Hoe galblaasaandoeningen te voorkomen

Problemen met de galblaas kunnen een lichte ergernis zijn of een ernstig medisch probleem worden als het niet goed wordt behandeld. Onder de risicofactoren voor het presenteren van vesiculaire problemen zijn genetica en geslacht, vrouwen hebben twee keer zoveel kans om problemen in de galblaas te ontwikkelen. Hoewel er geen directe preventiemethoden zijn, zijn er enkele manieren om het risico op het ontwikkelen van galblaasproblemen, zoals stenen (stenen) of galblaasaandoening, te verkleinen.

2

Eet een uitgebalanceerd dieet met fruit, groenten, volle granen, magere zuivelproducten en mager vlees om galblaasaandoeningen te voorkomen.

3

Neem supplementen die de kans op het ontwikkelen van een galblaasaandoening kunnen verkleinen. Als u niet voldoende vezels in uw voedsel binnenkrijgt via voedsel, neem dan dagelijks een vezelsupplement. Hetzelfde geldt voor vitamine B: u moet een supplement innemen als uw voedsel voedingsmiddelen met vitamine B mist, zoals volle granen en groene bladgroenten.

4

Vermijd vetrijke voedingsmiddelen zoals volle melkproducten, bewerkte voedingsmiddelen, zoete voedingsmiddelen, gefrituurd voedsel en rood vlees. Voedingsmiddelen met een hoog vet- en cholesterolgehalte veroorzaken stenen of stenen in de galblaas.

5

Probeer enkele voedingsmiddelen waarvan wordt gedacht dat ze galblaasaandoeningen voorkomen. Drink een gematigde hoeveelheid koffie met cafeïne om de kans op het ontwikkelen van stenen in de galblaas te verkleinen. Het met mate consumeren van alcoholische dranken kan ook de galblaasproblemen verminderen. Als je elke dag kleine hoeveelheden pinda eet, kunnen ze ook preventief werken.

6

Wees voorzichtig met diëten om snel af te vallen. Snel afvallen kan feitelijk leiden tot galblaasaanvallen of andere complicaties in de galblaas. Gewichtstoename en verlies in cycli is ook in verband gebracht met vesiculaire problemen.

7

Als je net een baby hebt gehad, overweeg dan om borstvoeding te geven. Er wordt gezegd dat borstvoeding helpt voorkomen dat vrouwen na de bevalling galblaasstenen hebben.

8

Zoek een behandeling met acupunctuur. Acupunctuur is gebruikt om vesiculaire aanvallen en vesiculaire lithiasis te voorkomen. Praat altijd over alternatieve behandelingen met uw arts voordat u ze probeert.

9

Voeg omega 3-zuren aan uw dieet toe, hetzij door een supplement of door vis te eten die overvloedige omega 3-vetzuren bevat, zoals zalm, tonijn en forel. Artsen zijn van mening dat omega-3 voorkomt dat cholesterol in de galblaas in de gal verandert en zo de vorming van stenen of galblaasaandoeningen voorkomt.

10

Als je pijn in de galblaas hebt, probeer dan rauw fruit en groentesappen. Een mengsel van wortelsap, kool, appel en andere rauwe groenten en fruit kan galblaasproblemen helpen verminderen.