Hoe u moet stoppen met braken als u gastro-enteritis heeft

Zuig ijsblokjes of ijs. Als je dit doet, heb je drie voordelen, want je kunt beginnen langzaam te rehydrateren en de ijsblokjes helpen je om de bogen te verminderen. En het allerbelangrijkste is dat ijsblokjes of ijsjes u zullen helpen de onaangename smaak die in uw mond achterblijft weg te nemen nadat u hebt overgegeven.

Consumeer andere heldere vloeistoffen. Wacht een paar uur na het braken, zodat u andere vloeistoffen en water gaat consumeren. Na een paar uur wachten moet je vloeistoffen drinken met elektrolyten, die mineralen in het lichaam zijn die balans geven aan de metabolische processen. Braken genereert een daling van de elektrolyten, dus het drinken van drankjes met elektrolyten zal helpen uw metabole proces te herstellen.

Drink gemberthee. Het is bewezen dat tijd en het drinken van gemberthee het gevoel van misselijkheid verminderen. Gember heeft een kalmerend effect op de maag, waardoor uw misselijkheid en de mogelijkheid van braken afnemen. Je kunt gemberthee kopen in elke supermarkt.

Kom een ​​zacht dieet eten. Zodra het beste met water, ijsblokjes en heldere vloeistoffen, en voel je minder misselijkheid, kunt u proberen het eten van een aantal eenvoudige voedingsmiddelen die gemakkelijk te verteren zijn. Eet alleen als u ten minste vier uur niet hebt gebraakt. Zoete en zoute koekjes kunnen u helpen braken te stoppen. Sommige andere voedingsmiddelen die u kunt proberen te consumeren zijn:

Blijf weg van koolzuurhoudende, zure of cafeïnehoudende dranken. Deze drie soorten dranken kunnen misselijkheid stimuleren en de bekleding van uw maag-darmkanaal irriteren. U moet deze vloeistoffen gedurende ten minste enkele dagen na het braken vermijden.

Vermijd pittig en vettig eten. Dit soort voedsel is klinisch bekend omdat het braken veroorzaakt. Wacht minstens 48 uur na het braken om alle soorten vette of licht gekruide gerechten te consumeren.

Vermijd reizen met de auto. Als u zich duizelig voelt met de bewegingen, dan zult u niet hoeft te rijden. Wanneer u met gastro-enteritis, hebben al een aanleg om te braken, en aan te pakken een voertuig dat er een grotere kans dat je doet. Dit komt door de snelle richtingsveranderingen (bijvoorbeeld wanneer je in de auto en de bestuurder schakelt U) de vestibulaire receptoren stimuleren het binnenoor labyrint. Vanaf het binnenoor, worden de pulsen die via de hersenstam in het cerebellum, waar de oorzaak misselijkheid, waardoor je je slecht voelt.

Rook niet Je weet waarschijnlijk al dat roken slecht is voor je gezondheid. Echter, het is nog erger als je probeert te braken stoppen. Bij rook een sigaret nicotine je inademt, elementen die de onderste esophagus sfincter (de onderste opening van de slokdarm) te ontspannen, waardoor de kans op maagzuur verhoogt irriteert de slokdarm, waardoor braken veroorzaakt.

Vermijd niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. De anti-inflammatoire geneesmiddelen zijn maag irriterende stoffen. Deze geneesmiddelen remmen de prostaglandinesynthese in het lichaam, zijn natuurlijke chemische beschermende afdekking maag en gebruik van anti-inflammatoire geneesmiddelen de beschermende werking remmen, waardoor irritatie en braken.

Bekijk een film of lees een goed boek. Net zoals het hebben van positieve gedachten, zal meedoen aan een activiteit die je volle aandacht zal hebben, je helpen om misselijkheid te vergeten. Als je geest bezig is, voel je je minder snel misselijk, zodat je niet overgeeft.

Neem frisse lucht in. Zelfs als u zich te zwak voelt om te vertrekken, kunt u eenvoudig het raam openen en frisse lucht in uw kamer laten. Frisse lucht kan helpen om misselijkheid te verminderen. Als je kunt, ga dan op een stoel buiten zitten. Laat het briesje je kalmeren en om je heen kijken. Focussen op iets leuks terwijl je frisse lucht inademt, zal je helpen niet over te geven.