Hoe hersenvliesontsteking te voorkomen

Meningitis is een medische aandoening die bestaat uit de ontsteking van de membranen die het ruggenmerg en de hersenen beschermen. Deze aandoening is vaak het gevolg van een virale infectie en kan zich snel verspreiden, met ernstige hoofdpijn en een stijve nek en ruggengraat tot gevolg. Andere soorten schimmelinfecties en bacteriële infecties kunnen ook de weg vrijmaken voor de ontwikkeling van deze aandoening. Gelukkig zijn er veel strategieën die kunnen helpen de kans op het ontwikkelen van meningitis te verkleinen, de meeste van deze methoden zijn gericht op het vermijden van infecties en het zoeken naar onmiddellijke aandacht wanneer een infectie optreedt.

2

Neem supplementen. Sommige vitaminen zoals A, C, E en D zijn zeer nuttig voor het behoud van een goede gezondheid en het verminderen van de mogelijkheid van het ontwikkelen van ontstekingen rond de hersenen en het ruggenmerg. De B-vitaminesfamilie ondersteunt zowel het immuunsysteem als het zenuwstelsel, waardoor het nog moeilijker wordt om meningitis te ontwikkelen. Vergeet visoliën en andere bronnen van vetzuren niet die helpen de ontsteking in het algemeen te verminderen en dienen als voedsel voor het immuunsysteem.

3

Neem uw voorzorgsmaatregelen wanneer u met mensen bent die meningitis hebben. Dit is vooral belangrijk als die mensen de neiging hebben om te niezen of hoesten zonder hun mond en neus te bedekken. Als de belichting constant is, overweeg dan om een ​​gezichtsmasker te dragen om uzelf tegen blootstelling te beschermen.

4

Kus voorzichtig. Infecties kunnen worden overgedragen door middel van kussen, samen met andere soorten lichamelijk contact. U moet weten aan wie u zoent en dat een gezonde persoon waarschijnlijk geen pathogene kiemen overbrengt.

5

Was regelmatig. Maak er een gewoonte van om je handen te wassen nadat je op de grond hebt gewerkt, de badkamer hebt gebruikt of met huisdieren hebt gespeeld. Preventie van meningitis houdt in dat bacteriën en ziektekiemen die door de stoffen op uw huid kunnen worden overgedragen, worden verwijderd, die uiteindelijk hun weg naar uw lichaam vinden.

6

Houd een schone omgeving Gebruik een antibacterieel middel om werkoppervlakken, keukensplanken en andere oppervlakken die mensen delen te reinigen om de kans te verkleinen dat u een soort infectie oploopt die uiteindelijk leidt tot meningitis.

7

Geeft de voorkeur aan goed gekookt voedsel. Bacteriën zijn soms te vinden in vlees dat bereid is van rauw tot medium gekookt, waardoor de kans op blootstelling groter is. Leer te genieten van vlees dat bij hogere temperaturen en gedurende een langere periode wordt gekookt.

8

Laat je vaccineren Immunisatie is een van de meest effectieve strategieën om meningitis te voorkomen, er zijn verschillende formules die over de hele wereld worden gebruikt. Uw arts kan u vertellen welk vaccin de beste optie is op basis van uw huidige gezondheidsstatus.