Hoe jezelf te motiveren

Blijf in contact Bel een vriend en ga met hem op pad, vertel hem hoe je je voelt en misschien kunnen beiden elkaar motiveren of samen iets doen (bijvoorbeeld naar een gymles gaan). Als je geen zin hebt om met je vrienden of familie te praten, ga dan gewoon op pad en ontmoet nieuwe mensen.

Haal alle dingen waar je de laatste tijd over hebt nagedacht uit je hoofd. Verveel je niet Sta op en doe iets, zoals koken of douchen. Het is erg belangrijk dat u actief blijft.

Het leven gaat over de beslissingen die je neemt. Als je denkt dat je leven vreselijk is, maak je het waarschijnlijk op die manier. Stop met het vergelijken van je leven met dat van anderen, want de dingen zijn niet zoals ze lijken. Ga naar ziekenhuizen en ouderen en luister naar hun verhalen en wat ze te vertellen hebben. Alle mensen hebben iets te geven en wat te zeggen. Het leven is een leerproces.

Luister naar goede muziek die je laat dansen en actief blijft. Het volume van muziek stijgt hoog.

Lach en lach zoveel als je kunt. Vergeef alle mensen om welke reden dan ook. Dat geneest de wonden van je hart. Probeer het