Hoe je kunt stoppen met het persoonlijk nemen van de grappen

Is het je opgevallen dat je grapjes van collega`s, vrienden of klasgenoten te serieus neemt? Na een tijdje kan dit onvermogen om langzaam aan te nemen je relatie onder druk zetten, vooral als mensen het gevoel hebben dat je probeert te doen alsof je superieur bent of als een spoilsport. Als je de grappen serieus neemt, betekent dit vaak dat je een serieus iemand bent of erg gevoelig bent voor de humor van anderen. Dit zou kunnen zijn omdat je denkt dat je niet hetzelfde gevoel voor humor hebt als anderen en dat je gevoelig bent voor hun grappen of omdat je niet zeker weet hoe je op grappen in het algemeen moet reageren. Het accepteren van humor en grappen kan je helpen ontspannen, stress wegnemen en dingen gemakkelijk maken. Zolang de grappen van een persoon niet aanstootgevend lijken, zijn er enkele manieren om te stoppen met lichte grappen serieus te nemen en ook te lachen.

Inhoud

Stappen

Deel 1analyseer uw gevoeligheid voor moppen
Deel 2reageer op grappen
Deel 3accepteer humor en grappen

stappen

Deel 1
Analyseer uw gevoeligheid voor moppen

Titel afbeelding Stop Taking Jokes Seriously Step 1

Begrijp wat de oorsprong is van je gevoeligheid voor moppen. Vaak is je reactie op een grap gebaseerd op de gedachten die je ermee hebt. Je kunt de bedoeling van de grap op een serieuzere manier interpreteren dan het in werkelijkheid was, of je begrijpt de grap misschien niet goed. Wanneer je de grap verwerkt, wil je misschien overwegen waarom je zo serieus reageert op de grap en waarom je er gevoelig voor bent. Dit zal je helpen om meer bewust te zijn van de oorsprong van je gevoeligheid voor bepaalde grappen en je zult in staat zijn om het probleem hoofd aan te pakken.

Houd er rekening mee als uw interpretatie van de mop realistisch en nauwkeurig is. Om de grap te begrijpen, vertrouw je op aannames of ervaringen uit de eerste hand? Is je gevoeligheid gebaseerd op eerdere ervaringen of een vals gevoel van de intentie van de persoon die de grap vertelde?
Je kunt ook overwegen of er bewijs is om aan te tonen dat je de grap niet serieus moet nemen en je gevoeligheid moet kunnen verwerken op een manier die geen woede of negativiteit is. Als je deze vragen in overweging neemt, kun je je realiseren dat je gevoeligheid voor de grap misschien niet gerechtvaardigd is, maar gebaseerd op andere gevoelens of emoties die niets met de grap te maken hebben.

Titel afbeelding Stop Taking Jokes Seriously Step 2

Houd in gedachten als je worstelt met andere emoties zoals stress en angst. Soms kunnen andere emoties de controle over nemen en kan het moeilijk zijn om te lachen of naar iemands grappen te glimlachen. Je kunt stress en angst voelen vanwege een deadline, een toezegging of een recente vertraging en je bent niet in de stemming om een grappig verhaal of geestige opmerking te horen. Je kunt de grapjes serieus nemen omdat je vastzit in een negatieve mentaliteit of te geobsedeerd bent door je problemen om de lichtere kant van dingen te zien.

Vergeet niet dat lachen en grappen op een zeer effectieve manier stress kunnen verlichten, vooral als u moeite hebt een positieve houding aan te houden en u zich in een donkere of onrustige plaats bevindt. Hoewel je misschien een mentaliteit hebt waarin alles ernstig en vreselijk is, is het belangrijk dat je jezelf toestaat om rustig aan te doen en te lachen, zelfs als het een dwaze grap is.

Titel afbeelding Stop Taking Jokes Seriously Step 3

Kijk of je gevoeligheid te wijten is aan ongemak. Je bevindt je in een situatie waarin je serieus neemt een grap, omdat je je niet op je gemak voelt met het onderwerp of je begrijpt niet waarom de grap grappig is. Als je denkt dat de grap beledigend kan zijn, moet je in gedachten houden waarom je denkt dat het is en of je reactie gebaseerd is op echte gebeurtenissen (zoals in een historische gebeurtenis, in het geval van een racistische grap) of op een persoonlijke ervaring (zoals in je ervaring als een vrouw, in het geval van een macho-grap).

Het is niet noodzakelijk dat je een ervaring uit de eerste hand hebt met een bepaald perspectief, zodat een grap aanstootgevend en ongepast lijkt. Vaak, als je je ongemakkelijk voelt omdat de grap onbeschoft of incorrect lijkt, heb je een rechtvaardiging om de grap serieus te nemen en niet te lachen.

Titel afbeelding Stop Taking Jokes Seriously Step 4

Vraag om opheldering als je in de war bent door de grap. Als je de grap serieus neemt, omdat je in de war bent door de intenties van de persoon die het heeft verteld, wil je misschien vragen wat hij bedoelde met de grap of hem vragen waarom hij het zei. Je kunt bijvoorbeeld een grap van een wetenschapper horen die alleen maar zin heeft voor een andere wetenschapper. Het einde van de meeste grappen zal worden geruïneerd als ze overdreven zijn, maar als je de persoon die de grap-vragen heeft gesteld vroeg, kan dit een handige manier zijn om meer informatie hierover te krijgen en bepaalde soorten grappen in de toekomst beter te begrijpen.

Deel 2
Reageer op grappen

Titel afbeelding Stop Taking Jokes Seriously Step 5

Zet jezelf in de schoenen van de persoon die de grap vertelde. Je moet denken wie de persoon is en waarom hij misschien een grap maakt. Een ouder kan bijvoorbeeld een groep mensen een grap vertellen die gerelateerd is aan ouders en die alleen voor andere ouders zinvol is. Dit kan zijn omdat hij de andere ouders in de groep wil plezieren, maar je begrijpt de mop misschien niet omdat je geen vader bent. Dit kan van toepassing zijn op andere beroepen en groepen en je moet misschien proberen het perspectief te identificeren van de persoon die de mop vertelde om het volledig te begrijpen.

Het kan nuttig zijn om de grap ook te beschouwen als een weergave van de stemming van de persoon. Iemand met een gek gevoel voor humor kan een andere grap vertellen aan iemand die ironischer en geestiger is. Door je aan te passen aan de persoon die de grap heeft verteld, kun je de grap nemen zoals die moest worden genomen, wat meestal niet serieus is.

Titel afbeelding Stop Taking Jokes Seriously Step 6

Observeer hoe andere mensen op de grap reageren. Als je de bedoeling van de grap niet precies kunt bepalen, kun je naar anderen kijken om te bepalen hoe je moet reageren. Lachen kan vaak besmettelijk zijn en je kunt uiteindelijk met iedereen lachen, gewoon door aandacht te schenken aan hun reacties. Door de reacties van anderen in te schatten, kun je ook de grap minder serieus nemen, vooral als anderen van de grap houden.

Volgens sommige studies is lachen niet gekozen. Vaak is lachen een automatisch antwoord dat onbewust wordt gedaan. Dat is waarom het moeilijk is om te lachen als ze je vragen om het te doen of te doen alsof je lacht. Aandacht schenken aan hoe anderen reageren, kan je laten lachen om de grap zonder het te beseffen, in plaats van serieus en afstandelijk te blijven.

Titel afbeelding Stop Taking Jokes Seriously Step 7

Beantwoord met een ingenieuze opmerking. Om je focus serieus te breken, wil je misschien jezelf uitdagen om te reageren op de grap met een geestige reactie of opmerking. Je kunt het doen door een thema of een idee van de grap en een tegenaanval te nemen met een opmerking die volgens jou grappiger of interessanter is.

Een medewerker kan bijvoorbeeld een grap vertellen over zijn zoon die altijd verdrietig wordt als hij het huis verlaat. Dan kunt u reageren met een grapje over hoe uw hond altijd verdrietig wordt als u naar het werk gaat. Dit is een grappige reactie omdat het afkomstig is van de originele grap en een grappig en tegendraads beeld geeft: je hond, verdrietig aan de deur, wanneer je naar je werk gaat. Dit zal aantonen dat je de grap van je partner niet serieus neemt en deel kunt uitmaken van het plezier.

Titel afbeelding Stop Taking Jokes Seriously Step 8

Geef belang aan de grap door zelfkritiek te zijn. Zelfkritisch zijn is jezelf uitlachen om gelach uit te lokken. Het kan handig zijn als je niet zeker weet hoe je op een grap reageert of als je je realiseert dat je heel serieus hebt geantwoord. Zelfspot Humor kan een goede manier zijn om een ongemakkelijk moment te bagatelliseren en te laten zien dat je kunt lachen om jezelf.

Gebruik zelfspot humor wanneer je je ongemakkelijk voelt, wanneer je in de knoop zit of wanneer je niet zeker weet wat je moet zeggen. Een vriend van u kan bijvoorbeeld een grap vertellen over hoe slecht het is voor een bepaalde sport of spel. Je kunt reageren met een zelfkritiek op hoe slecht je bent in de meeste dingen. Dit zal uw vriend waarschijnlijk aan het lachen maken en u toestaan om op een grappige manier op de originele grap in te gaan.

Deel 3
Accepteer humor en grappen

Titel afbeelding Stop Taking Jokes Seriously Step 9

Vertel je eigen grappen. Oefen de moppen en het lachen en dwing je om moppen aan anderen te vertellen. Dit kan je helpen minder serieus te nemen en te laten zien dat je bereid bent om grappig te zijn.

Misschien wilt u online een aantal goede grappen opzoeken en deze voor een spiegel oefenen voordat u ze aan anderen vertelt. Je kunt de grapjes ook proberen met enkele sympathieke vrienden voordat je ze meet voor een groter publiek. Het kan ook leuk zijn om een nacht amateurkomedie te doen in een lokale bar of taverne en je gevoel voor humor te tonen voor een groep vreemde supporters.
Een goede grap bestaat uit een introductie en een einde. De introductie is de eerste helft van de grap en bevat meestal de locatie en de hoofdpersonen. Het einde is meestal een lijn en veroorzaakt gelach. Bijvoorbeeld: u kunt de volgende introductie hebben: "Een priester, een minister en een rabbijn gaan een kantine binnen". Dan kun je dit einde hebben: "De barman zegt: `Wat is dit, een soort grapje?`".

Titel afbeelding Stop Taking Jokes Seriously Step 10

Oefen met het vertellen van grappige verhalen aan anderen. Een grappig verhaal of een anekdote kan ook helpen de stemming te kalmeren en te laten zien dat je bereid bent om met anderen te lachen. Een grappig verhaal vertellen is vergelijkbaar met het vertellen van een grap. U moet synchronisatie en fysieke gebaren combineren en een configuratie en een laatste zin voor het verhaal maken. Je moet ook oogcontact houden met het publiek terwijl je het verhaal vertelt en probeert het verhaal af te maken met een einde dat de grootste lach veroorzaakt.

Wanneer je een verhaal of een grap vertelt, moet je proberen kort en bondig te zijn. Het publiek heeft een beperkte aandachtsspanne en je wilt niet dat ze de interesse in het verhaal verliezen voordat ze het einde hebben bereikt.

Titel afbeelding Stop Taking Jokes Seriously Step 11

Bekijk programma`s en grappige films. Heb een beter idee van wat wordt beschouwd als grappig kijken naar televisieprogramma`s en films die als komisch worden beschouwd. Professionele komische acteurs zijn meestal erg goed in het kiezen van het juiste moment en de fysieke gebaren, evenals de juiste grappen, om de toeschouwer aan het lachen te maken.

Houd in gedachten dat je bepaalde stijlen van komedie leuker vindt dan andere, zoals zwarte humor, ironie of slapstick. Vervolgens kunt u bepalen welke moppen in het echte leven grappig kunnen lijken met uw collega`s, vrienden of familie. Als je reageert op een slapstick in de bioscoop of op televisie, kun je er in je eigen leven goed op reageren.

Delen op sociale netwerken:

Verwant