Hoe te beginnen met het nieuwe jaar vernieuwd

Wanneer de feestdagen voorbij zijn, en alle festiviteiten, heb je een nieuw jaar voor de boeg. Dit is misschien het moment om vast te stellen welke dingen je moet leren en doen, of het is misschien tijd om te consolideren waar je naar op zoek was met passie. Een ander alternatief is om gewoon na te denken over wat je tot nu toe al hebt bereikt. Om elk doel dat je hebt voor dit jaar, dat net is begonnen, uit te voeren, is het goed dat je je vernieuwd en gefocust voelt, klaar om de dingen waar je aan werkt te hervatten of nieuwe te beginnen. Hier zijn enkele ideeën die u kunnen helpen.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Bewaar de decoraties voor de feestdagen op het juiste moment. Wanneer de festiviteiten voorbij zijn, kunt u de versieringen, ornamenten en andere feestelijke versieringen terugsturen naar uw dozen en tassen. Als je ze lange tijd thuis laat, heb je misschien het gevoel dat het een taak is die je moet doen en een effect kunt hebben dat voorkomt dat je doorgaat met nieuwe ervaringen. Je hoeft niet alles op één dag kwijt te raken, beetje bij beetje de ornamenten verwijderen, het is ideaal dat je het doet tijdens de week tussen Kerstmis en Nieuwjaar.

Vraag uw familie en vrienden om u te helpen bij het bestellen van de ornamenten om het u gemakkelijker te maken.

Titel afbeelding Start the New Year Fresh Step 1

Bestudeer uw lijst met nieuwjaarsresoluties. Als u er geen hebt, gaat u verder met de volgende stap. Schrijf uw lijst op in een planner, grafiek of kalender waar u uw notities kunt schrijven. Het is aannemelijk dat om uw resoluties te realiseren, u sommige dingen moet plannen en organiseren en misschien ook enkele aankopen moet doen. Dit helpt u uw notities en lijsten direct te richten op het doen van inspanningen om nieuwe gewoonten te starten, bijvoorbeeld:

Is er gereedschap, uitrusting, eten, kleding enz. nodig om te beginnen met een nieuw regime van sport, eten of lichaamsbeweging? Misschien heb je een nieuwe hobby of materiaal voor handwerk of nieuwe hulpmiddelen voor sport nodig. Noteer de items die nodig zijn om te definiëren wat je nodig hebt, wat je moet kopen, lenen of ruilen.

Moet u lidmaatschap, reizen, abonnementen of andere diensten reserveren om deze resolutie mogelijk te maken? Schrijf het op als dit het geval is.

Neem alles op dat relevant is, samen met deze resoluties.

In sommige gevallen is het noodzakelijk om uw doelen te verdelen in kortetermijnmijlpalen en mijlpalen op de lange termijn om ervoor te zorgen dat uw wil niet verzwakt. Noteer elke mijlpaal waarvan u denkt dat die voor u werkt.

Titel afbeelding Start the New Year Fresh Step 2

Focus op georganiseerd zijn. Als u een zeer georganiseerd persoon bent, moet u deze stap niet nemen. Maar veel mensen zijn dat niet en hierdoor kun je niet langer het gevoel krijgen dat het nieuwe jaar als een nieuw begin is.

Zijn er veel papieren en boeken op tafel en op de grond? Maak ze een paar schoon en van elkaar gescheiden (wees voorzichtig!).

Heb je problemen om je spullen te vinden, van je sleutels tot je sokken? Zoek naar eenvoudige oplossingen, zoals het ophangen van een sleutelhanger en een speciale mand voor verloren sokken. Een methode is de trainingsfase en de andere is de acceptatie fase, bijvoorbeeld, kan mentalizarte om dingen op te slaan, maar je kunt niet kousen dragen tot zijn pair lijkt, dus je moet een gebied waar u deze items te houden.

Heb je een hekel aan schoon te maken? Je kunt jezelf ervan overtuigen dat het een oefening is, een tijd gewijd aan Zen of een kans om alle rotzooi van de persoon die met je leeft weg te gooien - het is echter beter om hulp te zoeken. Zend zoveel mogelijk de schoonmaakopdrachten naar anderen en probeer te doen waar je goed in bent. Het is overweldigend om voor alles verantwoordelijk te zijn, dus stop met proberen.

Bestel en maak geleidelijk schoon. Ten eerste kunt u uw bureaublad op maandag- soort uw garderobe op dinsdag en woensdag- zorg bestellen van je boekenkast zuigen de donderdag- vrijdag- zaterdag schudden en alles doen om te worden schoongemaakt op zondag. Zodra u de specifieke gebieden van het grootste gebruik hebt besteld, zult u merken dat het gemakkelijker is om u te concentreren en te vinden wat u nodig hebt in een schone kamer.

Titel afbeelding Start the New Year Fresh Step 3

Ontspan een beetje meer. Als je niet de gewoonte hebt om het te doen, begin dan dit nieuwe jaar met de resolutie om vanaf nu deze belangrijke activiteit (of gebrek aan activiteit) aan je leven toe te voegen.

Neem de tijd om te zoeken in boeken en websites die zijn gewijd aan het geven van ideeën over ontspanningsactiviteiten. Welke ontspanningsactiviteiten trekken je aan? Mensen hebben verschillende ideeën over wat ontspanningsactiviteiten zijn, sommige mensen ontspannen met adrenaline-gevulde activiteiten, terwijl anderen liever in een hangmat gaan liggen en een goed boek lezen. U kiest, zolang de activiteiten die u kiest u ontspannen.

Bijna iedereen denkt dat ontspannen naar een spa gaat. Dat wil zeggen, een bubbelbad met kaarsen (en misschien een champagne drinken) een keer per week, massage (thuis met uw geliefd of betalen voor een in een spa), yoga, meditatie en dat soort dingen.

Wanneer je de kans hebt, neem dan een pauze om te ontspannen op zaterdag of een andere dag of middag waarop je gratis bent. Rust, als u wilt, kunt u met vrienden naar een spa gaan voor een spa-feestje of alleen gaan. U kunt vragen om een behandeling met oliën, manicures, pedicures en alles waar u zich goed bij voelt en u er goed uit kunt laten zien.

Titel afbeelding Start the New Year Fresh Step 4

Reinig je werk- of studiegebied. Teruggaan naar je werk, school of school na de vakantie kan je een beetje geïrriteerd doen voelen. Als u uw bureau, kledingkast, rugzak of een andere plaats waar u dingen opslaat, bestelt, kan het u helpen zich volgend jaar vernieuwd te voelen. Start de vuilnis die je hebt van het voorgaande jaar, deponeer de belangrijke informatie op de plaats die overeenkomt en geef hem een goede shake of geef hem een vod door. Krijg genoeg dingen die opraken en als je een mooie plant of een foto op je bureau kunt plaatsen om je aanmoediging te geven.

Als je rugzakken, aktetassen, laptoptassen en andere tassen gebruikt, neem dan geen onnodige dingen mee! Alles wat u meeneemt en niet nodig is, is vuilnis, bulk, gewicht en kan krassen op laptops, telefoons en dingen van waarde.

Titel afbeelding Start the New Year Fresh Step 5

Denk na over vorig jaar. Bedenk welke dingen je dit jaar wilt verbeteren, welke dingen je graag zou willen doen en met wie je dingen wilt repareren of opnieuw wilt beginnen. Heb je de dingen die je in het verleden wou doen, gekregen? Welke specifieke dingen zou je willen veranderen of van koers veranderen? Stel jezelf vragen over hoe je verder moet komen, veranderen en waar je op dit moment zou willen zijn - dit kan je helpen om je perspectief hernieuwd te houden en je opnieuw te motiveren om je verwachtingen dit jaar te laten uitkomen.

Heb je spijt van iets gezegd te hebben? Is er iemand met wie je je wilt verontschuldigen? Als dat het geval is, verontschuldig je je en doe je het goede. U zult zich geen zorgen willen maken of spijt hebben als het nieuwe jaar begint.

Was het vorig jaar zo geweldig dat je niet wilt dat het het volgende jaar begint? Maak dan een plakboek of neem op in je dagboek over hoe cool dat jaar was. Maar onthoud dat dit komende jaar nog beter zal zijn. Breng de lessen die je hebt geleerd in praktijk en laat het goede doorgaan.

Vorig jaar was verschrikkelijk en je bent bang dat de volgende hetzelfde of erger zal zijn? Als je op deze manier denkt, kan het een self-fulfilling prophecy zijn. Niemand verwacht dat je vliegt als je voelt dat je vleugels gebroken zijn, maar het is belangrijk voor je welzijn om manieren te vinden om je dromen te herstellen. Heb compassie en ga uit met vrienden die aardig zijn. Concentreer u erop dit komend jaar veel lichter en warmer te maken. Dit omvat het loslaten van de dingen die je angst veroorzaken - in het begin zul je bang zijn, maar wanneer je het doet, zal het echt bevrijdend zijn.

tips

De meeste mensen stellen het nieuwe jaar gelijk aan gezonder eten, meer bewegen en meer tijd met hun geliefden doorbrengen. Dit kan een cliché lijken, maar het zijn juist deze dingen die ervoor zorgen dat u een meer vervullend leven te leiden, dan moet je vullen met meer energie, benader je mensen die je zorg over en voelt u zich gezonder.
Houd er rekening mee dat wanneer volgend jaar begint, dit het beste jaar van je leven zal zijn.
Beloof een keer per week of je kamer, bureau, auto of wat je ook gebruikt besteld is en niet in de puinhoop terechtkomt, om te voorkomen dat je in een disfunctionele stoornis terechtkomt.

waarschuwingen

Als je merkt dat je in een slechte situatie verkeert, geef dan niet op. Stel jezelf een keer de vraag en denk serieus na of je iets hebt gedaan dat deze situatie veroorzaakt en waarom je het hebt gedaan en laat het dan gaan. Als je je steeds opnieuw overgeeft, zul je de situatie verslechteren en dit zal je tijd, energie en middelen verspillen die je zou kunnen gebruiken om het probleem op te lossen.
Piekeren over wat later in het jaar zal gebeuren, kan ertoe leiden dat je niets doet. Doe iets om de problemen op te lossen, voor zover mogelijk en het kan zijn dat dingen ten goede veranderen. Het geeft tijd voor slechte dingen die moeten worden opgelost, na verloop van tijd worden slechte dingen opgelost.

Delen op sociale netwerken:

Verwant