Hoe zich voor te bereiden op een acupunctuursessie
Je hebt vast wel gehoord van acupunctuur en misschien ken je iemand die het heeft geprobeerd. Acupunctuur is een poging om de gezondheid te herstellen en te behouden door het stimuleren van specifieke anatomische punten. Als u erover denkt om dit alternatieve medische systeem voor uzelf te proberen, met de voorwaarde dat de andere methoden zijn mislukt, volgen hier enkele ideeën om uw keuze te benaderen.
stappen
1
Bestudeer het concept en het oosterse acupunctuursysteem. Acupunctuur wordt al duizenden jaren in Azië gebruikt. Het volgt echter geen methode voor diagnose en behandeling, dus het is het beste om deze methode te bestuderen voordat u naar behandeling gaat:
- Lees over acupunctuur in tijdschriften en boeken.
- Praat met een acupuncturist of iemand die het met succes heeft ervaren.
- Zoeken naar informatie op geschikte webpagina`s.
2
Bepaal of u deze methode kunt vertrouwen. Als je terughoudend bent om het te proberen, kan niemand je overtuigen om het te doen. Als u ervan overtuigd bent dat ik u misschien kan helpen, nadat ik wanhopig heb gezocht naar andere alternatieven, kan acupunctuur nuttig zijn. Acupunctuur kan chronische pijn verlichten, uw symptomen verminderen of helpen om de balans van uw systeem te herstellen. Alleen jij kunt beslissen of het de moeite waard is om het eens te proberen.
3
Bepaal of uw verzekeringsplan de behandeling dekt. Als je besloten hebt om acupunctuur te proberen, kijk dan of het onder de dekking van je ziekteverzekering valt.
4
Zoek een gekwalificeerde beoefenaar. Afhankelijk van waar je woont, zul je er waarschijnlijk een vinden of niet. U moet mogelijk controleren of acupunctuur is gereguleerd in het gebied waar u woont. Bovendien is het mogelijk dat uw provincie of regio deze beoefenaars niet certificeert, waardoor het moeilijker wordt om uit te zoeken of ze een goede reputatie hebben.
5
Begrijp waar de behandeling uit bestaat. Acupunctuur is een systeem waarbij u een reeks van ongeveer 20 behandelingen van elk een uur krijgt, verspreid over meerdere weken. Zeker, ze zullen een dag of twee tussen elke behandeling doorbrengen. Acupunctuur richt zich op het veroorzaken van algemeen welzijn en niet alleen op het genezen van specifieke symptomen. Dit betekent dat het tijd kost en dat je met een sessie niets kunt repareren. Het niet voltooien van een volledige sessie is verspilling van geld.
6
Organiseer je eerste consult. Ga naar de acupuncturist en vertel hem je probleem. Laat hem zien waar het pijn doet en leg uw symptomen uit, wat u eerder hebt geprobeerd, wat u eet, hoe u slaapt. Sta open voor de uitleg van de acupuncturist en zijn suggesties. Houd er rekening mee dat deze uitleg nergens op lijkt dat een arts u kan vertellen.
7
Bereid je eerste behandeling voor. Zeg hem dat het je eerste keer is Het zal zeker in meer detail verklaren wat er met een nieuwe patiënt gebeurt. Normaal gesproken zul je op een massagetafel moeten gaan liggen en je kleren uittrekken waar de acupuncturist aan het werk gaat. Ze zullen je dekken met een deken als het koud is.
8
Ontspan. Sluit je ogen en laat je spieren ontspannen.
9
Leun rustig tijdens de behandeling, het kan tussen de 20 en 60 minuten duren, in het begin minder. Ben niet van plan om iets te lezen, hoewel je kunt luisteren naar ontspannende muziek. Het beste is om te slapen of te mediteren.
10
Ga niet tegen de behandeling in. U hebt besloten om acupunctuur te ontvangen, nu moet u ontspannen, niet klagen, niet benadrukken. Anders heb je geen erg goede resultaten. Als u later besluit deze behandeling nooit meer te ondergaan, is het uw beslissing - maar tijdens de behandeling gaat u gewoon liggen en werken we samen. Het zal niet zoveel pijn doen.
tips
- Acupunctuurnaalden kunnen in elk deel van het lichaam worden ingebracht, afhankelijk van de symptomen die u wilt behandelen. Wees niet bang als ze vastzitten in de buik, de hoofdhuid, tussen de ogen of in de oren. In feite zullen ze minder pijn doen dan naalden in de handen, knieën, enkels of elleboog.
- Na de eerste behandeling voelt u geen verbetering. Je hebt minimaal 2 of 3 sessies nodig om veranderingen te voelen.
waarschuwingen
- Als de pijn na het inbrengen nog twee minuten of langer aanhoudt, vertel het dan.
- Laat de acupuncturist u voor de behandeling hun nieuwe en gesteriliseerde naalden laten zien.
Dingen die je nodig hebt
- Toegang tot internet
- Contacten van acupuncturisten
- Het advies van uw arts
- Een kussen of deken (optioneel)
- Wierook of aromatherapie (optioneel, altijd eerst vragen)
- Muziek (optioneel, en vraag indien mogelijk)
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe rugpijn te verlichten van scoliose
- Hoe pijn in de benen te verlichten
- Hoe constipatie te verlichten met acupunctuur
- Hoe een acupuncturist te worden
- Hoe indigestie te genezen
- Hoe zich te ontdoen van stress ballen in de nek
- Hoe om te gaan met kanker
- Hoe de arcades te stoppen
- Hoe galblaasaandoeningen te voorkomen
- Hoe chronische pijn te verminderen
- Hoe de jeuk van eczeem te verminderen
- Hoe zwelling in de voeten te verminderen
- Hoe schouderpijn te genezen bij atleten
- Hoe een therapeutische methode voor geestelijke gezondheid te selecteren
- Hoe u een overactieve blaas op een natuurlijke manier behandelt
- Hoe de bokken op een natuurlijke manier te behandelen
- Hoe acupressuurpunten voor migraine te gebruiken
- Hoe ontspanningstechnieken te gebruiken om de vruchtbaarheid te verhogen
- Hoe arbeid te bevorderen
- Hoe chronische rugpijn op natuurlijke wijze te verlichten
- Hoe een verkoudheid te genezen met behulp van traditionele Chinese geneeskunde