Hoe alle slechte gewoonten te verlaten

Iedereen heeft slechte gewoonten en ze willen van ze af. Ze kunnen echter proberen een slechte gewoonte te overwinnen en het afleggen tegen de gewoonte. Deze tutorial laat je weten hoe je slechte gewoonten kunt overwinnen.

2

Zoek voordat je naar bed gaat hoe je het hebt gedaan. Geef het een score. Als de score lager is dan 80%, analyseer dan waarom dit zo is.

3

Als de reden te wijten is aan een slechte gewoonte, zul je de impact van de slechte gewoonte kennen en deze analyse zal je helpen om de slechte gewoonte beter te begrijpen.

4

Leer nieuwe dingen en oefen ze. Het kan helpen om muziek te leren, yoga, boeken te lezen, weeskinderen in een weeshuis te ondersteunen en spelletjes te spelen.

5

Om de slechte gewoonte te overwinnen, moet je streng zijn en mag je gedurende 21 achtereenvolgende dagen geen slechte gewoonte beoefenen.

6

Zoek hobby`s zoals koken, vissen of sporten.

7

Maak het ding niet ongedaan, omdat de gewoonte zich zal vermenigvuldigen, zelfs als je denkt dat je het beheert.