Hoe de symptomen van schizofrenie te verminderen

Schizofrenie is een chronische hersenstoornis die wordt gekenmerkt door de aan- en afwezigheid van bepaalde symptomen. Onder de positieve symptomen van schizofrenie hebben we cognitieve problemen of ongeorganiseerd denken, en de aanwezigheid van wanen of hallucinaties. Negatieve symptomen zijn de schijnbare afwezigheid van een emotionele uitdrukking. De meest effectieve manier om de symptomen van schizofrenie te verminderen, is door een combinatie van medicijnen, ondersteunende diensten en therapie te gebruiken.

Inhoud

Stappen

Methode 1ontvang een adequate diagnose
Methode 2vind de juiste medicatie
Methode 3krijg hulp
Methode 4kies gezonde opties voor uw levensstijl
Methode 5behandel schizofrenie met therapie

stappen

Methode 1
Ontvang een adequate diagnose

Titel afbeelding Minimize Symptoms of Schizophrenia Step 1

Ga naar een gezondheidswerker. Om de symptomen van schizofrenie te behandelen, is het van vitaal belang dat u de juiste behandeling krijgt. Het is moeilijk om schizofrenie op een passende manier te diagnosticeren, omdat het dezelfde kenmerken heeft als vele andere psychische aandoeningen. Vraag de huisarts om u door te verwijzen naar een psychiater, psycholoog of andere specialist die u een adequate diagnose kan stellen.

De gemiddelde leeftijd voor het begin van schizofrenie gaat van de laatste jaren van de adolescentie tot iets meer dan 20 jaar bij mannen. Bij vrouwen lijkt het vanaf de jaren vóór 30 tot iets meer dan 30 te zijn. Schizofrenie wordt zeer zelden gediagnosticeerd bij kinderen onder de 12 jaar of bij volwassenen ouder dan 40 jaar.
Het is moeilijk om schizofrenie bij adolescenten te diagnosticeren. Dit komt omdat de eerste tekenen van de ziekte gedrag vertonen dat veel voorkomt bij adolescenten, zoals het vermijden van vrienden, minder belangstelling tonen voor schoolwerk en moeite hebben met slapen en prikkelbaarheid.
Schizofrenie is een zeer genetische aandoening. Als u een familielid met schizofrenie heeft, zal de kans om gediagnosticeerd te worden met deze aandoening veel groter zijn dan die van gewone mensen.
Afro-Amerikanen en Latijns-Amerikanen hebben waarschijnlijk een verkeerde diagnose. Zoek een zorgaanbieder die weet hoe schizofrenie minderheidsgemeenschappen beïnvloedt als u in de Verenigde Staten woont, zodat u ervoor kunt zorgen dat u de beste behandelingsopties krijgt.

Titel afbeelding Minimalize Symptoms of Schizophrenia Step 2

Ken de symptomen van schizofrenie. Om een diagnose van schizofrenie te krijgen, hoeft de persoon niet al zijn symptomen te presenteren. U moet ten minste twee van deze symptomen in een bepaalde periode vertonen. De symptomen moeten het vermogen van de persoon om te presteren aanzienlijk beïnvloeden en mogen niet beter worden gerechtvaardigd met een andere oorzaak, zoals drugsgebruik.

Wanen of hallucinaties zijn de meest voorkomende symptomen die verband houden met schizofrenie. Hallucinaties kunnen auditief of visueel zijn. Deze symptomen zijn meestal gerelateerd aan psychotische episodes.

Ongeorganiseerd discours is een functie van de cognitieve desorganisatie van de persoon. Het kan moeilijk zijn om de persoon te begrijpen, misschien kan hij niet op een onderwerp blijven of op verwarrende en irrationele manieren reageren. Misschien gebruikt de persoon denkbeeldige woorden of spreekt hij met een volledig uitgevonden taal.

Gedesorganiseerd gedrag weerspiegelt het tijdelijke verlies van cognitief functioneren als gevolg van schizofrenie. Misschien heeft de persoon moeite om een taak te voltooien of te volharden boven de gewone verwachtingen.

Katatonisch gedrag kan ook een symptoom zijn van schizofrenie. De persoon kon uren zitten zonder te praten. Misschien ben je je niet bewust van je omgeving.

De negatieve symptomen van schizofrenie worden vaak verward met depressie. Deze omvatten gebrek aan emotionele expressie, gebrek aan plezier van dagelijkse activiteiten, of minder spreken.

Vaak is de persoon met schizofrenie niet getroffen vanwege deze symptomen, die resistentie tegen behandeling genereren.

Titel afbeelding Minimalize Symptoms of Schizophrenia Step 3

Erken dat u misschien niet de meest geschikte persoon bent om uw symptomen te evalueren. Een van de meest uitdagende kenmerken van schizofrenie is de moeilijkheid om waanideeën te identificeren. Het lijkt misschien dat je gedachten, ideeën en percepties volkomen normaal zijn, maar anderen beschouwen ze als wanen. Dit veroorzaakt meestal grote spanningen tussen de persoon met schizofrenie en hun familieleden en de gemeenschap.

Bijna de helft van de mensen met schizofrenie heeft moeite met het identificeren van hun waanideeën. De therapie moet dit gebrek aan perceptie aanpakken.

Als je leert om hulp te vragen om om te gaan met verontrustende en verontrustende percepties en andere symptomen, is dit van vitaal belang om goed met schizofrenie om te gaan.

Methode 2
Vind de juiste medicatie

Titel afbeelding Minimaliseren Symptomen van schizofrenie Stap 4

Vraag de arts over antipsychotische medicatie. Deze medicijnen zijn gebruikt in de behandeling van de symptomen van schizofrenie sinds het midden van de jaren 1950. Oude antipsychotica (soms typische antipsychotica of antipsychotica van de eerste generatie genoemd) blokkeren een specifiek subtype van de dopaminereceptor in de hersenen. De meest recente antipsychotica (ook wel atypische antipsychotica genoemd) blokkeren zowel de receptor als een specifieke serotoninereceptor.

Eerste generatie antipsychotica omvatten medicijnen zoals chloorpromazine, haloperidol, trifluoperazine, perfenazine en flufenazine.
Tweede generatie antipsychotica omvatten clozapine, risperidon, olanzapine, quetiapine, paliperidon en ziprasidon.

Titel afbeelding Minimize Symptoms of Schizophrenia Step 5

Let op ongewenste bijwerkingen. Antipsychotische medicijnen hebben vaak aanzienlijke bijwerkingen. Veel bijwerkingen zullen na een paar dagen verdwijnen. Onder de bijwerkingen hebben we wazig zien, duizeligheid, gevoeligheid voor de zon, huiduitslag en gewichtstoename. Vrouwen kunnen last krijgen van menstruatieproblemen.

Misschien duurt het een tijdje om de medicatie te vinden die voor u het meest effectief is. De arts moet mogelijk verschillende doses en combinaties van medicijnen proberen. Elke persoon reageert anders op medicijnen.

Clozapine (Leponex) kan een aandoening veroorzaken die agranulocytose wordt genoemd, wat een verlies van witte bloedcellen is. Als de arts clozapine voorschrijft, moeten ze elke 1 of 2 weken een bloedtest ondergaan.

Gewichtstoename door het gebruik van antipsychotica kan diabetes of een hoog cholesterolniveau veroorzaken.

Langdurig gebruik van antipsychotica van de eerste generatie kan een aandoening veroorzaken die tardieve dyskinesie (TD) wordt genoemd. DT veroorzaakt onvrijwillige spierspasmen, meestal in de buurt van de mond.

Dit zijn andere bijwerkingen veroorzaakt door antipsychotica: stijfheid, tremoren, spierspasmen en opwinding. Neem contact op met een arts als u een van deze bijwerkingen heeft.

Titel afbeelding Minimalize Symptoms of Schizophrenia Step 6

Houd er rekening mee dat medicijnen alleen een behandeling zijn voor uw symptomen. Ondanks het belang van het nemen van medicijnen om de symptomen van schizofrenie te behandelen, zullen ze schizofrenie niet alleen genezen. Dit zijn slechts een hulpmiddel om de symptomen te verlichten. Psychosociale interventies zoals individuele therapie, sociale vaardigheidstraining, beroepsrevalidatie, begeleide arbeid en gezinstherapie kunnen u ook helpen uw toestand te beheersen.

Wees proactief wanneer u op zoek bent naar aanvullende informatie over behandelingsopties die kunnen werken in combinatie met medicijnen om de symptomen te verlichten.

Titel afbeelding Minimalize Symptoms of Schizophrenia Step 7

Heb geduld Medicijnen kunnen dagen, weken of zelfs langer duren om een echt effect te genereren. De meeste mensen kunnen de resultaten na 6 weken gebruik van de medicatie opmerken, maar anderen zien mogelijk enkele maanden geen goed resultaat.

Neem contact op met de arts als u na 6 weken geen verbeteringen begint op te merken. U kunt voordelen krijgen als u een hogere of lagere dosis gebruikt, of een ander medicijn.

Stop nooit abrupt met het nemen van een antipsychoticum. Als u ervoor kiest om te stoppen met het gebruik van de medicatie, doe dit dan onder begeleiding van een arts.

Methode 3
Krijg hulp

Titel afbeelding Minimalize Symptoms of Schizophrenia Step 8

Praat oprecht met de dokter. Het hebben van een solide ondersteuningssysteem is een van de belangrijkste factoren bij het overwinnen van een succesvolle behandeling tegen schizofrenie. Een goed ondersteuningssysteem kan bestaan uit professionals in de geestelijke gezondheidszorg, familieleden en goede vrienden met dezelfde diagnose.

Praat met vertrouwde vrienden en familie over uw symptomen. Ze kunnen u helpen meer te weten te komen over systemen voor geestelijke gezondheidszorg om de behandeling te krijgen die u nodig hebt.
Vaak hebben mensen met schizofrenie moeite om een stabiel en stabiel huis te houden. Als u de mogelijkheid heeft om tijdens stressvolle tijden bij uw familie te blijven, kunt u uw familie voor u laten zorgen totdat uw symptomen verbeteren.
In de VS zijn er woonopties (zoals groepswoningen of ondersteunde afdelingen) die mensen met schizofrenie ondersteunen. De beschikbaarheid van deze huishoudens varieert aanzienlijk in elke staat. Neem voor meer informatie over deze services contact op met uw plaatselijke National Alliance for Nental Health (NAMI) -kantoor of een andere professional in de geestelijke gezondheidszorg.

Titel afbeelding Minimalize Symptoms of Schizophrenia Step 9

Neem contact op met uw arts of behandelaar. Als u een goede en eerlijke communicatie hebt met een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg, kunt u zo het beste niveau van behandeling krijgen dat kan worden geboden. Als u eerlijk tegen de arts bent over uw symptomen, zorgt dit ervoor dat u de juiste dosis van de medicatie ontvangt, zodat u niet te veel of te weinig gebruikt.

U kunt altijd een second opinion aanvragen als u denkt dat uw arts niet op uw behoeften reageert. Geef nooit medische behandeling op als u geen back-upplan hebt.

Vraag uw arts naar eventuele vragen over behandelingsproblemen, bijwerkingen van medicijnen, aanhoudende symptomen of andere problemen.

Uw deelname is van vitaal belang om de meest effectieve behandeling van uw symptomen te verkrijgen. De behandeling werkt het beste als u samen met uw behandelteam werkt.

Titel afbeelding Minimalize Symptoms of Schizophrenia Step 10

Ga naar een steungroep. Het stigma van schizofrenie kan ongemakkelijker zijn dan de symptomen. In een peer-ondersteuningsgroep vindt u mensen die dezelfde ervaringen hebben gehad. Het is aangetoond dat het bijwonen van deze groepen een van de meest effectieve manieren is om de moeilijkheden van leven met schizofrenie en andere psychische aandoeningen te verminderen.

In de VS. In de VS worden peer-supportgroepen aangeboden door organisaties voor geestelijke gezondheidszorg, Schizophrenics Anonymous (SA) en NAMI. Zoek op internet naar groepen in uw regio voor meer informatie.

Peer-ondersteuningsgroepen worden ook online aangeboden. SA biedt ook telefonische telefonische hulp aan groepen. Zoek een hulpgroepoptie die geschikt voor u is.

Methode 4
Kies gezonde opties voor uw levensstijl

Titel afbeelding Minimalize Symptoms of Schizophrenia Step 11

Eet een gezond dieet Studies wijzen uit dat mensen met schizofrenie vaak minder gezonde voeding gebruiken dan mensen die dat niet doen. Gebrek aan lichaamsbeweging en het roken van sigaretten komen ook veel voor bij mensen met schizofrenie. Onderzoek wijst uit dat een dieet met weinig verzadigd vet, rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren en weinig suiker ook gunstig kan zijn bij het verlichten van de symptomen van schizofrenie.

De van de hersenen afgeleide neurotrofe factor (FNDC) is een eiwit dat actief is in de delen van de hersenen die verband houden met leren, geheugen en hoger denken. Het bewijs is nog niet duidelijk, maar een mogelijke hypothese suggereert dat een dieet rijk aan suiker en vet de symptomen van schizofrenie verergert.
Ongezonde voeding kan secundaire gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals kanker, diabetes of obesitas.
Eet meer probiotica Probiotica hebben gunstige bacteriën die de kwaliteit van de darm verbeteren. Veel mensen die geïnteresseerd zijn in een gezonde behandeling van de symptomen van schizofrenie kunnen een uitgebalanceerd dieet met probiotica bevatten. Zuurkool en miso-soep zijn goede bronnen van probiotica. Soms worden probiotica aan voedingsmiddelen toegevoegd en zijn ze verkrijgbaar als voedingssupplementen.
Gebruik geen producten met caseïne. Een klein percentage van de mensen met schizofrenie heeft negatieve reacties op caseïne, dat voorkomt in melkproducten.

Titel afbeelding Minimalize Symptoms of Schizophrenia Step 12

Stop met roken Het roken van sigaretten komt vaker voor bij mensen met schizofrenie dan bij de gemiddelde bevolking. Eén studie schatte dat meer dan 75% van de volwassenen met een diagnose van schizofrenie ook aangaf dat ze sigaretten rookten.

Nicotine kan een tijdelijke verbetering in het denken veroorzaken, wat de reden kan zijn waarom mensen met schizofrenie ervoor kiezen te roken. Dit is echter een verbetering op korte termijn en compenseert niet de negatieve gevolgen op de lange termijn van sigarettenconsumptie.

De meeste rokers begonnen te roken voor het begin van de psychotische factoren van schizofrenie. Onderzoek heeft nog niet duidelijk gemaakt of sigarettenrook kwetsbaarheid kan veroorzaken voor de manifestatie van schizofrenie, of dat hogere percentages van het roken van sigaretten een bijwerking van antipsychotische medicatie zijn.

Titel afbeelding Minimalize Symptoms of Schizophrenia Step 13

Eet een glutenvrij dieet. Gluten is de algemene naam van de eiwitten die in de meeste granen worden aangetroffen. Veel mensen met schizofrenie lijden ook aan glutengevoeligheid. Ze kunnen een co-existerende ziekte hebben die coeliakie heet en die negatieve reacties op gluten veroorzaakt.

Coeliakie komt drie keer vaker voor bij mensen met schizofrenie. Over het algemeen lijden mensen met glutengevoeligheid vaker aan psychische problemen. Dit heeft geleid tot een hypothetische relatie tussen de zorgen over geestelijke gezondheid en de consumptie van gluten.

Onderzoek heeft niet de positieve voordelen aangetoond van glutenvrije diëten.

Titel afbeelding Minimize Symptoms of Schizophrenia Step 14

Volg een ketogeen dieet. Een dieet cetongénica is rijk aan vetten en weinig koolhydraten, en biedt tegelijkertijd de juiste eiwitten. Aanvankelijk werd het gebruikt als een behandeling voor epileptische aandoeningen, maar het is aangepast voor een verscheidenheid aan psychische problemen. In het ketogene dieet begint het lichaam vet te verbranden in plaats van suiker, waardoor de extra productie van insuline wordt vermeden.

Er is niet genoeg informatie om aan te geven dat het gebruik van dit dieet de symptomen van schizofrenie elimineert - maar sommige mensen kunnen het proberen als hun symptomen resistent zijn tegen behandeling.

Het ketogene dieet staat ook bekend als het Atkins-dieet of het paleolithische dieet.

Titel afbeelding Minimize Symptoms of Schizophrenia Step 15

Omega-3 vetzuren opnemen in uw dieet. Studies tonen aan dat een dieet dat rijk is aan omega-3-vetzuren helpt om de symptomen van schizofrenie te behandelen. De voordelen van omega-3 stijgen als uw dieet antioxidanten bevat. Antioxidanten kunnen een belangrijke rol spelen bij de ontwikkeling van de symptomen van schizofrenie.

Visoliecapsules zijn een goede bron van omega-3. Consumptie van zoetwatervis zoals zalm of kabeljauw verhoogt ook het niveau van omega-3. Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 zijn walnoten, avocado`s, lijnzaad en andere noten.

Consumeer 2 tot 4 gram omega-3 per dag.

Er is gesuggereerd dat voedingsmiddelen met veel antioxidanten (waaronder vitamine E en C en melatonine) de symptomen van schizofrenie helpen verminderen.

Methode 5
Behandel schizofrenie met therapie

Titel afbeelding Minimalize Symptoms of Schizophrenia Step 16

Voorleggen aan een cognitieve gedragstherapie (CBT). Het is aangetoond dat individuele cognitieve therapie mensen helpt om onaangepast gedrag en overtuigingen te veranderen. CBT lijkt weinig directe invloed te hebben op de symptomen van schizofrenie, maar het helpt veel patiënten om hun behandelingsprogramma te volgen en heeft een positieve invloed op hun kwaliteit van leven in het algemeen. Groepstherapie kan ook effectief zijn.

Voor de beste resultaten moeten CGT-sessies eenmaal per week gedurende 12 tot 15 weken worden gepland. Deze sessies kunnen indien nodig worden herhaald.
In sommige landen (zoals het Verenigd Koninkrijk) is CGT de meest voorgeschreven behandeling voor schizofrenie, naast antipsychotische medicatie. In andere landen kan de toegang tot CBT moeilijk zijn.

Titel afbeelding Minimalize Symptoms of Schizophrenia Step 17

Ontvang een psycho-educatieve therapie. Dit is een type therapie waarvan het hoofddoel is u beter te informeren over uw symptomen en hoe deze uw leven beïnvloeden. Onderzoek wijst uit dat het leren over de symptomen van schizofrenie je zal helpen een dieper inzicht te krijgen in de manier waarop ze je beïnvloeden, en je in staat stellen ze beter onder controle te houden.

Enkele van de kenmerken van schizofrenie zijn gebrek aan kennis, impulsiviteit en slechte planning. Als u meer te weten komt over uw diagnose, zou dit u kunnen helpen betere beslissingen te nemen over situaties die uw leven op een negatieve manier beïnvloeden.

Onderwijs is een geleidelijk proces, geen doel op korte termijn. Deze vorm van therapie moet een constant onderdeel zijn van uw samenwerking met een therapeut en kan gemakkelijk worden gecombineerd met andere soorten therapie, zoals CGT.

Titel afbeelding Minimalize Symptoms of Schizophrenia Step 18

Overweeg elektroconvulsietherapie (ECT). Onderzoek wijst uit dat ECT enkele voordelen biedt voor patiënten met schizofrenie. Gewoonlijk wordt het voorgeschreven aan mensen die lijden aan chronische depressie. Dit is een behandeling die vooral in de Europese Unie wordt toegepast en er is weinig onderzoek om het gebruik ervan voor de behandeling van mensen met schizofrenie te ondersteunen. Er zijn echter casusonderzoeken waarbij mensen met symptomen die zich tegen behandeling hadden verzet gunstig reageerden op ECT.

ECT wordt meestal 3 keer per week gegeven. Een patiënt kan slechts 3 of 4 behandelingen nodig hebben, of zelfs tussen 12 en 15. Moderne ECT-methoden veroorzaken geen pijn, in tegenstelling tot de versies die tientallen jaren geleden werden toegepast, toen TEC voor het eerst werd gebruikt.

Geheugenverlies is de belangrijkste negatieve bijwerking van ECT. Geheugenproblemen verbeteren meestal in een paar maanden na de laatste behandeling.

Titel afbeelding Minimize Symptoms of Schizophrenia Step 19

Behandel de symptomen met transcraniële magnetische stimulatie (TMS). Dit is een experimentele behandeling die in veel onderzoeken enkele veelbelovende resultaten heeft opgeleverd. De gegevens van deze behandeling blijven echter beperkt. Deze behandeling kan specifiek worden gebruikt om auditieve hallucinaties te behandelen.

Studies zijn veelbelovend voor mensen met aanhoudende en ernstige auditieve hallucinaties (of "stemmen").

De behandeling bestaat uit de toepassing van ETM gedurende 16 minuten per dag gedurende 4 opeenvolgende dagen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant