Hoe u kunt voorkomen dat uw oren verstoppen of struikelen

Heb je ooit last gehad van oorbarotrauma? Het is die ongemakkelijke, soms pijnlijke oorpropping die optreedt wanneer de verandering in druk tijdens een vlucht stress op het binnenoor uitoefent. Het gebeurt meestal wanneer het vliegtuig hoogte of daalt bereikt en kan ook optreden bij onderwater duiken. Gelukkig zijn er trucs die je kunt proberen te voorkomen dat je oren verstopt raken en ook om kinderen en baby`s te helpen comfortabel te blijven.

Inhoud

Stappen

Deel 1voorkom dat de oren verstopt raken
Deel 2help kinderen comfortabel te blijven
Deel 3behandel barotrauma van het oor

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Voorkom dat de oren verstopt raken

Titel afbeelding Prevent Your Ears from Popping Step 1

Ken de symptomen Wanneer de luchtdruk om je heen verandert, zoals wanneer je in een vliegtuig reist, klimt of afdaalt vanaf een grote hoogte of onderwater duikt, moet de druk in de holte in het oor ermee veranderen. Wanneer de drukverandering echter vrij plotseling is, geeft de druk in het oor u niet altijd direct bereik. Dit drukverschil tussen de oorholte en de externe omgeving, barotrauma genaamd, resulteert in ongemakkelijke en zelfs pijnlijke symptomen, zoals het volgende:

pijn of ongemak in het oor
een gevoel van tamponade of druk in het oor-
oorsuizen (tinnitus) -
een verandering in het gehoor, bijna alsof je onder water bent ondergedompeld en de geluiden gedempt zouden zijn
in ernstige gevallen, gehoorverlies, bloeding en braken.

Titel afbeelding Prevent Your Ears from Popping Step 2

Geeuwen en zwaluwen. Om te voorkomen dat uw oren ongemakkelijk of pijnlijk verstoppen, moet u voorkomen dat het drukverschil toeneemt. Je kunt het doen door te gapen en slikken, acties die de buis van Eustachius in de oren openen, waardoor de druk in de oren kan worden gesynchroniseerd met de druk in je omgeving.

Je kunt ook helpen slikken door een kauwgom te kauwen, een snoepje te drinken of langzaam een drankje te drinken, waardoor je niet kunt slikken.

Titel afbeelding Prevent Your Ears from Popping Step 3

Oefeningen tegendruk. Je kunt het doen door een eenvoudige oefening te doen: je mond sluiten, je neus dichtknijpen en voorzichtig blazen. De lucht kan nergens heen, dus hij drukt op de Eustachius-buisjes, wat de druk verlicht.

Blaas niet te hard als je het probeert. Als je te hard blaast, is de manoeuvre behoorlijk pijnlijk en kan de trommelvliezen beschadigd raken. Blaas alleen hard genoeg om je oren een beetje te bedekken.

Herhaal de manoeuvre verschillende keren, vooral tijdens het opstijgen en dalen.

Titel afbeelding Prevent Your Ears from Popping Step 4

Gebruik gefilterde pluggen. Deze oordopjes zijn speciaal ontworpen om de druk geleidelijk aan gelijk te maken als je hoogte of afdaling bereikt, zodat er geen druk in je oren ontstaat.

Gefilterde pluggen zijn verkrijgbaar in apotheken en luchthavenwinkels. Hoewel de effectiviteit niet is gegarandeerd, kunnen ze helpen de oordopjes tijdens het reizen tot een minimum te beperken,

Titel afbeelding Prevent Your Ears from Popping Step 5

Behandel congestie voordat u hoogte wint. Barotrauma gebeurt vaker als u verkouden bent, een bijholteontsteking of een vorm van congestie. Dit komt omdat de buisjes van Eustachius niet altijd goed openen als ze ontstoken zijn door allergieën of verkoudheid. Als u zich verzadigd voelt voordat u van hoogte verandert of gaat duiken, gebruik dan een nasaal decongestivum of een antihistaminicum dat u moet bereiden.

Neem een decongestivum, zoals Sudafed, elke 6 uur en ga 24 uur na de landing door om de vliezen in de sinussen en oren samen te trekken. Volg de voorzorgsmaatregelen op het etiket.

U kunt een pediatrische neusspray gebruiken zoals aangegeven op de verpakking. De formule voor kinderen helpt de buis van Eustachius te openen zonder u een sterkere dosis medicatie te geven dan u nodig heeft.

Neem geen decongestiva vóór of tijdens het duiken. Het lichaam metaboliseert decongestiva op verschillende manieren terwijl u onder water bent, dus het nemen van hen voor het duiken wordt als riskant beschouwd.

Als uw congestie behoorlijk intens is, is het raadzaam uw reisplannen te heroverwegen en te herprogrammeren totdat u zich beter voelt, vooral als u in het verleden een serieuze barotrauma hebt gehad.

Deel 2
Help kinderen comfortabel te blijven

Titel afbeelding Prevent Your Ears from Popping Step 6

Houd je kind wakker. Hoewel je misschien in de verleiding komt om je kind in slaap te wiegen voor de klim of afdaling, als je wakker bent, kun je voorkomen dat hij barotrauma lijdt.

Houd hem bezig, zodat hij niet in slaap valt als de druk in de cabine verandert. Probeer samen naar mensen te kijken of een boek te lezen.
Zorg ervoor dat je een klein kind voorbereidt op de luide geluiden en het verplaatste proces van opstijgen en landen, zodat hij niet in paniek raakt. Hoewel je een kleine baby niet kunt waarschuwen, kun je andere manieren van troost proberen, zoals lachen en troostende woorden zeggen om haar te laten weten dat alles in orde is.

Titel afbeelding Prevent Your Ears from Popping Step 7

Moedig hem aan om door te slikken. Uw peuter, baby of kind iets geven om op te zuigen is een goede manier om hen aan te moedigen om te slikken. Laat hem slikken tijdens de hele stijging en afdaling of als hij lijkt te klagen dat zijn oren hem storen.

Borstvoeding werkt goed voor kleine baby`s als u borstvoeding geeft. Zo niet, probeer dan een fopspeen of een fles.

Een groter kind kan drinken via het glas van een kind of een sorbet, of een lolly zuigen. De sleutel is om hem actief te laten zuigen en slikken, dus als het groot genoeg is, leer hem dan op voorhand opzettelijk, zodat je hem kunt motiveren om het te doen wanneer de tijd rijp is.

Doe alsof je geeuwt om het gapen te stimuleren. Hoewel niemand echt weet waarom, is gapen sociaal besmettelijk, dus als je kind je nep ziet gapen, zal hij waarschijnlijk reageren met een echte geeuw.

Geeuwen opent de buisjes van Eustachius in de oren van uw kind, zodat de druk die zich heeft opgehoopt gelijk wordt aan de rest van de cabine.

Titel afbeelding Prevent Your Ears from Popping Step 8

Overweeg om uw reis opnieuw te plannen als uw kind ziek is. Dit is vooral van toepassing als uw kind in het verleden een serieuze barotrauma heeft meegemaakt.

Jonge kinderen moeten over het algemeen geen decongestiva gebruiken, dus als uw kind een verstopte neus of een bijholteontsteking heeft, kan het een goed idee zijn om uw vlucht opnieuw te plannen om een serieuze barotrauma te voorkomen. Bovendien kunt u voorkomen dat andere passagiers worden blootgesteld aan de ziekte.

Als uw kind eerder heeft gevlogen en geen tekenen van extreem ongemak vertoonde, is het niet nodig om uw vlucht opnieuw te programmeren.

Titel afbeelding Prevent Your Ears from Popping Step 9

Raadpleeg uw arts met betrekking tot oordruppels. Receptoren kunnen het gebied verdoven, zodat kinderen geen pijn of ongemak ervaren als dit gebeurt.

Hoewel dit een vrij extreme maatregel is, is het misschien de juiste oplossing als uw kind bijzonder gevoelig lijkt te zijn voor oordopjes.

Deel 3
Behandel barotrauma van het oor

Titel afbeelding Prevent Your Ears from Popping Step 10

Wacht tot het evenwicht is hersteld. Als uw oren zijn aangesloten op een vliegtuig of tijdens het duiken, wordt het probleem meestal opgelost wanneer u terugkeert naar de kust.

Zelfs als de druk niet meteen gelijk is, moeten uw oren na een uur of twee weer normaal worden. Ondertussen kunnen gapen en slikken u helpen sneller beter te voelen.
Bij sommige mensen duurt het een paar dagen voordat de druk in hun oren gelijk is, terwijl het gehoor gedempt kan worden, hoewel het vrij zeldzaam is.

Titel afbeelding Prevent Your Ears from Popping Step 11

Wees alert op ernstige symptomen. Zoek medische hulp als het ongemak intens is of als het langer dan een dag aanhoudt. Ernstige barotrauma is zeldzaam, maar kan permanente schade aan de oren veroorzaken en gehoorbeschadiging veroorzaken. In zeer ernstige gevallen kan barotrauma het binnenoor doen breken. Deze blessure geneest meestal alleen, maar u moet een arts raadplegen voor het geval er een ander probleem is dat de verwonding compliceert. Als u een van de volgende symptomen ervaart die kunnen aangeven dat uw binnenoor is verbroken, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen:

ongemak of pijn die enkele uren aanhoudt-

intense pijn-

Bloeden uit de oren

gehoorverlies dat niet weggaat

Titel afbeelding Prevent Your Ears from Popping Step 12

Krijg behandeling als de barotrauma aanhoudt. In zeldzame gevallen is een operatie vereist om het evenwicht in het oor te herstellen. Er wordt een incisie in het trommelvlies gemaakt om de druk en de vloeistoffen te laten wegvloeien. Als u ernstige pijn ervaart die niet weggaat, raadpleeg dan een arts om te bepalen of een operatie noodzakelijk kan zijn.

Vlieg ondertussen niet, duik niet en voer geen andere activiteiten uit waarbij u aanzienlijk moet gaan winnen of verliezen. Als uw oren opnieuw worden aangesloten, kunnen er meer verwondingen optreden.

tips

Wanneer je geeuwt, is het niet nodig om het geeuwende geluid te maken, maar houd het in positie met je mond open en beweeg je kaak een paar keer heen en weer, herhaal zo vaak als nodig.
Begin met de preventieve technieken bij de eerste drukopbouw en ga door zo nodig totdat je bent geland.
Sommige van deze tips zijn niet van toepassing als u onderwater duikt.
Je kunt ook naar muziek luisteren of je oren bedekken als je in een vliegtuig zit.

waarschuwingen

Duiken tijdens het gebruik van decongestiva kan ernstig letsel veroorzaken.
Als u weet dat u een hoger risico loopt door een verkoudheid of andere congestie, is de veiligste oplossing niet vliegen totdat de symptomen verdwenen zijn. Oren zijn niet de enige plaatsen die kunnen lijden aan ingesloten luchtdruk, een geblokkeerde neusholte kan extreme pijn veroorzaken tijdens een grote drukverandering, zoals die je ervaart wanneer je afdaalt in een vliegtuig.
Rijden naar of van grote hoogte wanneer u allergieën of een luchtweginfectie heeft, kan gevaarlijk zijn.
Als u ongewone geluiden van sissen of ontploffen hoort, hebt u mogelijk oorsmeer of een haar op het trommelvlies dat moet worden verwijderd door een professional of een ernstigere aandoening die medische behandeling vereist.

Delen op sociale netwerken:

Verwant