoudende koolhydraten, zoals brood, pasta, rijst, ontbijtgranen en bakkerijproducten. Als u ze uit uw dieet haalt, kunt u ook uw gewicht op peil houden.

Wees voorzichtig met de suiker die verborgen zit in het voedsel dat je eet, het kan je aankomen.

Titel afbeelding Recover From Liposuction Step 14

Doe cardiovasculaire oefeningen Het uitvoeren van low-impact cardiovasculaire oefeningen met matige intensiteit kan u helpen uw conditie te behouden en mogelijk af te vallen. Overleg met uw arts en een gecertificeerde professionele coach over uw cardiovasculaire trainingsplan voordat u begint.

Kies ervoor om alles of bijna elke dag van de week ten minste 30 minuten matige lichaamsbeweging te doen.

Als u net begint of een activiteit met een lage impact wilt uitvoeren, zijn wandelen en zwemmen uitstekende alternatieven.

U kunt elk type cardiovasculaire training uitvoeren om gewicht te verliezen. Naast wandelen en zwemmen, kunt u gaan hardlopen, roeien, fietsen of een elliptische machine gebruiken.

Titel afbeelding Recover From Liposuction Step 15

Krachttraining uitvoeren. Naast cardiovasculaire oefeningen, kan krachttraining u helpen om uw gewicht en de resultaten van liposuctie te handhaven.

Raadpleeg voordat je met een krachttraining begint een arts en zelfs een gecertificeerde trainer, die verantwoordelijk is voor het ontwikkelen van het beste plan op basis van je vaardigheden en behoeften.

Probeer yoga of pilates te oefenen in een studio of online. Deze activiteiten met weinig impact kunnen u helpen uw spieren te versterken en uit te rekken, en de controle over uw gewicht te behouden.

tips

Als u de beste resultaten en een snellere herstelperiode wilt hebben, volg dan de instructies van uw chirurg op de letter.

waarschuwingen

Houd rekening met de risico`s die aan deze procedure kleven voordat u de liposuctie indient. Alle operaties hebben risico`s en liposuctie is geen uitzondering.

Meer weergeven ... (58)

Delen op sociale netwerken:

Verwant