Hoe meer te ontdekken over wie je bent en jezelf te vertrouwen

Ontwikkel je zelfvertrouwen. Als je eenmaal de boodschap hebt herkend dat je gelooft of het tegen jezelf hebt gezegd, kun je die dan veranderen. U kunt beginnen door ze te analyseren. Het is prima als je de oorzaak van het probleem niet meteen kunt vinden. Neem de tijd, geef niet op! Neem de tijd om de verhalen te lezen van anderen die door hetzelfde gaan als jij, luister vaak naar de liedjes, door de liedjes die je kunt analyseren en kan je zelfs advies geven, proberen om naar therapie te gaan, maar let op om te zien Hij begreep je of niet.

Wees aardig voor jezelf. Als je de hele tijd tegen jezelf zegt: "Ik ben zo stom" of "Ik ben een mislukkeling". Herken het en begin te veranderen. Je hoeft niet te zeggen: "Ik ben zo stom" tot "Ik ben zo slim". Blijf eerst in een neutrale positie, wees dan positief wanneer je klaar bent.

Probeer niet lang alleen of in stilte te blijven. Voor sommige mensen verschijnen hun negatieve gedachten vooral wanneer ze alleen zijn. Probeer dus met iemand te praten, zoals je moeder, vrienden, broers, zussen, neven, oma, opa. Gewoon om te laten denken aan negatieve dingen. Probeer activiteiten te doen, met je hond wandelen, joggen, sporten.

Haal de gedachte weg dat iedereen je beoordeelt. Dit beïnvloedt meestal het vertrouwen van mensen en brengt hen ertoe zich van zichzelf te verwijderen. Leer dat oordelen onmiddellijke voorspellingen zijn en dat ze meestal verkeerd zijn.

Maak een lijst van wie je bent. Dit kan even duren, en dat is prima. Voeg de dingen toe die je leuk vindt, de activiteiten waar je de voorkeur aan geeft, de muziek, je persoonlijkheid, waar je trots op bent, alles dat op jou betrekking heeft. Misschien is het leuker om een ​​collage te maken dan een lijst te maken!

Leer dat mensen graag positieve mensen zien. Als je een beetje ongemanierd bent, kunnen ze het grappig vinden. Als je denkt dat je aangenamer bent, zullen mensen het zeker opmerken. Je kunt zelfs anderen inspireren om aardig te zijn!

Begin door jezelf positieve affirmaties te vertellen. Zeg hoe cool je bent. Voorbeelden: wanneer ik in mezelf geloof, doen anderen het ook, ik ben uniek, speciaal, creatief en geweldig.

Ga weg van mensen of voorwerpen die op u van invloed zijn. Het is belangrijk om te weten en weg te komen van de dingen die je emotioneel beïnvloeden. Of praat met mensen die mogelijk invloed op u hebben.

Vecht voor jezelf Om voor jezelf te vechten, hoef je niet slecht te zijn, te gillen of met anderen te vechten. Je kunt aardig zijn en toch voorkomen dat anderen je passeren. Als je niet voor jezelf vecht of niet op de juiste manier vecht, kan dit je zelfvertrouwen aantasten.

Zoek mensen die je inspireren. Dit is effectief als je wilt vinden wie je bent. Zoek op YouTube interviews met beroemde zangers of acteurs die je leuk vindt. Ze kunnen interessante verhalen delen. Taylor Swift is een goede keuze! Hij vindt ook mensen die zich op hun gemak voelen in hun vel. De jonge Leonardo DiCaprio is iemand die zich op zijn gemak voelt in zijn vel.