Hoe te verwijderen flegma uit de keel zonder medicijnen

Dit artikel leert je vele manieren om slijm in je keel te reinigen zonder de noodzaak om medicijnen te nemen.

Inhoud

Stappen

Methode 1voedingsmiddelen die slijm helpen elimineren
Methode 2vermijd wat meer slijm produceert
Methode 3andere strategieën om slijm te elimineren

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Voedingsmiddelen die slijm helpen elimineren

Titel afbeelding Stop a Cold when you feel it coming on Step 6

Drink citroenthee met honing. Je kunt het zo kopen of het zelf maken met warm water en citroen door 2 theelepels citroensap te mengen in een kopje warm water. De zuurgraad van citroensap lost slijm op. Voeg 1 theelepel honing toe, dit mengsel kalmeert je keel.

Titel afbeelding Cure a Fever at Home Step 25

Eet pittige dingen Heb je ooit een beetje wasabi geprobeerd en is het je overkomen dat je neus ongecontroleerd begint te rennen? Kruidig voedsel, zoals radijs of peper, is decongestivum en zal een deel van het onplezierige slijm vrijmaken.

Titel afbeelding Cure a Cold Fast Step 10

Drink warme dingen Het kan thee, kippensoep of iets dergelijks zijn. Hete vloeistoffen helpen je kalmeren als je het slijm uit je keel haalt.

Titel afbeelding Cure a Cold Fast Step 17

Gorgelen met zout water. Meng ½ theelepel zout met 1 kopje warm water en gorgelen met deze bereiding door je hoofd een beetje naar achteren te gooien.

Titel afbeelding Make Home Remedies for Diarrhea Step 14

Eet geroosterd brood. De toast is goed om het slijm ongedaan te maken en naar de maag te brengen. Als je de toast doorslikt, schraapt deze zachtjes je keel en verwijdert een deel van het slijm.

Titel afbeelding Eat Like a Body Builder Step 11

Neem veel water Als je lichaam veel slijm produceert, is dat misschien omdat het probeert uit een ziekte te komen. Dit betekent dat je immuunsysteem op volle snelheid werkt. Geef je lichaam het water dat nodig is om dit werk te doen.

Titel afbeelding Cure a Cold Fast Step 4

Neem 1 theelepel ciderazijn. Hij zal niet goed weten, maar het zal werken. Slik het zo snel mogelijk en wacht 5 tot 10 seconden. Als je nog steeds de smaak voelt, drink dan een beetje water.

Methode 2
Vermijd wat meer slijm produceert

Stop met roken Terwijl je veel slijm hebt, probeer dan niet te roken. De tabak droogt de stembanden en het organisme begint meer slijm te creëren in een poging om het vocht dat verloren is gegaan te vervangen.

Sommige onderzoeken over de hele wereld hebben aangetoond dat er een goede relatie bestaat tussen roken en de vorming van slijm. Als u een roker bent, kunt u overwegen nicotinepleisters een tijdje te gebruiken totdat de congestie daalt.

Titel afbeelding Get Rid of Acne Scars with Home Remedies Stap 31

Vermijd zuivelproducten. Het is mogelijk dat melk en andere zuivelproducten niet meer slijm creëren, maar bij sommige mensen verdikt het vet dat ze bevatten slijm.

Titel afbeelding Heal the Lungs Naturally Step 2

Voorkom blootstelling aan gassen en gevaarlijke chemicaliën. De gassen van verf, schoonmaakmiddelen en andere chemicaliën beschadigen de luchtwegen.

Methode 3
Andere strategieën om slijm te elimineren

Titel afbeelding Cure a Cold Fast Step 13

Neem een warme douche of inhaleer stoom. De hitte van het water elimineert slijm.

Gebruik een verdamper als je die hebt. Zorg ervoor dat uw slaapkamer voldoende vochtig is. Je zou de pijn in je keel moeten verlichten, niet je kamer is een regenwoud.

Muizen voor jezelf als je kunt. Er is een hypothese over hoe de vibratie van de stembanden tijdens het mijmeren helpt het slijm van de keel ongedaan te maken.

Titel afbeelding Cure a Cold Fast Step 7

Vergeet niet om te "spugen en niet te slikken". Houd een tissue in je hand voor het geval je het flegma discreet moet uitspugen. Probeer geen slijm te slikken dat u hebt laten slijten.

tips

Drink veel vloeistoffen
Gargles zijn goed voor het reinigen van de keel en dienen als pijnstiller.
Houd de nek zo heet mogelijk.
Probeer niet te hard te hoesten, want je kunt je keel erger maken, de spieren van de ribbenkast verwonden of zelfs een rib breken.
Gebruik een luchtreiniger.
Slapen kan helpen, maar soms heeft het handhaven van het gebruikelijke ritme zijn voordelen.
Hoestdruppels dienen als pijnstillers.
Slaap met veel kussens op elkaar, want op deze manier zul je beter ademen en minder hoesten.
Bind een sjaal of doek om je gezicht en bedek je oren en nek. Het vermindert de hoest wanneer u gaat liggen.

waarschuwingen

Als u een geel of groen slijm ophoest, zoek dan medische hulp.
Als u bloed ophoest of moeite hebt met ademhalen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts of bel voor noodgevallen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant