Hoe om te gaan met depressie als bijwerking van medicijnen

Sommige mensen merken veranderingen in de symptomen van depressie op als ze medicijnen gebruiken. Hoewel er geen definitief bewijs is over welke medicijnen depressie kunnen intensiveren, kunnen sommige een verhoogd risico hebben, zoals bepaalde cardiovasculaire medicijnen, centraal zenuwstelsel, dermatologische en hormonale behandelingen, medicijnen die immuunproblemen en chemotherapie behandelen. Als u vermoedt dat uw depressieve symptomen mogelijk verband houden met medicijnen, is het belangrijk dat u evalueert hoe u zich voelt en wat er is veranderd. Neem voordat u zelf actie onderneemt eerst contact op met uw medische zorgverlener en volg hun aanbevelingen op. Als uw symptomen aanhouden, breng dan enkele veranderingen aan in uw leven waar ze nodig zijn om het gevoel van depressie te bestrijden en uw gevoel van welzijn te vergroten.

stappen

2

Maak een afspraak met uw arts. Als u denkt dat de nieuwe stemmingswisselingen verband kunnen houden met de medicatie die u gebruikt, maak dan een afspraak met uw arts en vertel hem waar u zich zorgen over maakt. Als de symptomen u storen, verwacht dan niet dat ze verdwijnen. Uw arts kan mogelijk enkele wijzigingen aanbrengen om de symptomen te verlichten.

3

Neem zelfmoordgedachten serieus. Het lijkt erop dat sommige medicijnen deze gedachten intensiveren, zoals varenicline (Chantix) en sommige antidepressiva. Als u door het medicijn dat u gebruikt meer en meer zelfmoord wilt plegen, bel dan onmiddellijk uw arts. Ik zal u waarschijnlijk zeggen om te stoppen met het nemen van de medicatie en een soort van ondersteuning aan te bevelen.

2

Doe vaak oefeningen. De oefening Het is een uitstekende manier om stress te bestrijden, je energiek te voelen en je humeur in balans te brengen. In sommige onderzoeken is aangetoond dat lichaamsbeweging net zo effectief is als medicijnen bij de behandeling van milde tot matige depressies. Plan je oefeningen gedurende een deel van de dag waarop je meer energie hebt. Het kan vroeg in de ochtend zijn of tijdens de lunch. Als je niet van sporten houdt, concentreer je dan op het doen van fysieke activiteiten die je leuk vindt.

3

Ontspan. Je ontspannen voelen kan je helpen de symptomen van depressie en stress het hoofd te bieden en je gevoel van welzijn vergroten. Tijd besteden aan ontspanning kan je helpen stress te verminderen en je humeur te stabiliseren. Je moet streven naar een ontspannende activiteit gedurende 30 minuten per dag. Televisie kijken telt niet!

4

Geniet van een hobby Depressie kan u isoleren en u weghalen van activiteiten die u leuk vindt. Doe iets dat je leuk vindt of doe een nieuwe hobby en blijf erbij, ook als je bang bent om te vertrekken. Iets doen wat je leuk vindt, kan je helpen je humeur te verbeteren en je gevoel van eigenwaarde te vergroten. Iets maken (zoals timmeren of naaien) kan voldoening geven.

5

Eet gezond Het voedsel dat je in je lichaam stopt, kan je gevoelens beïnvloeden. Vermijd stoffen zoals tabak, alcohol, cafeïne en suiker, omdat deze uw stemming kunnen beïnvloeden. Concentreer je op het eten van verschillende kleine porties gedurende de dag om je energieniveau te behouden. Besteed aandacht aan je voeding om ervoor te zorgen eet gezond, uitgebalanceerde maaltijden en goed voor je gezondheid, niet slecht voor haar.

2

Verander medicijnen Als u problemen heeft met de ene medicatie en een andere is beschikbaar, kan de arts u dit aanbevelen. Over het algemeen is dit de gemakkelijkste oplossing voor het geval dat medicatie beschikbaar is. Als het net zo effectief is als het medicijn dat u op dit moment gebruikt, maar u niet het risico loopt van depressie te lijden als bijwerking, kan de arts het aanbevelen als het eerste antwoord op de behandeling.

3

Vraag hem om de dosis te verlagen. Soms kunnen de symptomen van depressie verdwijnen zodra de arts de dosis verlaagt. Als u veranderingen in uw humeur hebt opgemerkt samen met veranderingen in de dosering van de medicatie, vraag dan uw arts om een ​​andere dosis.

4

Een behandeling met antidepressiva begint. Als u geen andere dosis of medicatie kunt nemen, kan de arts de depressie behandelen met een ander medicijn. Vooral als medicijnen de diagnose van een reeds bestaande depressie hebben verergerd, kan het beginnen met het nemen van medicijnen tegen depressie de symptomen helpen verlichten.

5

Woon een therapie bij. Als je je steeds depressiever voelt zonder enig gevoel van opluchting, kan therapie je helpen om beter en effectiever om te gaan. Huidige depressiesymptomen kunnen uw leven verstoren en therapie kan u helpen om te gaan met ernstige bijwerkingen. Veel mensen hebben symptomen van depressie en therapie kan een uitstekende manier zijn om vaardigheden te leren en om effectief met deze symptomen om te gaan. Vooral als u al een depressie heeft en het erger wordt na het innemen van medicijnen, kan de therapie zeer nuttig zijn.