Hoe de keelpijn te verwijderen

Keelpijn is meestal geen symptoom van een ernstige ziekte, maar als je het weet, wordt het niet draaglijker. De beste manier om van de jeuk en het ruwe gevoel in je keel af te komen, is door constant vloeistoffen te drinken. Water is het belangrijkste, maar kalmerende bereidingen zoals cayennepeper en honingthee, knoflookbouillon of kamille thee hebben heilzame ingrediënten die pijn verlichten en helpen om sneller te verdwijnen. Sprays en keeltabletten zijn goed voor pijn en stoombehandelingen zijn uitstekend voor het behandelen van irritatie en zullen u helpen ontspannen, zodat u een goede nachtrust kunt krijgen. Vergeet niet om bij andere mensen weg te blijven om de verspreiding van een infectie te voorkomen en raadpleeg uw arts in het geval dat uw symptomen aanhouden of verergeren.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

Test spoelingen, zalven en sprays

Titel afbeelding Stop a Burning Throat Step 12

Gorgelen met warm zout water. Dit is een van de oudste remedies voor keelpijn en werkt wonderen. De keel doet pijn omdat de slijmvliezen opgezwollen en ontstoken zijn, wat pijn en jeuk veroorzaakt. Het zout absorbeert water uit de cellen van het slijmvlies, waardoor zwelling wordt verminderd en de keel beter aanvoelt. Om water met zout te spoelen, meng ½ theelepel keukenzout met een kopje warm water.

Spoel niet alleen je mond met zout water, gorgelen. Kantel je hoofd achterover en zorg ervoor dat het de achterkant van de keel raakt, want dat is het ontstoken deel. Gorgelen voor 30 seconden voordat je de spoeling uitspuugt.
Je kunt maximaal 3 keer per dag gieten met zout water. Als je het vaker doet, kun je de slijmvliezen te veel drogen, wat tot meer irritatie zou kunnen leiden.

Titel afbeelding Get Rid of Ear Wax Step 8

Maak een spoeling van zuurstofrijk water. Zuurstofrijk water (waterstofperoxide) is een mild antisepticum dat keelpijn verlicht. Het wordt verkocht in flessen bij apotheken en is verkrijgbaar zonder recept. Om te spoelen, volg de instructies op de verpakking, die u gewoonlijk zullen vertellen om een dop van waterstofperoxide te verdunnen met een kopje water. Doe het mengsel in je mond en verplaats het zodat het de achterkant van de keel raakt. Spuug het uit na een minuut.

Gebruik een oplossing van 3% waterstofperoxide. U ziet het percentage duidelijk aangegeven op het etiket van de fles die u koopt.

Zuurstofrijk water heeft een bittere smaak. Als je het makkelijker wilt maken om het in je mond te hebben, voeg dan wat honing toe aan het mengsel.

Waterstofperoxide kan bellen in je mond vormen, maar dat is normaal.

Titel afbeelding Get Rid of Bruises Fast Step 3

Gebruik een zalf. Zalven bevatten aromatische decongestiva zoals menthol of pepermunt die pijn verlichten en hoest verminderen. De decongestiva worden gemengd met vaseline om een zalf te creëren. Kies een zalf in de apotheek en wrijf in je keel en borst zodat je gemakkelijker kunt ademen en niet zo veel hoest. Je zou het ook zelf op de volgende manier kunnen maken:

Smelt een eetlepel bijenwas in een bain-marie.

Voeg onder roeren ½ kopje kokosolie toe.

Voeg 10 druppels pepermuntolie toe.

Doe het mengsel in een glazen pot en laat het afkoelen voor gebruik.

Titel afbeelding Get Rid of a Thore Throat Quickly Step 5

Maak een mosterdkompres. Een kompres om zere keel te verlichten en congestie te verminderen is een remedie tegen ouderdom. Het zal zeer nuttig zijn, vooral als je hoest erg diep is en als de pijn zich uitstrekt tot op de borst. Er wordt gezegd dat gemalen mosterd opwarmt en de circulatie van de borst en keel verbetert. Probeer eerst de kompres in een klein gebied om ervoor te zorgen dat je geen negatieve reactie krijgt.

Meng ½ theelepel gemalen mosterdzaad en 1 eetlepel bloem. Voeg voldoende water toe om een pasta te maken.

Verdeel het mengsel op een papieren handdoek. Leg de papieren handdoek tussen twee schone stukjes katoen, alsof het een boterham is.

Plaats het kompres op je keel en borst, maar zorg ervoor dat het mosterdmengsel de huid nooit raakt.

Laat het 15 minuten op die plaats staan of tot de huid warm en roze wordt.

Titel afbeelding Get Rid of a Thore Throat Quickly Step 3

Gebruik een spuitbus of neem keeltabletten. De sprays en pillen bevatten ingrediënten die de keel helpen verlichten en de neusgangen openen. Zoek naar honing-gebaseerde pillen die menthol of pepermunt bevatten. U kunt ook medicinale sprays of pillen kopen, die een mild anesthetisch effect hebben dat de keel enigszins verdooft en pijn verlicht.

Titel afbeelding Get Rid of a Thore Throat Snel Step 8

Neem pijnstillers Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID`s) zoals ibuprofen of paracetamol helpen de ontsteking verlichten die keelpijn veroorzaakt. Zorg ervoor dat u niet meer dan de aanbevolen dosis in de verpakking gebruikt.

Aspirine wordt geassocieerd met een zeldzame aandoening die het syndroom van Reye wordt genoemd, dus wees voorzichtig als u het aan kinderen en tieners geeft. Een manier om opluchting te krijgen is door een kleine 80 mg-tablet te zuigen. Deze dosis verhoogt niet het risico op het lijden aan het syndroom van Reye.

Kinderen en adolescenten die aan het herstellen zijn van de griep of waterpokken, mogen nooit aspirine gebruiken.

Over het algemeen mogen kinderen geen aspirine gebruiken tenzij er geen andere medicijnen beschikbaar zijn. Alternatieven zoals Tylenol werken net zo goed.

Methode 2

Kalmerende vloeistoffen drinken

Titel afbeelding Stop a Burning Throat Step 11

Maak een cayennepeper en honingdrank. Honing is een belangrijk ingrediënt dat je moet toevoegen aan thee en andere dranken als je een zere keel hebt. Studies bevestigen wat mensen al eeuwen weten: het vormt een laag in de keel, verlicht ontstekingen en helpt bij het onderdrukken van hoest. Cayenne is een ander krachtig ingrediënt om deze pijn te bestrijden: het bevat capsaïcine, een natuurlijke substantie die aanwezig is in paprika`s en die als pijnstiller dient.

Voeg voor het maken van een gezonde en kalmerende drank ½ theelepel gemalen cayennepeper en 1 theelepel honing toe aan 1 kopje kokend water. Laat het mengsel afkoelen en drink het dan langzaam op.
Als u erg gevoelig bent voor hete pepers, verlaag dan de hoeveelheid cayennepeper tot 1/8 theelepel of minder.
Je moet geen honing geven aan kinderen jonger dan 1 jaar oud, omdat er gevallen van baby`s met botulisme zijn geweest.
Als je de cayennepeper voor 30 ml (1 oz) whisky verandert en een beetje meer citroen giet, wordt het drankje een Heet Toddy.

Titel afbeelding Avoid Stomach Pain when Antibiotics taking Step 6

Maak een infusie van kamille. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat kamille, kruid met aromatische bloemen die mensen al eeuwen gebruiken om keelpijn en verkoudheid te bestrijden, stoffen bevat die infecties bestrijden en spieren ontspannen. Als je elke dag een paar kopjes kamillethee bereidt wanneer je keel pijn doet, zul je de pijn verzachten en je meer ontspannen voelen. Deze infusie is vooral rustgevend vlak voordat je gaat slapen, omdat het je helpt om het beter te doen.

Kamille thee wordt verkocht in alle supermarkten. Controleer de ingrediënten en kies een doos gemaakt met pure kamillebloemen of een waarin kamille een van de hoofdingrediënten is. Volg de instructies om de thee te bereiden.

Voeg een lepel honing toe en pers een citroen (adstringerend middel dat helpt om ontstoken weefsel te verlengen) zodat de thee meer voordelen heeft.

Titel afbeelding Get Rid of a Thore Throat Snel Step 14

Probeer de knoflook bouillon. Men denkt dat knoflook antiseptische, antibacteriële eigenschappen heeft, die het vermogen heeft om infecties te bestrijden en het immuunsysteem te versterken. Hoewel hun medische voordelen nog niet door de wetenschap zijn gesteund, bevelen veel holistische gezondheidsspecialisten aan om het te consumeren om zere kelen te verzachten en luchtweginfecties te bestrijden.

Bereid een rijke knoflookbouillon om irritatie van de keel te verminderen, schil en plet 2 teentjes knoflook en giet ze een kopje kokend water. Voeg een snuifje zout toe, zodat deze drank heilzaam is voor de keel.

Als je van de smaak van knoflook houdt en dezelfde voordelen wilt, schil dan een kruidnagel, pureer het en zuig het een paar minuten.

Als je de kenmerkende smaak en geur van knoflook niet lekker vindt, neem dan knoflookpillen.

Titel afbeelding Cure a Morning Stomach Ache Step 13

Drink kaneelthee en zoethout. Zoethout bevat chemicaliën die keelpijn verlichten omdat het de slijmvliezen verdunt en ontstekingen vermindert. Suikergoed met drop-smaak bevat niet de hoge concentratie die nodig is voor deze chemicaliën, maar u kunt ze krijgen van thee gemaakt van gedroogde zoethoutwortel. Kaneel heeft natuurlijke antibacteriële eigenschappen en is een goede aanvulling op de smaak van zoethout.

Om een heerlijk drankje te bereiden, meng je 1 eetlepel zoethout en ½ eetlepel kaneel met 2 kopjes koud water in een pan. Kook het mengsel en laat het 10 minuten sudderen. Zeef het in een kopje en geniet ervan.

Voeg een beetje honing toe en roer of pers een citroen om de drank nog gezonder te maken.

Titel afbeelding Avoid Stomach Pain when Antibiotics taking Step 9

Drink gemberwater. Je hebt vast al gehoord dat gember helpt om de maag te verzachten, maar wist je dat dit krachtige kruid ook keelpijn kan verlichten? Het opent de neusbijholten, helpt de neus en keel te verwijderen en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Natuurlijk, om de maximale voordelen te krijgen, moet je verse gember gebruiken, niet droog of gemalen.

Pel en hak ongeveer 1 inch (2,5 cm) verse gemberwortel. Doe het in een kop en giet een kop kokend water. Laat het 3 minuten macereren, span het in en geniet ervan. Je kunt naar smaak honing, citroen of een snufje cayennepeper toevoegen.

Titel afbeelding Cure a Viral Infection with Home Remedies Stap 11

Maak een batch kippenbouillon klaar. Als u op zoek bent naar een andere rustgevende keel rijk, is de beste keuze de klassieke kippenbouillon. Volgens recente wetenschappelijke studies heeft kippenbouillon componenten die infecties genezen en open neuspassages, het is niet alleen een recept van oma. Omdat het vol zit met voedingsstoffen, zal de kippenbouillon uitstekend zijn als je niet zo hongerig bent als om meer substantieel voedsel te eten.

Zorg ervoor dat je de bouillon helemaal zelf maakt of koop het ergens waar je het helemaal opnieuw doet met verse kip. Ingeblikte kippenbouillons hebben niet dezelfde gezondheidsvoordelen als bouillon gemaakt met verse kip.

Als je wilt, kun je de vaste stoffen persen en gewoon de bouillon nemen.

Methode 3

Zorg voor je lichaam

Titel afbeelding Cure a Viral Infection with Home Remedies Stap 15

Bebe veel water. Het water zal helpen om je lichaam te genezen en je keel geïrriteerd te houden. Neem alleen warm water, het verlicht de ontsteking in dat gebied. Koud water zou meer kwaad dan goed kunnen doen.

Titel afbeelding Gebruik Oefening om je te helpen verslaving te overwinnen Stap 6

Rust lekker. Als u vroeg wakker wordt en laat opblijft om aan uw verplichtingen te voldoen, heeft uw lichaam geen tijd om te genezen. Als je niet wilt dat die zere keel in een echte verkoudheid of griep verandert, moet je de tijd nemen om te rusten en elke nacht goed te slapen.

Wanneer je de eerste symptomen van een zere keel voelt, leef de rest van de dag dan rustig. Drink veel vocht, eet gezond en blijf `s nachts thuis in plaats van uit te gaan.

Misschien moet je een dag vrij nemen van je werk of school om je lichaam te laten rusten. Als dit niet mogelijk is, zoek dan een paar momenten op de dag waarop u een dutje kunt doen of op zijn minst 15 minuten stil bent.

Titel afbeelding Get rid of a Thore throat Snel Step 12

Neem een douche of een warm bad. De hete waterdamp hydrateert de droge en geïrriteerde keel, het helpt ook pijn en congestie te verlichten. Probeer de stoom in te ademen met je neus en mond, laat het je keel en neusgangen binnendringen.

Als u besluit een warm bad te nemen, voeg dan wat kruiden of essentiële oliën toe aan de badkuip. Probeer een paar druppels pepermunt of eucalyptusolie in te gieten om de keel te kalmeren op dezelfde manier als een zalf dat zou doen.

Als u alleen wilt profiteren van stoom, maar geen bad wilt nemen, sluit u de deur van de badkamer en draait u de kraan op het hoogste niveau van de hitte tot deze stoom produceert. Ga staan of zitten in de badkamer en inhaleer de stoom gedurende 5 tot 10 minuten.

Je zou ook stoom op je gezicht kunnen krijgen. Hiervoor moet je een pan water koken in de keuken. Zet het vuur uit, doe een handdoek over je hoofd en leg je gezicht op de pot, laat de stoom door je neus en keel gaan.

Titel afbeelding Get Rid of a Thore Throat Quickly Step 7

Zet een luchtbevochtiger aan. Als de lucht in je huis droog is, kan dit je keel beschadigen, vooral als het pijn doet. Luchtbevochtigers maken de lucht vochtiger, waardoor ze vriendelijker zijn voor zachte weefsels en membranen in de keel die vochtig moeten zijn om gezond te blijven. Een luchtbevochtiger kan zeer nuttig zijn, vooral tijdens de wintermaanden, wanneer de lucht de neiging heeft om droger te zijn.

Titel afbeelding Get Rid of a Thore Throat Quickly Step 4

Maak een warm kompres voor de keel. Soms is een beetje warmte beter dan enig ander middel om pijn te verlichten. Giet heet water op een doek, laat het uitlekken, vouw het op en plaats het over je keel tot het afkoelt. De hitte zal de bloedsomloop in dat gebied verbeteren en helpen om het een beetje te verminderen.

Zorg ervoor dat je je huid niet verbrandt. Het water mag niet zo heet zijn dat het pijn veroorzaakt als je de doek op de keel aanbrengt.

Je kunt ook een fles heet water gebruiken als je het langer wilt laten staan.

Titel afbeelding Deal With Allergic Reactions Step 17

Blijf uit de buurt van irriterende keel. Zorg ervoor dat er geen chemicaliën in de thuisomgeving aanwezig zijn die u kunnen irriteren. Wanneer u sterke chemicaliën en geuren inademt, kan dit de keel doen ontsteken en jeuk veroorzaken. Zorg ervoor dat de lucht niet de irriterende stoffen bevat die we hieronder zullen noemen:

chemische parfums zoals die in reinigingsproducten, luchtverfrissers, lichaamssprays, geurkaarsen en andere gearomatiseerde huishoudelijke producten

reinigingsproducten zoals bleekwater, glasreiniger en detergenten

sigarettenrook of andere bronnen

allergenen zoals stof, pluis of kattenharen, schimmels, pollen en alles waar u allergisch voor bent

Titel afbeelding Prevent Q Fever (Coxiella Burnetii Infection) Step 2

Blijf weg van andere mensen. Zere keel kan besmettelijk zijn, dus blijf thuis om verspreiding van de infectie te voorkomen. Het is genoeg dat een student hoest, zodat de hele klas ziek wordt!

Als je niet thuis kunt blijven, draag dan een masker dat je neus en mond bedekt. Vermijd hoesten over anderen en bedek je mond wanneer je met iemand praat. Het is beter om zo ver mogelijk bij mensen vandaan te blijven.

Zelfs als je alleen de eerste tekenen van een zere keel ervaart, vermijd dan het kussen of knuffelen van andere mensen.

Titel afbeelding Get Rid of a Sore Throat Snel Stap 19

Bepaal het juiste moment om naar de dokter te gaan. Als de zere keel niet weggaat na een paar dagen en er nieuwe symptomen verschijnen, maak dan een afspraak met de dokter om te zien of je iets ernstigers hebt dan verkoudheid. U kunt een bacteriële infectie (zoals keelontsteking) hebben die de arts snel of gemakkelijk kan detecteren, of zelfs een virale infectie. Als u moeite hebt met ademhalen, ga dan naar de hulpdienst. Als u een van de onderstaande problemen ervaart, ga dan zo snel mogelijk naar de arts:

moeite met ademhalen of slikken

gewrichtspijn

oorpijn

huiduitslag

een knobbeltje in je nek

koorts boven 37 ° C (101 ° F)

slijm met bloed

rode of gezwollen amandelen, of pus-vlekken wanneer je een licht op de achterkant van de keel aansteekt

een zeer slechte smaak in de mond

tips

Als je keel langer dan twee of drie dagen pijn doet, moet je de dokter raadplegen. Je zou een gezwollen keel en amandelen, streptokokken en andere infecties kunnen hebben.
Neem een warme douche om spierspanning te verminderen, de bloedcirculatie te verhogen en slijm in de neusholte en keel af te geven.
Als je ook een verstopte neus hebt, zorg er dan voor dat je deze laat klinken (voorzichtig, slechts één neusgat tegelijk) - snuif niet in je neus, om te voorkomen dat het slijm in je lichaam komt.
Vermijd suiker, omdat het je meer kan irriteren.
Maak van jezelf een zeer hete kruidenthee, maar laat hem, voordat je hem drinkt, je gezicht raken totdat de thee al op temperatuur is om te drinken.
Gebruik slechts een minimumhoeveelheid van elk genoemd ingrediënt, omdat het gebruik van te veel de keel irriteert.
Gorgelen met kokosolie en warm water (voeg honing, gember of citroen toe).
Wanneer u een warme douche neemt, inhaleer dan wat stoom en exhileer het opnieuw. Dit kan de symptomen een beetje verlichten.
Gebruik een neusspray. Deze behandeling is zeer effectief als u een loopneus heeft.
Rust de stem door niet te spreken.

waarschuwingen

Als je ook een stijve nek hebt, samen met een zere keel, wacht dan niet. Medische hulp inroepen, omdat u mogelijk griep heeft.
Hoewel de meeste keelpijn hinderlijk is, komen ze meestal voor. Als u echter langdurige of herhaalde keelontsteking heeft, kan dit een teken zijn van een ernstig probleem. Als je keel pijn doet en niet verbetert in een paar dagen, ga dan naar de dokter. Hij zal een keelcultuur doen, wat impliceert dat hij een monster uit de achterkant van de keel zal nemen om te zien of er streptokokken zijn.

Meer weergeven ... (12)

Delen op sociale netwerken:

Verwant