emkiset.ru

Hoe een meisje te vergeten die je emotioneel pijn heeft gedaan

Het overwinnen van een ex-vriendin is nooit gemakkelijk. Vooral als die persoon je op de een of andere manier pijn heeft gedaan. Een pauze onder ogen zien is iets persoonlijks en iedereen moet zijn weg vinden om met de pijn om te gaan en verder te gaan. Er zijn veel verschillende manieren om met de emotionele onrust van een breuk om te gaan. Vind de weg die het beste bij je past en onthoud dat het overwinnen van een relatie tijd kost.

stappen

Methode 1
Zet alle contact opzij

Titel afbeelding Forget a Girl Who Hurt You Emotionally Step 1
1
Probeer fysiek afstand te nemen. Letterlijk: ga bij haar weg. Hoe meer je je ex-vriendin ziet, hoe moeilijker het zal zijn om haar te vergeten en de pijn die ze je heeft bezorgd. Zoek naar manieren om je routine te veranderen, zodat je niet gedwongen wordt om het te zien.
  • Vermijd de plaatsen waarvan je weet dat ze regelmatig bezoekt. Dit kan uw favoriete coffeeshops en restaurants of winkels zijn in de buurt van waar u woont.
  • Vermijd sociale bijeenkomsten waarvan je weet dat je ze zult bijwonen. Dit zal alleen maar onnodige spanning en obsessie met het verleden veroorzaken. Als je beide uitnodigt voor een feest of evenement, vertel de gastheer dan dat je bezig bent. Het is de moeite waard om geen enkele sociale bijeenkomst bij te wonen om geen jaloezie en frustratie te voelen als je het weer ziet.
  • Titel afbeelding Forget a Girl Who Hurt You Emotionally Step 2
    2
    Ontdoe het bewijsmateriaal. Neem al je spullen mee vanuit je kamer. Ontdoe je van alles wat je redelijk met haar associeert. Het bewaren van herinneringen aan de relatie zal alleen maar onnodige pijn veroorzaken.
  • Titel afbeelding Forget a Girl Who Hurt You Emotionally Step 3
    3
    Snijd de communicatie. Neem geen contact met haar op, niet per sms of per e-mail. In eerste instantie zou het verleidelijk kunnen zijn om met haar in wisselwerking te staan ​​- maar dat zal de deur naar meer pijn en conflict alleen maar openen. Hoe meer communicatie je hebt met je ex-vriendin, hoe moeilijker het voor je zal zijn om haar te vergeten.
  • Overweeg om je vriend te zijn of haar te volgen op sociale netwerken. Deze laten positieve beelden van ons leven zien. De beelden van haar zullen je dus alleen maar nostalgisch maken voor de relatie. Als je je erg nostalgisch voelt, overweeg dan het te verwijderen uit de contactenlijst van je telefoon of je nieuwsupdates.
  • Titel afbeelding Forget a Girl Who Hurt You Emotionally Step 4
    4
    Vermijd tijd doorbrengen met je vrienden. Als je een groep vrienden deelt, breng dan tijd door met een nieuwe sociale kring.
  • Maak opnieuw verbinding met de vrienden die je had voordat je haar ontmoette. Het zijn je vrienden buiten de context van je relatie met je ex-vriendin. Zodoende zullen ze je helpen om zonder identiteit een nieuwe identiteit te smeden en zullen ze minder snel worden onthouden.

    • Methode 2
    Vergeet het probleem

    Titel afbeelding Forget a Girl Who Hurt You Emotionally Step 5
    1
    Voel verdriet Door je een tijdje boos en gefrustreerd te voelen, kan je je lichaam reinigen en is het gemakkelijker voor je om het te vergeten.
  • Titel afbeelding Forget a Girl Who Hurt You Emotionally Step 6


    2
    Stel een schema op. Sta jezelf toe om voor een bepaalde periode boos te zijn en onthoud je van het blijven doen. Wees gedisciplineerd met dit schema.
  • Probeer met een week te beginnen. Sta jezelf tijdens deze week toe om te rouwen, je boos te voelen, naar droevige muziek te luisteren of een ritueel te doen dat je nodig acht om te genezen. Als die week voorbij is, beloof dan om verder te gaan.
  • Wees niet bang als je je realiseert dat je aan haar denkt. Als je jezelf probeert te verbieden om erover na te denken, zal je er alleen maar voor zorgen dat je meer nadenkt. Dit staat bekend als het "bounce-effect". Als je erover nadenkt, accepteer de gedachte en laat het los.
  • Titel afbeelding Forget a Girl Who Hurt You Emotionally Step 7
    3
    Spreek over het onderwerp. Praat met een familielid of goede vriend over je gevoelens. Ventileer wat je voor haar voelt, zodat je niet langer geobsedeerd bent door pijn.
  • Schrijf je gevoelens in een dagboek. Schrijven is een goede manier om een ​​onderwerp aan te pakken om er niet meer aan te denken.
  • Als je eenmaal hebt toegestaan ​​je gevoelens voor haar te ventileren, doe het dan niet nog een keer. Praat niet over haar en probeer het onderwerp snel te veranderen als iemand je dat vraagt.

    • Methode 3
    Wees sociaal

    Titel afbeelding Forget a Girl Who Hurt You Emotionally Step 8
    1



    Heb afspraken. Een bewezen en echte manier om een ​​ex-vriendin te overwinnen, is door een nieuwe persoon te ontmoeten. Als je je klaar voelt, sta dan open voor nieuwe verbindingen.
    • Overweeg op de eerste data het onderwerp van je ex-vriendin te bespreken. Uiteindelijk kun je erover praten - maar zolang het geheugen nog vers is, zal dit je er alleen van weerhouden verder te gaan.
  • Titel afbeelding Forget a Girl Who Hurt You Emotionally Step 9
    2
    Socialiseren. Zelfs als je je niet klaar voelt om een ​​afspraak te maken, zorg er dan voor dat je tijd doorbrengt met vrienden. Blijf verbonden met uw sociale sfeer.
  • Het is normaal dat je na een pauze alleen wilt zijn. Isoleer jezelf echter niet voor lange tijd, anders voorkom je dat je vooruitgaat.
  • Titel afbeelding Forget a Girl Who Hurt You Emotionally Step 10
    3
    Vind nieuwe manieren om sociaal te zijn. Het zal moeilijker voor je zijn om je ex-vriendin te vergeten als je dezelfde dingen blijft doen die je deed toen je samen was. Vind nieuwe activiteiten die u niet met haar associeert en hierdoor kunt u uzelf omgeven met nieuwe gezichten.
  • Verken nieuwe bars en restaurants, zodat je veel nieuwe mensen kunt ontmoeten. Er zijn waarschijnlijk veel plaatsen waar je nooit de gelegenheid hebt gehad om te verkennen terwijl je samen was.
  • Word lid van een nieuwe club of vind een nieuwe activiteit waarmee je nieuwe vrienden kunt maken. Deze nieuwe vrienden en activiteiten leiden je af van het verleden. Ze zullen ook een link met je delen die volledig zal worden verwijderd van je ex-vriendin.

    • Methode 4
    Denk aan de toekomst

    Titel afbeelding Forget a Girl Who Hurt You Emotionally Step 11
    1
    Zoek een nieuw doel Richt je energie en emoties op een nieuw doel. Als je het gevoel hebt dat je je ex-vriendin mist, leid die gevoelens dan om naar een andere passie of ander doel.
    • Nadenkend denken aan je ex-vriendin activeert dezelfde zones van verlangen in je hersenen die ook drugs en alcohol activeren. Vervang je verslaving door iets productiefs.
  • Titel afbeelding Forget a Girl Who Hurt You Emotionally Step 12
    2
    Ga naar de sportschool. Het doen van oefeningen verlicht stress. Overmatige stress kan ervoor zorgen dat je meer gezelschap wilt hebben.
  • Titel afbeelding Forget a Girl Who Hurt You Emotionally Step 13
    3
    Focus op jezelf. Single zijn betekent meer tijd hebben om aan jezelf te denken. Gebruik deze mogelijkheid om uw aandacht terug te leiden naar uw eigen behoeften en verlangens.
  • Denk aan je professionele doelen. Dat is een uitstekende tijd om uw persoonlijke groei op het werk of op school te stimuleren.
  • Titel afbeelding Forget a Girl Who Hurt You Emotionally Step 14
    4
    Vind een nieuwe hobby. Als er iets is dat altijd geïnteresseerd is geweest (bijvoorbeeld koken of een nieuwe sport beoefenen), dan is dat het moment om het te doen. Het is een uitstekende manier om je af te leiden van je verdriet.
  • Titel afbeelding Forget a Girl Who Hurt You Emotionally Step 15
    5
    Heb een beetje perspectief. Zie je huidige pijn als een tijdelijke toestand. Je zult het met de tijd overwinnen.
  • Je mentaliteit is belangrijk om iemand te vergeten. Houd een positieve houding aan en onthoud dat je het na verloop van tijd zult vergeten. Op dit moment lijkt het misschien onmogelijk, maar onthoud dat als je het zo ziet, je je ex-vriendin nooit zult vergeten.

    • tips

    • Houd in gedachten dat de herinneringen die je hebt aan je ex-vriendin geen juiste weergave zijn van wie ze is. Je zult je misschien realiseren dat je haar mist, hoewel je je waarschijnlijk alleen de belangrijkste momenten in de relatie herinnert.
    • Vergeten van iemand kost tijd en geduld. Het kan maanden of jaren duren voordat je het gevoel hebt dat je je ex-vriendin volledig hebt overtroffen. Blijf nadenken over de toekomst.

    waarschuwingen

    • Sommige mensen vallen in cycli van verslaving, drugsverslaving of zelfbeschadiging na een breuk. Zoek professionele hulp als u zich realiseert dat u zich niet onder controle kunt houden.
    • Het wordt beschouwd als intimidatie om herhaaldelijk in contact te komen met een ex-vriendin of met vrienden, familie of collega`s. Intimidatie is een misdrijf dat in veel landen strafbaar is, bijvoorbeeld in de Verenigde Staten. Praat met een arts of een consulent als u de behoefte voelt om uw ex-vriendin te schaden, te vernederen of te wreken.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe te stoppen met denken aan de relaties uit het verleden van je vriendinHoe te stoppen met denken aan de relaties uit het verleden van je vriendin
    Hoe geniet je van een relatie als je op de middelbare school zitHoe geniet je van een relatie als je op de middelbare school zit
    Hoe je een vriendin kunt vinden als je een biseksuele tiener bentHoe je een vriendin kunt vinden als je een biseksuele tiener bent
    Hoe maak je je ex-vriendin jaloersHoe maak je je ex-vriendin jaloers
    Hoe maak je een ex-vriendin te lijdenHoe maak je een ex-vriendin te lijden
    Hoe om te gaan met een meisje dat je valse hoop geeftHoe om te gaan met een meisje dat je valse hoop geeft
    Hoe de relatie met je vriendin te onderhoudenHoe de relatie met je vriendin te onderhouden
    Hoe een ongelovige te vergetenHoe een ongelovige te vergeten
    Hoe een vriend te vergetenHoe een vriend te vergeten
    Hoe een vals vriendje te vergetenHoe een vals vriendje te vergeten
    » » Hoe een meisje te vergeten die je emotioneel pijn heeft gedaan
    © 2021 emkiset.ru