Hoe je geblokkeerde oren ontstoppen door een verandering in druk

Af en toe, vooral wanneer er een plotselinge verandering in de luchtdruk optreedt (zoals tijdens het vliegen of duiken), kunt u een gevoel ervaren dat uw oren bedekt zijn wanneer de Eustachiusbuizen geblokkeerd zijn, die het middenoor verbinden aan de achterkant van de keel en deelnemen aan de afvoer van vloeistoffen evenals in de controle van de drukniveaus in de oren. Als je een ongemakkelijk gevoel in je oren voelt, lees dan de onderstaande stappen om erachter te komen hoe je ze kunt verlichten.

stappen

2

Kauw een kauwgom (of kauwgom). Als geeuwen niet werkt, kan kauwgom (of zelfs het nabootsen van de handeling) het doen. De beweging helpt de druk tussen de binnenkant en de buitenkant van uw oor in evenwicht te houden. Net als bij gapen kunt u kauwgom op een preventieve manier kauwen. Begin met kauwen op een kauwgomstick als je weet dat je hoogtewijzigingen gaat ervaren en voorkomt dat je oren blokkeren.

3

Zuig snoep of pillen. Net als bij kauwgom, zuigend voor een tijdje, kan een harde snoep, een munt of een soort pil de druk in evenwicht houden. Kauw het niet (het gaat niet alleen om het eten van snoep!), Maar zuig het een tijdje om het effect van drukverhoging te creëren.

4

Drink een groot glas water. De beweging die optreedt tijdens het drinken combineert veel van de reeds bewezen technieken. Drink een groot glas water, leun met uw hoofd achterover om uw buis van Eustachius te positioneren en drink grote slokjes om de druk in uw oren gelijk te maken. Als je het goed doet, zou je moeten voelen hoe ze zich voordoen, waardoor je eventuele pijn kunt verlichten.

5

Als u water in uw oren hebt, gebruik dan uw vinger heel voorzichtig om enige druk te creëren. Als je net uit het water bent gekomen en irriterende pijn voelt door de druk, kun je de zwaartekracht gebruiken door te kantelen tot de taillehoogte met het oor evenwijdig met de vloer aangesloten. Plaats het kussen van je vingers (niet binnen) in je oor en beweeg het als een toiletopener. Dit kan helpen om de druk enigszins te veranderen om uw oor bloot te leggen of genoeg om het water dat is binnengedrongen te verdrijven.

6

Voer de Valsalva-manoeuvre uit. Het klinkt ingewikkeld, maar het is heel eenvoudig. Het doel van deze manoeuvre is om bij het voorzichtig uitademen een druk uit te oefenen die tegengesteld is aan de buis van Eustachius.

2

Vraag uw arts om een ​​ooropener voor te schrijven. Als u uw oren nog steeds niet kunt openen, praat dan met uw arts om een ​​opener voor te schrijven. Dit apparaat helpt de druk op de binnen- en buitenkant van uw trommelvlies in balans te brengen, waardoor het wordt ontstopt. Hoewel het duur is en u misschien een recept nodig heeft om het te kopen, is het misschien precies wat de arts aanbeveelt.

3

Reinig je sinussen regelmatig. Als uw sinussen verstopt zijn door een verkoudheid of allergie, kunnen uw oren verstopt raken en uw balans beïnvloeden waardoor u het gevoel krijgt dat ze op ontploffen staan. Om dit probleem te verhelpen, moet u uw congestie behandelen door uw sinussen regelmatig en voorzichtig schoon te maken met behulp van warm zout water. Het gebruik van sinusspoelingen zoals aangegeven kan veilig en effectief zijn, maar houd er rekening mee dat je ze moet schoonmaken en ze op de juiste manier moet gebruiken om infectie of andere complicaties te voorkomen.

4

Neem een ​​antihistaminicum of een decongestivum voordat uw symptomen erger worden. Wees proactief om verstopte sinussen en verstopte oren te vermijden. Als u vaak last heeft van sinusitis, wacht dan niet tot u veel pijn en druk in uw oren voelt om erachter te komen hoe u ze kunt blootleggen. Ontlast die druk door je bijholteprobleem te behandelen met vrij verkrijgbare medicijnen.

5

Neem een ​​bad met warm water en dompel je oren onder. Als je ziek bent en je bedekte oren een beetje wilt verlichten, bereid je dan voor op een warm bad en ga je liggen met je oren onder het wateroppervlak. Kantel je kin naar achteren en slik een paar keer om te zien of je je oren kunt ontstoppen. De drukverandering kan helpen de druk in uw oren in evenwicht te houden en de hete waterdamp kan uw congestie verlichten. Nadat je de badkamer verlaat, als je nog steeds die druk voelt, leun tot je oor in een positie parallel aan de vloer staat en gebruik je je vinger om wat druk te creëren, zoals hierboven vermeld.

6

Blaas zachtjes je neus. Uw neus kalmeren is in feite een versie van de Valsalva-manoeuvre, met als bijkomend voordeel dat u een verstopte neus kunt verwijderen. Gebruik een tissue en blaas één neusgat tegelijkertijd, blaas de andere zachtjes. Dit zou moeten dienen om de druk in je oren gelijk te maken.

2

Probeer je oren te ontstoppen met een combinatie van azijn en alcohol. Als u vermoedt dat de drukonbalans in uw middenoor te wijten is aan een opeenhoping van cerumen, kunt u proberen deze eerst te verwijderen en vervolgens enkele van de suggesties uit dit artikel proberen. Dit is hoe je het zou moeten doen:

3

Eet iets heel pittig, zoals een jalapeño peper. Het is niet de meest aangename smaak of sensatie in de wereld, maar het zal zeker het slijm naar buiten laten komen (het Capsicum-plantengeslacht staat erom bekend slijmopbouw te bevorderen). Blaas je neus en beweeg je kaak wanneer het slijm eruit begint te komen. Je kon je oren voelen blootleggen.

4

Probeer craniosacrale therapie. Deze therapie is ontwikkeld in de 20e eeuw en heeft als functie het opnieuw in balans brengen "het natuurlijke ritme van de hersenvocht". Hoewel het wordt gebruikt om een ​​breed scala aan aandoeningen en in verschillende therapieën te behandelen, kan het worden gebruikt om de onevenwichtigheid van de druk in de Eustachius-buizen te corrigeren die congestie in de oren veroorzaakt.

5

Probeer acupunctuur. U kunt deze procedure gebruiken om allerlei soorten aandoeningen te behandelen, van pijn in de gewrichtsbanden tot ongemak in de kaak en zelfs ontsteking van het oor. Bezoek een acupuncturist en vertel hem je probleem als je alles al hebt geprobeerd en je oren nog steeds bedekt zijn.