Hoe te verkennen en observeren van de geest

Wees zeker van wat je zult waarnemen. Eigenlijk is de geest rijk aan verschillende aspecten: emoties - vroegere, huidige en toekomstige gedachten - ideeën over projecten - herinneringen - vooroordelen en vooroordelen - geluk en verdriet - enz. De complicatie begint vroeg. Als je de geest eenvoudig zonder focus benadert, zal het zijn alsof je een geweldig panorama van heuvels, bomen, enz. Ziet. In één oogopslag ziet u veel, maar het echte effect is dat u absoluut geen van de fijnere details of dingen in het bijzonder ziet, zoals de bijen in de bloemen, het gras in de wind, enz. De methode die je kiest, moet de intentie hebben om je te concentreren op een bepaald vakgebied, zoals een persoon doet bij het oplossen van een kruiswoordpuzzel of puzzel. Een eenvoudige blik zal ons vertellen wat het is, maar u moet een zorgvuldige en opzettelijke benadering volgen om alle kleine details te zien. In het leven missen we veel van wat er gebeurt simpelweg omdat we nooit goed genoeg kijken.

Observeer de geest aandachtig. De geest is snel genoeg om de gedachte te gebruiken om te analyseren, maar dit is waar het probleem zich voordoet. Onmiddellijk is er een scheiding: er is een thema, een gedachte en dan de denker. Om het probleem samen te vatten, kiest de geest ervoor om de gedachte te analyseren. Het doel is om deze verdeling te vermijden door simpelweg te weten wanneer het gebeurt, maar ook waarom. Het gebeurt omdat er niet genoeg intentie is om in het onderwerp of in de focus te blijven, maar ook omdat de geest simpelweg meer geïnteresseerd is in zwerven of niet helemaal oprecht is. Observatie kan een saai, uitdagend en hard werk zijn, maar het laat ons ook zien wat we niet willen. Het is bijvoorbeeld mogelijk dat een persoon wil geloven dat er een monster in de kast is, maar wanneer hij het opent, vindt hij niets. Dit verandert de fantasie. Over het algemeen is fantasie belangrijker voor mensen en is het op zijn beurt de oorspronkelijke oorzaak van het probleem dat de stress veroorzaakte.

Wees eerlijk. Heel vaak observeren en verkennen mensen de geest omdat hen verteld wordt dat dit de manier is om hun problemen op te lossen. Er kan bijvoorbeeld een probleem zijn met woede, depressie, verdriet of angst. Als een alternatief kan een persoon een traditie of cultuur volgen die introspectie vereist en dit doet uit toewijding. Problemen ontstaan ​​vroeg in dit geval omdat er geen duidelijke reden is voor de persoon om in zichzelf te zoeken. Hetzelfde gebeurt in discussies over een onderwerp. Als een persoon een advies hoort, beleefd is of gezien wordt over ernstige zaken, dan mist hij de oprechtheid van een eventuele verandering. Op dezelfde manier kan een persoon vooroordelen hebben en ze gebruiken om advies te blokkeren. Ten slotte kan een persoon eenvoudig niet de intentie hebben om het probleem daadwerkelijk op te lossen, maar gewoon de geest observeren zoals opgedragen om dit te doen, of denken dat het een goed idee is om het te proberen. Daarom moet je in jezelf controleren of er limieten, criteria of muren zijn die je ervan weerhouden een resolutie te krijgen, zelfs als je geïnteresseerd bent in het onderwerp. Heel vaak luistert de persoon aandachtig, maar luisteren en opletten zijn heel verschillende dingen. Aan het einde van een discussie komt alles neer op oprecht en rationeel zijn over wat er is besproken. Als je gewoon de herinnering of het belang van een gesprek laat verdwijnen, dan was het gewoon nooit belangrijk genoeg. Wanneer iemand oprecht om advies vraagt ​​in plaats van lege, generieke of retorische vragen te stellen, is er een groot verschil dat verklaart waarom we een probleem vaak kunnen bespreken, maar nooit een oplossing krijgen.

Onderzoek het onderwerp zonder analyse of gedachte te gebruiken. Ieder mens gebruikt het denken. Ieder mens heeft ook emoties en problemen die samenhangen met mens zijn. Het probleem ontstaat wanneer er iets gebeurt dat je niet leuk vindt of niet wilt. Mensen zien angst, verdriet of depressie en wensen dan dat deze emoties niet bestaan, of dat ze mogelijk hebzucht, haat of vooroordelen zien en geloven of voelen dat deze dingen slecht zijn of dat deze schadelijke aspecten niet zouden moeten bestaan. Onmiddellijk wordt het probleem versterkt door het te identificeren of te analyseren als een probleem. Dit proces verdeelt de geest op een manier die niet productief is en meer angst en complicaties veroorzaakt. Analyse is in de praktijk een invasief of destructief proces. Als je bijvoorbeeld een bloem of een dier in detail wilt analyseren, is het resultaat meestal dat je het uiteindelijk zult doden, ontleden of uit elkaar halen om het te analyseren. Als je het echter observeert zoals het is, kun je veel leren zonder de noodzaak om je geest te vernietigen.

Noteer wat je waarneemt. We kunnen een gevoel waarnemen, zoals woede, maar als we het waarnemen zonder het te analyseren, kunnen we duidelijk een oorzaak of een benadering van die woede onderscheiden. Woede is volledig afhankelijk van het object en de wens om er iets aan te doen. Als we boos zijn, keren we onze boosheid naar het onderwerp vaak om het te behouden. Daarom heeft alle woede de intentie om zowel te gebeuren als te blijven. Dit is waar de uitdaging vandaan komt. Als de persoon niet voorzichtig is, zullen ze hierover gaan nadenken en een andere muur hebben. Maar als je woede niet beoordeelt, kun je als alternatief het gevoel van woede verliezen door de intentie of nieuwsgierigheid rondom de emotie te beoordelen. Intentie en woede zijn gewoon processen in de geest die rond een impulsobject werken, zoals een herinnering of een ervaring, of een afbeelding of een symbool. Door op te schrijven wat je hebt waargenomen, kun je van de ene stap naar de andere gaan totdat je helemaal niets hoeft te schrijven.

blijft de intentie onderzoeken. Omdat intentie het belangrijkste ingrediënt is, wanneer je het loslaat, wordt het probleem vanzelf opgelost en stort het conflict ineen. Wanneer een persoon erkent dat dit afzonderlijke maar verenigde processen zijn om een ​​emotie te creëren, dan kan hij actie ondernemen. Nogmaals, oprechtheid is belangrijk. Net zoals wanneer je iemand hoort praten, willen mensen ze vaak classificeren wanneer ze praten over een onderwerp dat ze niet echt willen aanraken of het bevat een punt dat ze niet willen horen. Wanneer een persoon bijvoorbeeld een negatief aspect van de geest bespreekt, kunnen sommige luisteraars concluderen dat de spreker pessimistisch of optimistisch is wanneer ze alleen goede aspecten bespreken. Wanneer een persoon in balans is, zullen mensen iets anders vinden om te bekritiseren, zoals leeftijd, titel of functie, nationaliteit, uiterlijk (hoe je je kleedt), enz. Dit zijn allemaal manieren die de geest gebruikt om door te gaan en zich gerechtvaardigd of veilig te voelen om te negeren wat er wordt gezegd. Zelfs als een persoon de intentie heeft om een ​​probleem op te lossen, zal zijn geest ertegen werken om dat doel te bereiken. Je hoort misschien alles wat je te zeggen hebt, maar verwijdert daarom de inhoud om niets toe te passen.