Hoe u stopt met het gebruik van Suboxone

Suboxone wordt gebruikt om mensen te helpen die aan een verslaving aan opiaten lijden, zoals heroïne, en om pijn te behandelen. Dit medicijn heeft op zichzelf verslavende eigenschappen en veel mensen hebben moeite om het niet langer te gebruiken wanneer ze het niet langer nodig hebben. Als u overweegt te stoppen met het gebruik van Suboxone, is er hoop. Met de hulp van een arts kunt u een plan ontwikkelen om uw afhankelijkheid van deze stof te beëindigen.

Inhoud

Stappen

Methode 1verlaag de dosis
Methode 2breng veranderingen in levensstijl aan
Methode 3zoek aanvullende ondersteuning

Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Verlaag de dosis

Titel afbeelding Get off Suboxone Step 1

Laat de Suboxone niet in één keer achter. Dit geneesmiddel heeft een lange halfwaardetijd. De halfwaardetijd is de hoeveelheid tijd die nodig is om de helft van de plasmaconcentratie te elimineren en die van Suboxone is 37 uur. Dit betekent dat sommige sporen van de stof langer dan twee dagen na uw laatste dosis in uw lichaam achterblijven. Ondanks het bovenstaande is het niet raadzaam om dit medicijn in één keer te stoppen, omdat het onnodige fysieke en emotionele pijn kan veroorzaken.

Het plotseling laten vallen van dit medicijn is misschien niet veilig en onthoudingsverschijnselen, zoals pijn in het lichaam en duizeligheid, zullen veel ernstiger zijn als je gewoon stopt met het plotseling innemen. Bovendien zijn terugvallen veel meer mogelijk als u in één keer probeert te stoppen.
Vergeet niet dat het niet wordt aangeraden om Suboxone te ontgiften totdat u controle hebt over de verslaving aan het andere opiaat dat u met dit geneesmiddel gebruikt. Je moet ook verwachten dat je in een stressvrije omgeving bent. U wilt Suboxone niet laten leiden tot een terugval van heroïne of een ander sterk narcoticum.

Titel afbeelding Get off Suboxone Step 2

Praat met een arts over de beste manier om Suboxone te stoppen. Stop er nooit mee zonder eerst een arts te raadplegen, want het is noodzakelijk om een veilige en effectieve methode voor ontgifting vast te stellen, die onthouding en de mogelijkheid van een terugval minimaliseert.

Praat met een arts die al uw medische geschiedenis kent, inclusief uw drugsgebruik. Alleen hij kan je vertellen wat voor jou veilig is. Je zou ook kunnen internarte in een revalidatiecentrum, waar artsen met ervaring in de behandeling van verslavingen kunnen medische ondersteuning geven tijdens het proces van het stoppen met het geneesmiddel.

De meeste artsen adviseren om de dosis elke 24 tot 48 uur met 20 tot 25 procent te verlagen. Daarnaast zullen ze u een medicatie voorschrijven om uw hartslag en bloeddruk onder controle te houden. Ze zullen ook medicijnen aanbevelen om misselijkheid, diarree, slaperigheid en krampen te behandelen.

Titel afbeelding Get off Suboxone Step 3

Bereid je voor op ontwenningsverschijnselen. Ontwenningsverschijnselen zullen niet zo ernstig zijn als bij andere narcotica, zoals heroïne. U moet echter bereid zijn om enkele ontwenningsverschijnselen te ervaren wanneer u begint met het stoppen met het gebruik van Suboxone.

De gebruikelijke symptomen van ontwenning zijn duizeligheid, verwardheid, hoofdpijn, misselijkheid, maagpijn, slaapproblemen en leverschade. Het wordt aanbevolen dat u de arts vaak bezoekt tijdens het hele proces van het stoppen van het gebruik van dit medicijn om uw gezondheid te controleren tijdens onthouding.

De ernst van ontwenningsverschijnselen hangt van verschillende factoren af. Hoe langer u Suboxone heeft ingenomen, hoe moeilijker het onthoudingproces zal zijn. Als u het in hoge doses heeft ingenomen, is het ook waarschijnlijk dat uw symptomen ernstiger zijn.

De individuele fysiologie van een persoon speelt ook een belangrijke rol. Sommige tolereren eenvoudig symptomen beter dan anderen en kunnen minder pijn lijden. Bovendien hebben sommige mensen een hogere tolerantie voor pijn dan anderen.

Ondersteuning is belangrijk tijdens de periode van onthouding. Als je echt veel problemen hebt, kun je het beste naar een revalidatiecentrum gaan. Op deze manier kun je worden gevolgd door artsen en therapeuten die je tijdens je herstel helpen.

Methode 2
Breng veranderingen in levensstijl aan

Titel afbeelding Get off Suboxone Step 4

Verander je dieet Een dieet dat is ontworpen om de productie van endorfines en andere stemmingsverbeterende chemicaliën te stimuleren, kan u helpen tijdens het opnameproces, evenals de emotionele effecten van het stoppen van een verslaving.

Hoogwaardige eiwitten zijn ook belangrijk. Het wordt aanbevolen om driemaal daags tussen de 20 en 30 gram eiwit te consumeren. Kies mager eiwitten, zoals kip, vis en kalkoen.
Consumeer een verscheidenheid aan groenten en fruit, evenals hart-gezonde vetten zoals die met olijfolie en koolzaadolie, avocado`s en noten.
Het is raadzaam om de consumptie van suiker en bewerkte voedingsmiddelen te beperken of volledig te vermijden.
Zorg ervoor dat je veel water drinkt. De meeste deskundigen raden aan om 8 glazen van 236 milliliter (8 ounce) water per dag te drinken, maar als je ontgiftend bent van Suboxone, moet je misschien wat meer drinken.

Titel afbeelding Get off Suboxone Step 5

Exercise. Dagelijkse lichaamsbeweging kan de productie van endorfines verhogen, wat zal leiden tot een positievere algemene stemming. Dit kan de psychische symptomen van onthouding verminderen en u helpen om gefocust te blijven op uw toewijding om een gezonder en gelukkiger leven te leiden.

Oefening verhoogt de stemming, verbetert de slaapkwaliteit, vermindert pijn en bevordert het algemene welzijn. Streef ernaar om dagelijks tussen de 30 en 60 minuten intensieve training te doen.

De manier van sporten die u kiest, hangt van u af, maar houd er rekening mee dat mensen in het algemeen zich blijven houden aan oefeningsroutines als ze activiteiten bevatten die zij leuk vinden. Als je `s nachts graag wandelt, neem dan elke dag een stevige wandeling naar je routine. Als je een sport beoefent, zoals tennis of softbal, probeer dan lid te worden van een competitie bij jou in de buurt of zoek een vriend die een paar keer per week tennist.

Titel afbeelding Get off Suboxone Step 6

Praat met je dierbaren Praat met vrienden en familie die u vertrouwt en leg uw situatie uit. Vraag om hun steun tijdens je herstel en heb een aantal goede vrienden die je kunnen ondersteunen wanneer je moeilijke dagen hebt.

De gemeenschap is ongelooflijk belangrijk voor het herstel van een verslaafde. In een onderzoek met ratten plaatsten de onderzoekers enkele ratten in groepen en anderen alleen in verschillende kooien. Ze gaven de ratten de mogelijkheid om te kiezen tussen twee verschillende waterflessen. De ene was besmet met cocaïne en de andere bevat zuiver water. In beide groepen testten de ratten de twee soorten water. Echter, alleen de ratten die alleen waren, raakten verslaafd aan water met cocaïne. Wetenschappers denken dat dit aantoont dat socialisatie en ondersteuning krachtige hulpmiddelen zijn om verslavingen te bestrijden.

Het bovenstaande is ook bewezen bij mensen. Tijdens de Vietnamoorlog waren veel soldaten tijdens hun verblijf in het buitenland functionele verslaafden aan heroïne. Toen ze naar huis terugkeerden, stopte 95 procent van de soldaten gewoon met heroïne zonder de noodzaak van revalidatie of behandeling. Er zijn vergelijkingen gemaakt tussen deze casus en de studie met de ratten. Zowel menselijke wezens als ratten vonden het gemakkelijker om verslaving te bestrijden wanneer ze werden omringd door een gelukkigere omgeving.

Zoek tijdens het herstelproces naar je vrienden. Probeer mensen regelmatig te zien. Plan een nacht spelletjes of lees een club per week. Woon een buurthuis bij u in de buurt en meld u aan voor een kunst- of kookles. Probeer mensen te ontmoeten en een geruststellende en gelukkige omgeving voor jezelf te vormen.

Methode 3
Zoek aanvullende ondersteuning

Titel afbeelding Get off Suboxone Step 7

Probeer de ontgiftingssupplementen. Ontgiftingssupplementen kunnen effectief zijn bij het minimaliseren van ontwenningsverschijnselen en helpen bij het ontgiftingsproces.

Calm Support is een formule voor opiaatontwenning volledig gemaakt met natuurlijke stoffen. Het heeft in veel gevallen een hoog percentage verlichting van ontwenningsverschijnselen en kan online worden gekocht.
DL-phenylalanine is een ander supplement dat in apotheken en online kan worden gekocht en dat u kan helpen met de symptomen van ontgifting.
Praat zoals altijd met uw arts voordat u een nieuw medicijn gaat proberen. Zorg ervoor dat de supplementen geen contraproductieve reactie veroorzaken met andere medicijnen die u gebruikt en dat ze geen nadelige invloed hebben op uw gezondheidsproblemen.

Titel afbeelding Get off Suboxone Step 8

Word lid van een steungroep. Aangezien ondersteuning zo belangrijk is in het herstelproces, kan het vinden van een ondersteuningsgroep in uw regio u veel helpen bij het herstelproces.

Narcotics Anonymous is een nationale organisatie die ondersteuning biedt aan mensen die herstellende zijn van een verslaving. U kunt hun website raadplegen om ondersteuningsgroepen in uw regio te vinden. Ze bieden ook ondersteuningsgroepen voor vrienden en familieleden van verslaafden, in het geval dat iemand die je kent, met je problemen in discussie gaat.

Als u geen ondersteuningsgroep bij u in de buurt kunt vinden, zijn er veel online forums waar u kunt praten met andere mensen die ontgiften van Suboxone. Wees echter voorzichtig - vertrouw nooit op de informatie of het medisch advies dat ze u geven in een online forum.

Titel afbeelding Get off Suboxone Step 9

Bezoek een therapeut. Meestal wordt verslaving veroorzaakt door onderliggende psychische problemen. Als je in het proces van ontgifting bent, bezoek dan een therapeut.

Zeker, op de website van uw verzekeraar vindt u een lijst met psychiaters en klinieken die zijn opgenomen in uw plan. Je kunt ook bellen en vragen of je niet zeker bent van de dekking die je hebt. Als je een student bent, bieden veel hogescholen en universiteiten gratis counseling in hun faciliteiten.

Als uw budget klein is, kunt u in de meeste grote steden klinieken vinden die gratis of gereduceerde diensten aanbieden aan mensen met een laag inkomen.

waarschuwingen

Probeer nooit een medische behandeling of een ontgiftingsplan zonder eerst uw arts te raadplegen. Suboxone laten zonder medische supervisie, vooral als u er een fysieke afhankelijkheid van hebt, kan gevaarlijk zijn.

Delen op sociale netwerken:

Verwant