Hoe laag aantal bloedplaatjes te voorkomen

Een zeer laag aantal bloedplaatjes of aantal wordt ook trombocytopenie genoemd. Bloedplaatjes zijn kleine, kleurloze cellen in de vorm van plaques die het bloed helpen stollen wanneer lichaamsweefsels worden verwond, en die de vorming van korsten mogelijk maken die het kader bieden voor genezing. In het geval van mensen met trombocytopenie kan een schrapende, snijdende of lichte kneuzing een ernstige wonde worden omdat het moeilijk zal zijn om het bloeden te stoppen. Deze aandoening kan te wijten zijn aan bloedarmoede, bloedvergiftiging, knokkelkoorts, aids, kanker, onder andere ziekten. Trombocytopenie treedt op wanneer uw beenmerg onvoldoende bloedplaatjes produceert, het lichaam ze vernietigt of beëindigt, of uw milt te veel vasthoudt. Normaal gesproken kan uw arts vaststellen of u een laag aantal bloedplaatjes hebt door middel van een fysieke en bloedtest. Gelukkig zijn er enkele methoden die je kunnen helpen je aantal op een gezond niveau te houden.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

Maak preventieve veranderingen in uw levensstijl

Titel afbeelding Prevent Low Platelet Count Step 1

Vermijd alcoholische dranken zoals bier, wijn en sterke drank. Alcohol kan uw beenmerg beschadigen en de functies van bloedplaatjes aantasten. Bovendien vertraagt het de productie van nieuwe bloedplaatjes in uw lichaam.

Het is waarschijnlijk dat mensen die veel drinken in het bijzonder tijdelijke dalingen van het aantal bloedplaatjes ervaren.

Titel afbeelding Prevent Low Platelet Count Step 2

Vermijd blootstelling aan giftige chemicaliën. Een laag aantal bloedplaatjes kan worden veroorzaakt door blootstelling aan giftige chemicaliën zoals pesticiden, arseen en benzeen, die de productie vertragen. Als u een baan hebt die u dwingt om in de buurt van deze chemicaliën te zijn, neemt u de nodige veiligheidsmaatregelen.

Titel afbeelding Prevent Low Platelet Count Step 3

Vraag uw arts over de medicijnen die u gebruikt. Sommigen van hen kunnen een laag aantal bloedplaatjes veroorzaken. Zelfs NSAID`s (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) zoals aspirine, naproxen (Aleve) en ibuprofen (Advil, Motrin) kunnen uw aantal bloedplaatjes beïnvloeden. Ook kunnen deze uw bloed veel verdunnen, wat een groot probleem is als u ook problemen heeft met bloedplaatjes. Stop niet met het innemen van medicijnen die u hebt voorgeschreven zonder eerst met uw arts te overleggen.

Anticoagulantia zoals heparine zijn de meest voorkomende oorzaken van door tromboxyden veroorzaakte immuuntrombocytopenie. Dit gebeurt wanneer medicijnen ervoor zorgen dat uw lichaam te veel antilichamen produceert die uw bloedplaatjes vernietigen.

Chemotherapie en anti-epileptica zoals valproïnezuur kunnen door geneesmiddelen veroorzaakte niet-immune trombocytopenie veroorzaken, wat gebeurt wanneer ze uw beenmerg onvoldoende laten maken om voldoende bloedplaatjes aan te maken.

Andere medicijnen die het aantal trombocyten kunnen verstoren zijn furosamide, goud, penicilline, kinidine en kinine, ranitidine, sulfonamiden, linezolid, naast andere antibiotica.

Titel afbeelding Prevent Low Platelet Count Step 4

Laat je vaccineren Veel virale ziektes zoals bof, mazelen, rode hond en waterpokken kunnen van invloed zijn op het aantal bloedplaatjes. Vaccinatie tegen hen kan u helpen om voor uw gezondheid te zorgen en lage aantallen bloedplaatjes te voorkomen.

U moet ook met uw kinderarts praten over de vaccinatie van uw kinderen. De meeste kinderen zijn gezond genoeg om gevaccineerd te worden.

Methode 2

Neem symptomen tegen met medicijnen

Titel afbeelding Prevent Low Platelet Count Step 5

Ga naar de arts zodra de symptomen van een laag aantal bloedplaatjes verschijnen. Deze professional bestelt een volledige bloedtelling (CSC), een test die de status van uw rode en witte bloedcellen en uw bloedplaatjes laat zien. Om binnen normale waarden te worden beschouwd, moet u tussen de 150.000 en 450.000 bloedplaatjes hebben voor elke microliter bloed. Sommige van de symptomen van een laag aantal bloedplaatjes zijn het optreden van overmatige of gemakkelijke bloeduitstortingen en oppervlakkige bloedingen die zich manifesteren als huiduitslag. Andere waarschuwingssignalen kunnen zijn:

Bloeden dat niet stopt na 5 minuten druk
Bloeden in de neus, rectum of tandvlees
Bloed in de urine of stoelgang
Een uitzonderlijk overvloedige menstruatie
Sensaties van duizeligheid
vermoeidheid
geelzucht

Titel afbeelding Prevent Low Platelet Count Step 6

Behandelt het onderliggende medische probleem. Omdat een laag aantal bloedplaatjes vaak te wijten is aan bepaalde gezondheidsproblemen of ziektes, zal uw arts de juiste behandeling voorschrijven om deze tegen te gaan. Deze optie is effectiever dan alleen het aanvallen van de symptomen.

Als uw lage aantal bloedplaatjes bijvoorbeeld een reactie is op bepaalde medicijnen, kan uw arts u een andere voorschrijven om te zien of deze verandering bijdraagt aan de stijging.

Titel afbeelding Prevent Low Platelet Count Step 7

Neem de voorgeschreven medicatie. Uw arts kan u aanraden corticosteroïden zoals prednison te gebruiken, waardoor uw lichaam de afbraak van uw bloedplaatjes vertraagt. Over het algemeen is dit de eerste behandelingsoptie op het gebied van medicijnen.

Het is ook mogelijk dat uw immuunsysteem overmatig werkt en bloedplaatjes elimineert. In dit geval kan de arts immunosuppressiva voorschrijven.

Eltrombopag en romiplostim zijn geneesmiddelen die uw lichaam kunnen helpen bloedplaatjes te maken.

Ook kan de arts u vertellen om oprelvequina (merknaam: Neumega) of een ander geneesmiddel te nemen dat de productie van stamcellen (en dus bloedplaatjes) op een bewezen manier stimuleert. Veel patiënten met kanker nemen deze medicijnen als een preventieve maatregel omdat het gemakkelijker is om een laag aantal bloedplaatjes te voorkomen dan om ze te verhogen.

Deze medicijnen vormen een risico op bijwerkingen, dus de arts zal beslissen of u ze moet voorschrijven op basis van een evaluatie van de mogelijkheid dat u een laag aantal bloedplaatjes hebt. Bovendien houdt dit rekening met eventuele hartproblemen, omdat de bijwerkingen van de Neumega vochtretentie en hartkloppingen kunnen zijn, die hartproblemen kunnen verergeren. Andere bijwerkingen kunnen diarree en verschillende spijsverteringsproblemen zijn.

Titel afbeelding Prevent Low Platelet Count Step 8

Bewaar gezond bloed in een ziekenhuis. Denk vooral aan deze optie als u vaak bloedarmoede heeft of als u een behandeling tegen kanker heeft. Veel ziekenhuizen helpen u om uw eigen bloed te geven en het op te slaan voor het geval u het in de toekomst nodig heeft om een laag aantal bloedplaatjes te voorkomen. Vraag uw arts of dit een goede preventieve maatregel is in uw geval.

Methode 3

Breng veranderingen aan in uw dieet

Titel afbeelding Prevent Low Platelet Count Step 9

Neem contact op met een arts of een geregistreerde diëtist. Voordat u belangrijke veranderingen in uw dieet aanbrengt, moet u een arts of een geregistreerde diëtist raadplegen, zelfs als u denkt dat het gezond zal zijn.

Bij het opstellen van een maaltijdplan moet u rekening houden met veel gezondheidsproblemen en geneesmiddelen op recept, dus overleg met een professional houdt u gezond en zonder risico.
Een geregistreerde voedingsdeskundige is een expert die op het gebied van voeding is opgeleid, opgeleid en begeleid. Deze professional kan u helpen bij het ontwikkelen van een gezond dieet en trainingsplan voor elk gezondheidsprobleem dat u heeft en alle medicijnen of supplementen die u gebruikt.

Titel afbeelding Prevent Low Platelet Count Step 10

Elke verandering in uw dieet moet langzaam worden doorgevoerd. Implementeer dagelijks veranderingen in wat je eet en help je lichaam geleidelijk om je aan te passen. Soms kan het veranderen van uw dieet onaangename symptomen veroorzaken als uw lichaam zich aanpast aan het nieuwe voedsel en het verspilling van de vorige voedingsmiddelen elimineert.

Geleidelijke veranderingen verminderen ook de onbedwingbare trek die u voelt voor het voedsel dat u eet, zoals zoete snacks of zoute snacks.

Titel afbeelding Prevent Low Platelet Count Step 11

Eet voedingsmiddelen die folaat bevatten. Deze verbinding is een in water oplosbare vitamine B. Twee van de goede bronnen zijn foliumzuur en folaat uit voedsel. Een tekort aan deze vitamine kan ervoor zorgen dat uw beenmerg moeite heeft met het produceren van voldoende bloedplaatjes.

De aanbevolen dagelijkse inname van folaatveranderingen, maar een volwassen persoon zou normaal tussen 400 mcg en 600 mcg dagelijks moeten consumeren. U vindt een volledige lijst van dagelijkse hoeveelheden die op leeftijd nodig zijn op de website van National Institutes of Health hier.

Ook rundvleeslever, bladgroene bladgroenten, peulvruchten, verrijkte granen en noten zijn goede bronnen van foliumzuur.

Titel afbeelding Prevent Low Platelet Count Step 12

Eet voedingsmiddelen die vitamine B12 bevatten. Als u niet voldoende van deze voedingsstof binnenkrijgt, kan uw beenmerg problemen hebben met het produceren van voldoende bloedplaatjes. Evenzo is vitamine B12 essentieel voor de vorming van rode bloedcellen.

De aanbevolen dagelijkse inname van vitamine B12 varieert, maar een volwassene zou normaal tussen 2,4 mcg en 2,8 mcg per dag moeten consumeren. U vindt een volledige lijst van alle dagelijkse bedragen die per leeftijd nodig zijn op de website van National Institutes of Health hier.

Vitamine B12 wordt vaak aangetroffen in dierlijke producten, dus vegetariërs en veganisten moeten het misschien in supplementen opnemen. Goede bronnen van deze vitamine zijn zeevruchten, runderlever, vis, verrijkte granen en zuivelproducten.

Titel afbeelding Prevent Low Platelet Count Step 13

Probiotica consumeren Producten die deze bevatten, zoals yoghurt en gefermenteerd voedsel, kunnen helpen uw immuunsysteem te verbeteren. Probiotische culturen kunnen ook helpen dit systeem te reguleren, wat gunstig kan zijn voor mensen met auto-immuunziekten (een veelvoorkomende oorzaak van laag aantal bloedplaatjes).

Sommige goede bronnen van probiotica zijn yoghurt met levende culturen, kefir (gefermenteerde melk), Kimchi (een Koreaanse gefermenteerde groente) en gefermenteerde sojaproducten zoals tempeh, miso en natto.

Titel afbeelding Prevent Low Platelet Count Step 14

Eet een uitgebalanceerd dieet van vers voedsel. Eet een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, vooral verschillende soorten groenten en fruit. Door op verschillende manieren te eten, krijgt uw lichaam alle voedingsstoffen die het nodig heeft. Probeer ook voedsel uit uw omgeving te eten: koop de gewassen die in het seizoen zijn op de plaats waar u woont. Op deze manier consumeer je niet alleen het meest verse voedsel, maar zal het minder waarschijnlijk zijn dat er additieven of pesticiden zijn die dienen om ze vers te houden wanneer ze over lange afstanden worden getransporteerd.

Ga regelmatig naar de supermarkt om verse producten te kopen, omdat hun voedingswaarde na verloop van tijd afneemt. In plaats van al uw aankopen op één dag te doen, bent u van plan om een paar keer per week naar de winkel te gaan.

Kies altijd nieuwe opties in plaats van ingevroren of ingeblikte. Als u bijvoorbeeld de keuze hebt tussen verse maïskolven en blik, kiest u de eerste.

Titel afbeelding Prevent Low Platelet Count Step 15

Elimineer verwerkte en suikerhoudende voedingsmiddelen. Vervang ze door hele en onverwerkte voedingsmiddelen. Eet bijvoorbeeld volle granen, bruine rijst en volkorenproducten. Vergeet niet om de labels van de producten te lezen wanneer u koopt. Verminder de hoeveelheid witte bloem, witte rijst en bewerkte voedingsmiddelen die u verbruikt, omdat deze zijn "verfijnd", dat wil zeggen dat ze de laag met veel voedingsstoffen die ze hadden hebben verwijderd.

Zorg ervoor dat je ook de hoeveelheid witte suiker die je eet vermindert, evenals andere zoetstoffen zoals fructose, glucosestroop en honing. Het vermindert ook fruit dat veel suikers bevat, zoals mango`s, kersen en druiven, evenals suikerhoudende sappen. Suiker kan bijdragen aan een hoge zuurgraad in het lichaam.

tips

De meeste oorzaken van laag aantal bloedplaatjes zijn niet gerelateerd aan het dieet. Hoewel het eten van een gezond voedingspatroon goed is voor uw algehele gezondheid, kan het een consult of medische behandeling niet vervangen.

waarschuwingen

Ga onmiddellijk naar de dokter als je kleine rode of paarse vlekken op je benen of voeten ziet. Deze vlekken worden petechiën genoemd en zijn kleine bloedingen die duiden op een laag aantal bloedplaatjes. Op dezelfde manier, als u zich realiseert dat een bloeding niet stopt (zoals een neus), moet u uw arts raadplegen. Vrouwen die menstrueren moeten alert zijn voor het geval ze een overvloedige stroom hebben die niet stopt.

Meer weergeven ... (44)

Delen op sociale netwerken:

Verwant