Hoe een droge hoest te stoppen

Het is essentieel dat u in gedachten houdt dat hoesten een belangrijke normale reflex is. Het verdrijft irriterende stoffen en slijm op natuurlijke wijze en heeft een natuurlijke beschermende functie. Hoest kan een belangrijk teken zijn van luchtweginfecties en een longaandoening. Als het niet geneest, moet u naar de dokter gaan om er zeker van te zijn dat het geen symptoom is van een ernstige ziekte. Als de hoest chronisch of zo constant wordt dat je niet kunt slapen en pijn kunt doen, heb je misschien een soort van remedie nodig. Er zijn veel manieren om een ​​droge hoest te stoppen, van natuurlijke remedies tot medische behandelingen.

stappen

2

Houd de lucht vochtig. Gebruik een verdamper of neem warme stoomdouches. Je kunt ook kommen water in het huis achterlaten, vooral in de buurt van warmtebronnen, zodat het water in de lucht verdampt.

3

Drink veel warme vloeistof. Drink veel water Je kunt honing en citroen (een andere bron van vitamine C) toevoegen en het water verwarmen. Andere vloeistoffen die je kunt drinken zijn thee, sappen en heldere kip of plantaardige bouillons. Probeer altijd gehydrateerd te blijven, maar het is nog belangrijker als je verkouden bent. Als je een droge hoest hebt, moet je het bevochtigen.

4

Eet kleine, voedzame maaltijden. Eet kleine hoeveelheden voedsel die gemakkelijk verteerbaar zijn. Eet geen vet of zwaar voedsel. Je immuunsysteem moet voldoende energie hebben om de ziekte te bestrijden, dus je zult deze maaltijden vaak moeten eten. Neem in uw dieet de goede kwaliteit eiwitten op, zoals vis en gevogelte zonder vel, evenals complexe koolhydraten. Dit zijn enkele goede voedingsmiddelen die je kunt eten als je ziek bent:

5

Gorgelen met lauw zout water als je keel pijn doet. Zout water heeft weinig effect op hoest, maar het kan de keelpijn verlichten die gepaard kan gaan met hoesten. Meng 1 theelepel zout (u kunt keukenzout of zeezout gebruiken) met ongeveer 180 ml (6 oz) warm water. Klop om het zout op te lossen en gorgel dan met het mengsel.

6

Je kunt de hoest zijn gang laten gaan. Hoesten is de natuurlijke manier waarop het lichaam het virus of een ander pathogeen elimineert. Hoest elimineert ook slijm (mucus) dat zich opbouwt tijdens een infectie of als reactie op een irriterend middel. Om deze reden is het meestal niet het beste om de hoest te onderdrukken en het lichaam het virus en de vloeistoffen die ongemak veroorzaken te laten elimineren.

2

Identificeer de oorzaak van de hoest en definieer mogelijke behandelingen. Een droge hoest zonder slijm heeft meestal te maken met keelirritaties. Deze zijn meestal mild, maar kunnen veel ongemak veroorzaken. Een droge hoest kan ook het gevolg zijn van het volgende:

3

Laat ze je medicatie veranderen. Als u ACEI`s of andere geneesmiddelen gebruikt waarvan u denkt dat ze de reden voor uw hoest zijn, overleg dan met de arts om uw medicatie of dosering te veranderen. Dit kan genoeg zijn om de hoest te elimineren.

4

Krijg onmiddellijke medische hulp als u ernstige symptomen heeft. Neem contact op met de arts om een ​​afspraak te maken als u na enkele weken geen verlichting voelt OF als u last heeft van een van de "waarschuwingssymptomen". Onder de waarschuwingssymptomen die onmiddellijke medische aandacht vereisen, hebben wij het volgende:

2

Consumeer een combinatie van honing en citroen. Citroen moet aan de honing worden toegevoegd om hoest te behandelen, omdat citroensap veel vitamine C bevat. Het sap van een citroen bevat 51% van de benodigde dagelijkse vitamine C. Ook heeft het antibacteriële en antivirale eigenschappen.

3

Gebruik een mengsel van honing, citroen en knoflook. Dit recept kan effectiever zijn voor volwassenen en kinderen die van knoflook houden. Knoflook heeft antibacteriële, antivirale, antiparasitaire en schimmelwerende eigenschappen.

4

Maak een mengsel van honing, citroensap en gember. Gember wordt vaak gebruikt om de spijsvertering te verbeteren en misselijkheid en braken te genezen, maar het wordt ook gebruikt als slijmoplossend middel. Dit verdunt slijm en slijm en is een bronchiaal ontspannend middel. Dit betekent dat u de behoefte aan hoesten kunt verminderen als u gember gebruikt.

5

Meng in een kleine pot 1 kopje honing en een dun schijfje citroen. Snijd en schil ongeveer 4 cm verse gemberwortel. Vermaal het en voeg het toe aan het honing- en citroenmengsel. Verwarm het mengsel van honing, citroen en gember in een laag vuur gedurende ongeveer 10 minuten. Voeg dan dit mengsel ¼ of ⅓ van een kopje water toe en klop het terwijl je het op een laag vuurtje verwarmt. Neem naar behoefte 1 of 2 eetlepels en koel alles wat er nog over is van het mengsel.

6

Vervang honing door glycerine. Als je geen honing hebt, vind je het niet lekker of je kunt het niet consumeren, vervang het door glycerine. Je moet natuurlijke glycerine krijgen (niet synthetisch of door de mens gemaakt). Gebruik ½ kopje glycerine in plaats van 1 kopje honing in de verstrekte recepten.

2

Gebruik de marshmallow-wortel. Marshmallow-wortel bestaat niet uit zachte en donzige karamel, maar op deze manier wordt het als veilig beschouwd voor kinderen en volwassenen. Dit staat ook bekend als althaea officinalis en wordt al eeuwenlang gebruikt als een hoestonderdrukker. In de kruidengeneeskunde staat dit bekend als verzachtend, dat bestaat uit een kruid dat irritatie verlicht, meestal door een verminderde ontsteking.

3

Voeg tijm toe aan je thee. Tijm is vaak gebruikt als een hoest onderdrukkend middel en om zere keel te verlichten. Dit wordt als veilig voor kinderen en volwassenen beschouwd en kan ook als stoombehandeling worden gebruikt.

4

Gemberwortel consumeren. Gemberwortel wordt al eeuwenlang gebruikt als een onderdrukker van hoest en om de speekselvloed te vergroten, wat droge keel kan verlichten. De gemakkelijkste manier om gember te gebruiken is om een ​​verse wortel in een klein schijfje te snijden, zo groot als een munt, en het gewoon te kauwen. Als de smaak van gember erg sterk is, kunt u gemberthee of een behandeling met gemberstoom bereiden.

5

Drink melk met kurkuma. Dit is een traditionele behandeling voor hoest. Meng ½ theelepel kurkuma met een glas warme melk. Als u niet van gewone melk houdt, kunt u soja of amandelmelk gebruiken.

6

Consumeer een combinatie van visolie en citroensap. Combineer 15 ml (½ oz) visolie met het sap van een citroen of een sinaasappel. Deze zullen niet goed mengen. Visolie zorgt voor vitamine A, D en E- en citrusvrucht levert vitamine C. Al deze vitaminen kunnen heilzaam zijn voor de verlichting van hoest. Bovendien is citrusvrucht zeer effectief in het verbergen van de visachtige smaak van de olie.