Hoe doelen stellen

Ongeacht of je kleine dromen of hoge verwachtingen hebt, het stellen van doelen stelt je in staat om te plannen hoe je je leven wilt leiden. Sommige prestaties kunnen een leven lang duren, terwijl andere in de loop van een dag kunnen worden voltooid. Je kunt grote doelen stellen of specifieke, beheersbare doelen plannen - in beide gevallen zul je een gevoel van prestatie en eigenwaarde hebben. Het begin lijkt overweldigend, maar we zullen je leren hoe je geleidelijk kunt werken tot je zelfs de meest ambitieuze droom bereikt.

Inhoud

Stappen

Methode 1stel doelen in die u kunt bereiken
Methode 2oefen effectieve strategieën voor uw doelen

Tips

stappen

Methode 1
Stel doelen in die u kunt bereiken

Bepaal wat je doelen in het leven zijn. Stel jezelf een aantal belangrijke vragen over wat je wilt in het leven. Wat wil je vandaag bereiken, binnen een jaar en je hele leven? Het antwoord op deze vraag kan net zo algemeen zijn als "Ik wil gelukkig zijn" of "Ik wil mensen helpen". Overweeg wat u over tien, vijftien of twintig jaar wilt bereiken.

Een professioneel doel in uw leven zou kunnen zijn om uw eigen bedrijf te openen. Een doel dat te maken heeft met je fysieke toestand kan zijn om in goede vorm te zijn. Een persoonlijk doel kan zijn om op een dag een gezin te hebben. Dit kunnen ongelooflijk grote doelen zijn.

Verdeel het algemene doel in kleinere en meer specifieke doelen. Overweeg de gebieden van je leven die je wilt veranderen of waarvan je denkt dat je ze in de loop van de tijd zou willen ontwikkelen. De gebieden kunnen het volgende omvatten: uw carrière, uw financiën, uw gezin, uw opleiding of uw gezondheid. Begin met het stellen van vragen over wat u op elk gebied wilt bereiken en hoe u het in een periode van vijf jaar zou willen benaderen.

Voor een levensdoel als "Ik wil in goede conditie zijn", zou je kleinere doelen kunnen stellen zoals "Ik wil gezonder voedsel eten" en "Ik wil in een marathon lopen".

Voor een doel in het leven als `Ik wil mijn eigen bedrijf openen`, kun je kleinere doelen stellen zoals `Ik wil leren om een bedrijf effectief te beheren` en `Ik wil een onafhankelijke boekwinkel openen`.

Schrijf kortetermijndoelen. Nu je een idee hebt van wat je in een paar jaar wilt bereiken, ontwikkel dan concrete doelen zodat je er nu aan kunt werken. Stel binnen redelijke tijd een deadline in (niet meer dan een jaar voor kortetermijndoelen).

Het schrijven van je doelen maakt het moeilijker om ze te negeren, wat je op zijn beurt verantwoordelijk voor hen maakt.

Om in goede conditie te zijn, kunnen uw eerste doelen zijn om meer groenten te eten en een 5 kilometer lange marathon te lopen.

Om uw eigen bedrijf te openen, kunnen uw eerste doelen zijn om een boekhoudklasse te nemen en de perfecte locatie te vinden voor uw boekhandel.

Maak je doelen stappen die je naar je doelen in het leven leiden. Kortom, u moet beslissen waarom u dit doel bepaalt en wat u ermee zult bereiken. Enkele goede vragen die je jezelf kunt stellen als je dit bepaalt zijn: Denk je dat het de moeite waard is? Is de tijd ervoor geschikt? Past dit bij mijn behoeften?

Een kortetermijndoel in verband met uw fysieke conditie kan bijvoorbeeld zijn dat u binnen zes maanden een nieuwe sport beoefent, maar vraag uzelf af of dit u zal helpen uw grotere doel van het runnen van een marathon te bereiken. Als het antwoord nee is, overweeg dan om je kortetermijndoel te veranderen in iets dat je helpt om een stap dichter bij het vervullen van je levensdoel te komen.

Pas uw doelen periodiek aan. U zult waarschijnlijk maatregelen nemen om uw grote doelen in het leven te bereiken, maar neem even de tijd om uw kleinere doelen opnieuw te evalueren. Bereikt u ze volgens de ingestelde tijdsperiode? Zijn ze nog steeds nodig om je grootste levensdoelen te bereiken? Je kunt flexibel zijn en je doelen aanpassen.

Om in goede vorm te zijn, is het waarschijnlijk dat je de 5km-races onder de knie moet krijgen. Nadat je in sommige races hebt gerend en worstelt om je persoonlijke beste tijden te boven te komen, moet je misschien je doel aanpassen en wijzigen van "een 5 km-race uitvoeren" naar "een race van 10 km uitvoeren". Na verloop van tijd kun je dit veranderen in "loop halve marathon" en vervolgens "loop een marathon".

Om je eigen bedrijf te starten (nadat je de eerste doelen hebt bereikt om een boekhoudklasse te nemen en een locatie te vinden), zul je waarschijnlijk nieuwe doelen moeten stellen om een zakelijke lening te krijgen om de ruimte te verwerven en de lokale overheid om de juiste vergunning te vragen voor uw bedrijf Vervolgens kunt u de ruimte verwerven (of huren), de boeken krijgen die u nodig hebt, het personeel inhuren en de deuren van het bedrijf openstellen voor het publiek. In de loop van de tijd zou je zelfs een tweede winkel kunnen openen!

Methode 2
Oefen effectieve strategieën voor uw doelen

Maak je doelen specifiek. Wanneer u doelen stelt, moeten ze zeer specifieke vragen beantwoorden: wie, wat, waar, wanneer en waarom. Voor elk specifiek doel dat u stelt, moet u uzelf afvragen waarom het een doel is en op welke manier het nuttig is voor uw doelen in het leven.

Om in goede vorm te zijn (wat erg algemeen is), hebt u het meest specifieke doel gecreëerd "een marathon lopen", dat begint met het kortetermijndoel van "een race van 5 km lopen". Wanneer u naar de kortetermijndoelen kijkt (zoals het uitvoeren van een race van 5 km), kunt u deze vragen beantwoorden: Wie? I. Wat? Run een race van 5 km Waar? In het plaatselijke park. Wanneer? Binnen 6 weken. Waarom? Dicht bij mijn doel zijn om een marathon te lopen.
Om uw eigen bedrijf te openen, heeft u het kortetermijndoel gecreëerd van `een boekhoudklasse nemen`. Dit kan de vragen beantwoorden: wie? I. Wat? Neem een boekhoudklasse. Waar? In de bibliotheek (of in een boekhoudentiteit in uw regio). Wanneer? Elke zaterdag gedurende 5 weken. Waarom? Leren hoe ik een budget voor mijn bedrijf moet beheren.

Maak meetbare doelen Om onze vooruitgang te registreren, moeten de doelen kwantificeerbaar zijn. "Ik ga meer lopen" is een veel moeilijker doel om op te nemen en te meten dan "ik ga ongeveer 16 keer per dag het circuit rondlopen". Kortom, je zult een aantal manieren nodig hebben om te bepalen of je je doel bereikt.

"Een race van 5 km lopen" is een meetbaar doel. Je zult met zekerheid weten of je het hebt volbracht. Waarschijnlijk zul je zelfs op korte termijn een doel moeten stellen, zoals "minstens 3,8 km (3 mijl), 3 keer per week rennen" om je eerste 5 km race te bereiken. Na je eerste 5 km-race zou een meetbaar doel zijn om "nog eens 5 km race in een maand uit te voeren, maar mijn tijd in 4 minuten te verminderen".

Ook is "een boekhoudklasse nemen" een meetbaar doel, omdat het een specifieke klas is waarin je je aanmeldt om elke week bij te wonen. Een minder meetbare versie zou "leerboekhouding" zijn, wat dubbelzinnig is, omdat het moeilijk is om te weten wanneer u het leren van de boekhouding "hebt voltooid".

Wees realistisch met je doelen. Het is belangrijk om uw situatie eerlijk te beoordelen en te herkennen welke doelen realistisch zijn en welke een beetje onwaarschijnlijk zijn. Stel jezelf de vraag of je alles hebt wat je nodig hebt om je doel te bereiken (vaardigheden, middelen, tijd en kennis).

Om in goede conditie te zijn om een marathon te lopen, moet je veel tijd doorbrengen met hardlopen. Als u niet genoeg tijd of interesse hebt om vele uren per week door te brengen, werkt dit doel mogelijk niet voor u. Als dit uw geval is, kunt u uw doelen aanpassen - er zijn andere manieren waarop u in goede vorm kunt zijn en waarbij u niet urenlang hoeft te rennen.

Als je je eigen onafhankelijke boekwinkel wilt openen, maar je hebt geen ervaring met het beheren van een bedrijf, heb je geen kapitaal (geld) om het bedrijf te openen en weet je niet hoe boekwinkels werken of ben je niet geïnteresseerd in lezen, waarschijnlijk niet uw doelen bereiken

Controleer prioriteiten Op een bepaald moment heb je een aantal doelen, allemaal in verschillende stadia van uitvoering. Beslissen welke doelen belangrijker zijn of met minder tijdslimieten is essentieel. Als je te veel doelen hebt, zul je je overweldigd voelen en minder snel tegenkomen.

Het kan handig zijn om een aantal belangrijke prioriteiten te kiezen. Dit zal je toelaten om je te concentreren wanneer een conflict tussen doelen ontstaat. Als u moet kiezen tussen het voltooien van een of twee kleine doelen en het voltooien van een van de belangrijkste prioriteiten, moet u de hoofdprioriteit kiezen.

Als je worstelt om in goede vorm te zijn en kleinere doelen hebt gesteld zoals "gezonder eten", "5 km hardlopen" en "1,6 km (3 km) 3 dagen per week zwemmen", is het Je zult je waarschijnlijk realiseren dat je niet de tijd of energie hebt om al die dingen tegelijk te doen. U kunt prioriteiten stellen - als u een marathon wilt lopen, is het misschien belangrijker om een 5km-race te rijden dan elke week te zwemmen. Je kunt gezonder blijven eten, omdat je niet alleen kunt rennen, maar ook goed bent voor je algehele gezondheid.

Als je moeite hebt om je eigen boekwinkel te openen, moet je waarschijnlijk een bedrijfslicentie aanvragen en ervoor zorgen dat je in aanmerking komt voor een zakelijke lening (als je die nodig hebt) voordat je de specifieke boeken selecteert die je in je winkel hebt.

Houd uw voortgang bij. Een dagboek schrijven is een geweldige manier om je persoonlijke en professionele vooruitgang bij te houden. Analyse van jezelf en het herkennen van de vooruitgang die is geboekt om een bepaald doel te bereiken, is essentieel om je gemotiveerd te houden. Dit kan je zelfs motiveren om harder te proberen.

Een vriend vragen om je op het goede spoor te houden, kan je gefocust houden. Als u bijvoorbeeld traint voor een belangrijke carrière, kunt u een vriend vaak ontmoeten en samen sporten om u op het goede spoor te houden voor uw vooruitgang.

Als je aan het trainen bent om deel te nemen aan een marathon, houd dan een joggingsdagboek bij waarin je registreert hoe ver je kunt rennen, hoe lang het duurde en hoe je je voelde. Naarmate je beter en beter wordt, kan dit geweldig zijn om je zelfvertrouwen te vergroten en om het te controleren en te zien hoeveel je hebt verbeterd sinds je bent begonnen.

Het registreren van uw voortgang met betrekking tot het openen van uw eigen bedrijf kan een beetje moeilijker zijn, maar u kunt al uw secundaire doelen en doelen noteren en ze vervolgens doorstrepen of aangeven of ze zijn voltooid om u te helpen bij het bijhouden van het werk dat u hebt gedaan.

Evalueer uw doelen. Herken wanneer u uw doelen hebt bereikt en dienovereenkomstig vieren. Neem deze tijd om het proces van het doel te evalueren, van de conceptie tot de voltooiing ervan. Overweeg of de tijdspanne of je vaardigheden je gelukkig maakten, of dat het doel redelijk was.

Nadat je je eerste race van 5 km hebt uitgevoerd, bedank je dat je een doelpunt hebt kunnen afmaken, ook al lijkt het klein in vergelijking met je grootste doel om een marathon te lopen.

Het is duidelijk dat u het zult vieren als u de deuren van uw onafhankelijke boekwinkel opent en uw eerste verkoop aan een klant doet, omdat u weet dat u er met succes naar streefde om uw doel te bereiken!

Blijf doelen stellen. Nadat je de doelen hebt bereikt (zelfs de belangrijkste in het leven), wil je blijven groeien en nieuwe doelen stellen.

Na het uitvoeren van de marathon, zou je moeten evalueren wat je vervolgens zou willen doen. Wil je nog een marathon lopen, maar je tijd verbeteren? Wilt u variëren en een triatlon of een multidisciplinaire race (Ironman) proberen? Of wil je weer racen voor korte afstanden zoals 5 km of 10 km?

Als u uw onafhankelijke boekwinkel heeft geopend, wilt u dan werken aan community-evenementen, zoals leesclubs of alfabetiseringsbegeleiding? Of wil je meer geld verdienen? Wilt u meer winkels openen of uw boekenwinkel uitbreiden door een cafetaria in of in de buurt te openen?

tips

Gebruik de SMART-methode om praktische doelen te stellen. SMART is een ezelsbruggetje dat counselors, motivators, HR-afdelingen en opvoeders gebruiken om een systeem van identificatie, vaststelling en verwezenlijking van doelen aan te wijzen. Elke SMART-letter is een bijvoeglijk naamwoord dat een effectieve manier beschrijft om doelen te stellen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant