Hoe geen pijn te voelen als ze je een injectie geven

Het is onvermijdelijk dat ze u een injectie geven als u een gezonde levensstijl wilt hebben. Het toedienen van vaccins, bloedonderzoek en verschillende medicijnen vereist een injectie. De angst voor naalden en de pijn die ze veroorzaken, is voor velen een bron van angst. De onderstaande stappen kunnen u helpen minder pijn te voelen als u een injectie krijgt.

stappen

2

Masseer de plek waar ze je de injectie zullen geven en oefen daar wat druk uit. Wanneer u weet waar de injectie zal worden geplaatst, masseer dan en oefen druk uit op de plek. Op deze manier bereidt u uw lichaam voor op het weerstaan ​​van de druk die door de naald wordt veroorzaakt en zal de pijn van de punctie niet zo sterk zijn. Doe dit voordat je naar het consult gaat, in de auto of in de bus.

3

Bereid je voor terwijl je wacht tot de dokter je ziet. Je kunt bepaalde activiteiten in de wachtkamer uitvoeren om jezelf af te leiden en daardoor minder pijn te voelen als het tijd is om de injectie toe te dienen.

2

Kijk niet naar de naald. Wachten op de pijn maakt het veel intenser. Veel recente onderzoeken hebben vastgesteld dat het niet pijnlijker is om niet naar de naald te kijken tijdens een injectie. Kijk niet naar de naald wanneer ze u de injectie geven. Je kunt je ogen sluiten of ergens anders kijken.

3

Hou je adem in. Houd een paar seconden uw adem in voordat de injectie wordt gegeven en terwijl u het doet. Dit zal uw bloeddruk verhogen, wat de gevoeligheid van uw zenuwstelsel zal verminderen. Het reliëf van deze techniek is heel licht, maar als je het vasthouden van je adem met andere technieken combineert, kun je veel minder pijn voelen.

4

Normaliseert angst. Als u zich rot voelt omdat u bang bent voor naalden, injecties en pijn, kunt u zich nog meer concentreren op de injectie. De realiteit is dat deze angst heel gewoon is. Houd in gedachten dat je niet alleen bent en dat angst normaal is en je zal helpen ontspannen tijdens het proces.

5

Trek je spieren niet samen. Dit zal de pijn alleen maar intenser maken, vooral als de injectie intramusculair is, dus je moet je spieren ontspannen houden. Het is normaal om gestresst te zijn als je bang bent, maar er zijn enkele technieken die je kunnen helpen.

6

Praat met de verpleegster over je angsten. Praat over enige angst die je hebt voordat ik je de injectie geef. Gezondheidswerkers zullen altijd patiënten helpen die ze nodig hebben.

2

Masseer het injectiegebied. Op deze manier verspreidt het medicijn zich beter en zullen uw spieren meer loslaten.

3

Neem ibuprofen of paracetamol. De pijn van injecties wordt meestal veroorzaakt door ontsteking van de weefsels. Als u een anti-inflammatoir geneesmiddel zonder voorschrift gebruikt, kunt u pijn verlichten, ontstekingen verminderen en ander ongemak wegnemen.

4

Gebruik het deel van het lichaam waar ze je de injectie gaven. Hoewel het verleidelijk is om te rusten en niets te doen, is dit tegenstrijdig als je je pijn wilt verlichten. Door u in beweging te houden, vooral als de injectie in uw arm zit, verbetert de bloedsomloop en kunt u sneller weer normaal worden.