Hoe om gewicht te verliezen met de GM-dieetplan

Het dieetplan van General Motors is een populair programma voor gewichtsverlies dat is ontwikkeld door een team van voedingsdeskundigen om werknemers van het bedrijf in slechts zeven dagen te helpen dun, gezonder en efficiënter te worden.

Inhoud

Stappen
Tips

stappen

Titel afbeelding Loose Weight with the GM Diet Plan Step 1

Eet alleen fruit tijdens de eerste dag. Je zou alle soorten fruit moeten eten, behalve bananen. Je kunt zoveel fruit eten als je wilt (bij voorkeur meloen en watermeloen).

Titel afbeelding Loose Weight with the GM Diet Plan Step 2

Eet de hoeveelheid groenten die je wilt tijdens de tweede dag. Begin uw dag met een grote gebakken of gekookte aardappel. Je kunt zoveel groentesoep eten als je wilt.

Titel afbeelding Loose Weight with the GM Diet Plan Step 3

Eet fruit vermengd met groenten in elke hoeveelheid. Deze keer mag je geen bananen of aardappelen eten.

Titel afbeelding Loose Weight with the GM Diet Plan Step 4

Eet alle bananen die je wilt samen met een maximum van 4 glazen magere melk. Je kunt deze opties combineren in bananenshakes als je dat liever hebt. Het wordt ook aanbevolen om `s avonds een kom groentesoep te consumeren.

Titel afbeelding Loose Weight with the GM Diet Plan Step 5

Eet tomaten met rundvlees (bij voorkeur steak) gedurende 5 dagen. Het wordt aanbevolen om minstens 12 glazen water te drinken om je lichaam te reinigen en je metabolisme te helpen om overtollige calorieën uit vet te verbranden.

Titel afbeelding Loose Weight with the GM Diet Plan Step 6

Eet alle groenten die je wilt samen met een biefstuk. Als je wilt kun je proberen het te combineren met een kom bruine rijst.

Titel afbeelding Loose Weight with the GM Diet Plan Step 7

Eet alle rijst en groenten die je wilt tijdens de laatste dag. Het is ook nuttig om veel vruchtensap te drinken om uw systeem nog beter te reinigen.

tips

Kies onverwerkte voedingsmiddelen en elimineer ongezond voedsel uit uw omgeving.

Delen op sociale netwerken:

Verwant