Hoe doe je een zelfonderzoek van de borst

Zoek uit of je risico loopt. Er zijn groepen mensen die meer risicofactoren hebben voor borstkanker. Ook kan het voorbestaan ​​van genetische kenmerken en bepaalde incidenten in uw medische geschiedenis u in gevaar brengen. Deze factoren zijn:

Het begint op het juiste moment. De zelfevaluatie van de borst moet worden gedaan na 20 jaar en daarna eenmaal per maand om een ​​verandering te ontvangen naarmate de tijd vordert. Naast het zelfonderzoek is het noodzakelijk om vanaf de leeftijd van 45 jaar een jaarlijkse mammografische evaluatie uit te voeren, maar u kunt zich vanaf 40 jaar aan deze test onderwerpen.

Voorleggen aan een klinisch borstonderzoek (CBE klinisch borstonderzoek). Naast het maandelijkse zelfonderzoek, moet de arts minstens één keer per jaar een borstonderzoek uitvoeren tijdens uw jaarlijkse fysieke en gynaecologische controle. Eerst en vooral, zult u uw borsten en uw tepels observeren. Voer vervolgens een fysieke evaluatie uit die vergelijkbaar is met het zelfonderzoek dat bestaat uit het voelen van het borstweefsel en het weefsel onder uw armen.

Voorleggen aan speciale tests. Soms is een zelfonderzoek niet genoeg. Als u een bijzonder risico loopt, bijvoorbeeld als u een lange familiegeschiedenis heeft met hoge gevallen van kanker, zal uw arts waarschijnlijk een borst-MRI aanbevelen. Magnetische resonanties zijn gevoeligere tests die nauwkeuriger beelden mogelijk maken. Ze leiden echter vaak tot valse positieven die op hun beurt leiden tot onnodige biopsieën.

Voer een visueel onderzoek uit. Een manier om een ​​probleem met uw borsten te identificeren, is door te kijken naar een verandering in hun uiterlijk. Ga voor een spiegel staan ​​zonder een blouse en zonder beha (bh`s). Plaats je handen op je heupen. Druk stevig naar beneden met je heupen om de spieren samen te trekken - dit zal je helpen een verandering op te merken. Let op eventuele roodheid of peeling op de huid of tepels, elke variatie in grootte, contour of vorm - let ook op de aanwezigheid van wat rimpels of zinken in dat gebied.

Ga in positie staan. De beste positie om een ​​fysiek zelf-examen uit te voeren ligt op uw rug, omdat dit de evaluatie vergemakkelijkt, omdat het borstweefsel horizontaal op de borst vlakt. Ga op je bed liggen of op een sofa met je rechterarm boven je hoofd.

Het examen begint Met de hulp van je linkerhand voel je rond je rechterborst. Begin met het gebied onder de oksel. In het begin moet je zachtjes maar stevig drukken. Dit zal je helpen de eerste laag weefsel onder je borst te voelen. Met behulp van de dooiers (niet de tips) van de drie middelste vingers vormen kleine cirkels. Ga verder met deze beweging op en neer op het borstweefsel (alsof je een grasmaaier verplaatst) totdat je het hele borst- en okselgebied hebt bedekt.

Herhaal de beweging met meer kracht. Zodra de hele borst is bedekt, herhaalt u de beweging, deze keer drukt u met iets meer kracht. Op deze manier bereikt u de diepste zone en kunt u de binnenste lagen van het borstweefsel onderzoeken.

Controleer je tepel. Na het onderzoeken van uw borst, is het noodzakelijk dat u uw tepels evalueert op zoek naar een afwijking. Druk lichtjes op uw tepel, maar maak hem stevig vast met uw duim en wijsvinger. Observeer de aanwezigheid van een knobbel of afscheiding.

Ga naar de andere borst kijken. Zodra het volledige zelfonderzoek van uw rechterborst en -nippel is voltooid, herhaalt u de procedure van begin tot eind in uw linkerborst. Verander je arm, plaats hem achter je hoofd en bekijk je linkerborst met je rechterhand.