Hoe te stoppen met hardnekkig zijn

Zijn de woorden "eigenwijs, eigenwijs en onwillig om te veranderen" gebruikt om je te beschrijven? Het is belangrijk om uw punt te verdedigen, maar betrokkenheid, samenwerking en samenwerking zijn ook belangrijk. Je eigenwijsheid kan de reden zijn waarom je niet bent uitgenodigd voor evenementen en dat je misschien vriendschappen en zelfs werkaanbiedingen verliest. Als je je criteria oplegt en weigert toe te geven, is de tijd rijp om te veranderen. De leiding nemen over je eigenzinnigheid is het gebruik van praktische technieken, het ontwikkelen van onderhandelingsvaardigheden en het analyseren van de redenen voor je eigenzinnigheid.

Inhoud

Stappen

Deel 1gebruik een praktische benadering
Deel 2onderhandelingsvaardigheden ontwikkelen
Deel 3analyseer je eigenzinnigheid

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Gebruik een praktische benadering

Titel afbeelding Stop Being Stubborn Step 1

Luister naar de andere kant van het verhaal. U kunt het eens zijn met sommige dingen die u hoort en niet eens bent met anderen. Dit geeft je de mogelijkheid om naar dingen te luisteren die je misschien nog nooit eerder hebt gehoord en vergroot ook je kansen om een overeenkomst te bereiken. Wanneer beide partijen naar elkaar luisteren, wordt het voor iedereen gemakkelijker.

Als je je hoofd vult met alle redenen om `nee` te zeggen terwijl de persoon praat, luister je niet goed. Als je het moeilijk vindt om te luisteren, zeg je tegen de ander: "Oké, luister naar wat je te zeggen hebt." Dit zal je dwingen om te pauzeren en je te concentreren op de persoon die spreekt.
Houd goed oogcontact. Dit zal je helpen om gefocust te blijven en ook je interesse om te horen wat de ander te zeggen heeft doorgeven.
Onderbreek de persoon niet tijdens het spreken. Wacht in plaats daarvan tot het eindigt om het probleem aan te pakken. Herhaal met een paar soortgelijke woorden wat je hoorde dat zei. Elke keer dat je het doet, neemt je geloofwaardigheid van de aandachtige luisteraar toe.
Als de persoon die spreekt, boos is, blij of opgewonden over wat je zegt, kun je antwoorden: "Het lijkt erop dat je erg enthousiast bent over deze mogelijkheid. Ik begrijp waarom het zo belangrijk voor je is. ` Mensen willen graag gehoord en gehoord worden. Wanneer je herhaalt wat je correct hebt gehoord, zullen mensen weten dat je hebt geluisterd.

Titel afbeelding Stop Being Stubborn Step 2

Herinner jezelf eraan dat je niet altijd gelijk hebt. Wanneer je iemand hoort praten, denk je misschien dat alles wat je zegt verkeerd is omdat je "het juiste ding" weet. Er is een verschil tussen feiten en meningen. Jouw mening is niet de enige die er toe doet, noch is al je kennis noodzakelijkerwijs correct. Je moet accepteren dat je elke dag iets nieuws leert, zelfs als je iets verandert waarvan je dacht dat je het al wist.

U hebt het recht om een mening te hebben, maar u kunt niet van anderen verwachten dat zij het altijd met u eens zijn. Het feit dat je je mening herhaalt met meer volume, vaker of met kritieke beledigingen, zal niemand overtuigen om met je in te stemmen. Iedereen heeft het recht om een mening te hebben.

Niemand houdt van een alleskenner. Als het belangrijk voor u is om relaties met uw familie, vrienden en zakenrelaties te onderhouden, zou u uw sympathie moeten overwegen.

Titel afbeelding Stop Being Stubborn Step 3

Ontwikkel vertrouwen in anderen, te beginnen met kleine stapjes. Je eigenzinnigheid kan worden toegeschreven aan een algemeen wantrouwen jegens anderen. De meeste mensen zullen geen misbruik van je maken op het moment dat je stopt met vechten voor je doelen. Als er iemand is die dit wel doet, zal dit snel duidelijk zijn en kunt u uzelf op afstand houden. Vergeet niet dat dit soort mensen niet de uitzondering op de norm zijn.

Er zijn manieren om je vermogen om anderen te vertrouwen te ontwikkelen. Begin met kleine stappen die u naar de grootste brengen. Bijvoorbeeld: als u denkt dat iemand niet in staat is om verantwoordelijk te zijn, laat hem dan uw kleding ophalen bij de stomerij. Dit is een activiteit met een laag risico, maar het zal u nog steeds in staat stellen om vertrouwen op te bouwen. Zodra de persoon laat zien dat hij betrouwbaar is, kunt u hem toestaan om belangrijkere taken uit te voeren. Elke keer dat de persoon slaagt, zal je vertrouwen in hen groeien.

Zelfs als iemand vergeet iets voor u te doen, betekent dit niet dat u die persoon niet kunt vertrouwen. Geef hem een tweede kans om je vertrouwen te winnen. Je zult dankbaar zijn voor dezelfde concessie.

Titel afbeelding Stop Being Stubborn Step 4

Houd een open houding aan en bewaar uw mening. Confronteer elke discussie of situatie met een open, neutrale mentaliteit, zonder vooroordelen of meningen. Behandel de situatie met de bereidheid om te luisteren naar wat de ander te zeggen heeft, zodat u een eerlijke beslissing kunt nemen en niet overhaast. Door rekening te houden met de deelname van iedereen, voorkomt u dat de mogelijkheid om een positief resultaat te behalen, wordt belemmerd.

Probeer geen negatieve conclusie te trekken, met behulp van visualisatietechnieken. Sluit bijvoorbeeld je ogen en stel je een doos vol met alle negatieve dingen voor die je denkt over de persoon of het evenement dat je hoort bij te wonen. Stel je voor dat je de doos sluit, er een hangslot op legt en opzij legt. Open je ogen en neem een symbolische stap voorwaarts, weg van je koppigheid. Dit zou je moeten helpen het gesprek met een open geest te beginnen.

Concentreer je op het positieve gevoel dat je krijgt door een goed resultaat en laat je motiveren om door de situatie te komen.

Titel afbeelding Stop Being Stubborn Step 5

Wees nederig. Denk niet altijd dat mensen minder waarde hebben dan jij. Denk dat iedereen hetzelfde is. Het is goed om veiligheid en een gezond gevoel van eigenwaarde te hebben, maar als je overdrijft, kun je eigenzinnig en intolerant lijken, om niet te zeggen pretentieus, egocentrisch en zelfs wreed.

Om nederig te zijn, moet je elke situatie benaderen vanuit het perspectief dat je dankbaar bent voor wat je hebt. Niet opscheppen over je prestaties. Wees dankbaar voor wat je hebt en voor de mensen die deel uitmaken van je leven. Als je dit nooit uit het oog verliest en een hoge mate van aandacht voor anderen hebt, kun je zien hoe je koppigheid afneemt.

Nederigheid vereist dat je een bescheiden mening over jezelf houdt, in plaats van trots te zijn. Bijvoorbeeld: als je een universitair diploma hebt, denk dan niet dat iemand die het niet heeft, minder is dan jij. Er zijn veel soorten redenen waarom mensen niet naar de universiteit gaan en veel van deze mensen zijn misschien succesvoller dan jij.

Titel afbeelding Stop Being Stubborn Step 6

Je moet weten dat hardnekkig zijn in sommige gevallen goed is. In een geval waarin je zeker weet dat je gelijk hebt of iets van waarde verdedigt, is koppig zijn handig. Bovendien, in een geval waar u de beslissing moet nemen en de gevolgen zullen u enorm beïnvloeden, zal koppigheid nuttig zijn. Afhankelijk van de situatie kan hardnekkigheid nuttig zijn. Wanneer het uit de hand loopt en u en de anderen om u heen op een negatieve manier beïnvloedt, is het wanneer u een manier zou moeten zoeken om het te modereren.

Als u of uw advocaat uw rechten verdedigen, is koppig zijn een voordeel.

Als je goedkeuring nodig hebt om een medische procedure te ondergaan, maar de verzekeringsmaatschappij het nog steeds ontkent, kan koppig zijn je leven redden.

Deel 2
Onderhandelingsvaardigheden ontwikkelen

Titel afbeelding Stop Being Stubborn Step 7

Ontwikkel goede relaties om spanningen te verminderen. Gebruik geen koppigheid om te krijgen wat je wilt, maar leer de essentiële aspecten van een onderhandeling zodat je je kunt engageren, samenwerken en samenwerken. Je zult bereiken wat je wilt op een meer efficiënte en professionele manier. De eerste stap is om een goede relatie te ontwikkelen. Mensen hebben de neiging om hun bewaking te verlagen met degenen die gemeenschappelijke interesses delen. Als u uw eigenzinnigheid opzij laat en betrekking heeft op mensen, zullen zij op een positieve manier reageren.

Zoek naar gemeenschappelijke punten. Kijk maar eens naar een foto of een kunstwerk op de muur of het bureau van de persoon en zeg iets als: "Dat is een uitstekende foto. Het ziet eruit als een plek die ik in New Mexico heb gezien. Waar heb je het genomen? "
Om overeenstemming te bereiken met mensen, hebben gesprekken over het weer, huisdieren en kinderen. Mensen reageren op mensen met wie ze zich kunnen verhouden. Zoek een onderwerp op waarmee de persoon zich kan verhouden en praat erover. Een goede manier om het gesprek te beëindigen, is om het onderwerp opnieuw op te nemen als je weggaat.
Ze zullen je vragen stellen die je een defensieve houding kunnen geven. Houd je kalm en zeg: "In de hoop dit probleem op te lossen, zal ik proberen die vraag te beantwoorden zonder defensief te worden." Door het hardop te zeggen, zul je je herinneren dat je je moet concentreren op het blijven ontwikkelen van een goede relatie.
Je kunt je concurrerend voelen ten opzichte van de andere persoon, dus onthoud dat het gevoel van fair play belangrijk is in elke concurrentiesituatie.
Behoud een professionele en vriendelijke toon gedurende het hele gesprek.

Titel afbeelding Stop Being Stubborn Step 8

Verklein misverstanden om de resolutie te verhogen. Maak er een doel van om te begrijpen wat de ander zegt en wat hij wil. Als iets niet logisch voor je is, vraag om opheldering. Druk vervolgens uw wensen uit op een manier die de andere persoon helpt begrijpen wat u wilt. Zodra beide partijen elkaar begrijpen, zal het gemakkelijker zijn om een positief resultaat te vormen.

Als er iets is dat u niet begrijpt, zeg dan iets als: "Ik weet niet of ik begrijp waarom u de auto volgende week moet gebruiken. Bedoel je dat je niet aan het werk kunt gaan of daarvoor ontslagen kunt worden? `

U moet zich misschien verontschuldigen voor een misverstand. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Het spijt me. Ik heb een misverstand gecreëerd. Laat me kijken of ik het kan parafraseren. "

Titel afbeelding Stop Being Stubborn Step 9

Ontwikkel een legitieme ondersteuning voor uw positie. Het is waarschijnlijk dat uw koppige eisen geen rationele steun hebben gehad als u koppigheid hebt gebruikt als de belangrijkste tactiek om een situatie onder controle te houden. Waarschijnlijk hebben andere mensen het opgegeven om een probleem met u op te lossen omdat u uw positie hebt opgelegd.

Zeg: "Omdat ik het zeg" tijdens een onderhandeling, is het onaanvaardbaar en staat het niet toe om een overeenkomst te bereiken. Je zult je positie moeten ondersteunen met bewijs dat je zal helpen rechtvaardigen wat je wilt. Bijvoorbeeld: als je partner wil dat je met haar naar een werkgroep gaat en je niet wilt, kun je zeggen: "Ik weet dat ik koppig lijkt te zijn, maar de reden dat ik niet naar het feest wil, is omdat ik niemand ken en ik heb liever dat je met je vrienden meegaat en plezier hebt. U hoeft zich geen zorgen te maken of ik plezier heb of niet. Dus je ziet- ik wil dat je plezier hebt. "

Titel afbeelding Stop Being Stubborn Step 10

Vergemakkelijk en vier de afspraken. Als u alle situaties benadert met de bedoeling `nee` te zeggen, kunt u geen overeenstemming bereiken. Conflicten worden veel sneller opgelost als je begint met de houding om te kunnen zeggen: "Hoe kunnen we het laten werken?" Geef geen kracht op door deze benadering te gebruiken. Het is een krachtige prestatie om op een handige manier tot een oplossing te komen.

Als je het niet eens was met een kamergenoot, maar ze hebben een probleem opgelost dat al lang bestond, zeg hem dan: "Ik ben blij dat ik dit probleem heb opgelost. Laten we koffie en een dessert nemen. Ik nodig je uit. `

Elke keer dat je ruzie met iemand hebt gehad, erken je altijd hun bereidheid om een oplossing te vinden. Zeg bijvoorbeeld: "Ik ben erg dankbaar dat u met mij hebt samengewerkt om dit probleem op te lossen. Ik hoop dat we het nu kunnen vergeten. "

Herken wanneer je je koppigheid opzij hebt gezet en dat heeft een verschil gemaakt. Zeg bijvoorbeeld: "Ik heb echt geprobeerd niet koppig te zijn en ik denk dat het nuttig was. Wat denk je ervan? " Je erkent geen zwakte. Een verandering maken is een demonstratie van kracht.

Titel afbeelding Stop Being Stubborn Step 11

Accepteer het meningsverschil. Er zullen momenten zijn dat je een conflict niet kunt oplossen. Als je er alles aan doet om volledig betrokken te raken, is dat alles wat je kunt doen. Misschien wil je iets anders proberen om het op te lossen. Helaas zijn er tijden dat je het moet accepteren en verder moet gaan.

U hebt de mogelijkheid om een pauze te nemen van de actie, zodat beide mensen de mogelijkheid hebben om na te denken, te ontspannen en de potentiële resultaten te verwerken.

Soms is het beste resultaat om te begrijpen dat je het nooit zult begrijpen. Dit zal je helpen om het probleem mentaal te overwinnen.

Deel 3
Analyseer je eigenzinnigheid

Titel afbeelding Stop Being Stubborn Step 12

Onderzoek en identificeer de verliezen in je leven. Koppigheid kan een reactie zijn op het verlies van iemand of iets in je leven. U kunt zichzelf tegen een ander verlies beschermen omdat het aanvankelijke verlies zeer pijnlijk was. Je zou belangrijke steun voor iets, een persoon of een gezinssituatie verloren hebben. Onbewust denk je dat je geen pijn zult hebben als je je punt verdedigt.

De wortel van koppigheid varieert van persoon tot persoon. Mogelijke redenen zijn: gevoelens van minderwaardigheid protegido- kan een geheime wens om de aandacht van de anderen een persoon is bang om de macht af te staan trekken hebben.
Situaties die de hardnekkigheid van een persoon kan leiden tot onder meer het spelen van een spel concurrerende een klasgenoot kan worden falen op school en wil niet dat iemand weet, dus weigert te praten over zijn School- een persoon die zich bezighoudt met een debat over iets en een standpunt innemen alleen maar om alle tegenwerken involved- een huisgenoot weigert om de verantwoordelijkheid voor een onderwerp op de uitgaven te delen.
De wereld vol koppigheid die je probeert te creëren, is niet gezond. Na verloop van tijd zul je geïsoleerd raken, depressief worden en andere psychische problemen krijgen.
Voelde u dat u de controle verloor toen een van uw ouders vertrok, uw echtgenoot werd vermoord of het werk van uw dromen werd geëlimineerd? In plaats van koppig te blijven, leren nieuwe gezonde coping-strategieën, met inbegrip van, maar niet beperkt tot: bezighouden met gezonde activiteiten die vereisen dat je jezelf te openen, je leert over het rouwproces, of te mediteren.
Bent u passief agressief omdat iemand in uw leven u altijd heeft verteld wat u moet doen en dat u niet bevalt? Als iemand je nu vraagt iets te doen, zeg je dat wel, maar doe je het langzaam en koppig om de ander boos te maken. Het houden van beloften met agressief passief gedrag zal elke relatie verzwakken en verslechteren.

Titel afbeelding Stop Being Stubborn Step 13

Vraag jezelf waarom je niet kunt stoppen met gelijk te hebben. Onveiligheid heeft grote invloed op het menselijk gedrag en kan angst en depressie veroorzaken. Ben je bang dat anderen denken dat je geen opleiding hebt, dat je je doelen niet kunt bereiken of dat je enigszins inferieur bent als je je zwakke punten laat zien? Om te geloven dat je gelijk hebt, als het duidelijk is dat je het niet hebt, zullen je onzekerheden op den duur toenemen.

Geef toe dat je ongelijk hebt wanneer dit gerechtvaardigd is. Je zult zien dat het niet het einde van de wereld is. In feite zul je je opgelucht voelen en beginnen te begrijpen dat koppig zijn een negatieve invloed heeft op je gedachten, emoties en relaties.

Titel afbeelding Stop Being Stubborn Step 14

Stel vast wat u hoopt te winnen door koppig te zijn. Te koppig zijn, creëert een barrière tussen anderen en jou. Maak je mensen bang? Geeft de barrière je een veilig gevoel? Wat zijn de mogelijke eindresultaten? en Zijn de resultaten van uw acties gezond?

Is je eigenzinnigheid van invloed op je? Wilt u stabiliteit en gezelschap, maar al uw acties schrikken anderen weg? Het antwoord is: het werkt niet voor jou.

Wees eerlijk tegen jezelf en schrijf een lijst met dingen die je hoopt te winnen door koppig te zijn. Bijvoorbeeld: denk je dat je superieur voelen aan anderen, om het leven veranderen voorkomen of willen laten zien dat niemand je kan vertellen wat te doen? Het is niet realistisch om deze resultaten te verwachten. Het beoordelen van je verkeerde denken is belangrijk voor een verandering.

Schrijf een tweede lijst met dingen die je kunt doen om niet koppig te zijn en het vrije leven te creëren dat je wilt leiden.

Titel afbeelding Stop Being Stubborn Step 15

Zoek hulp als u het moeilijk vindt. Er is moed en moed voor nodig om hulp te vragen. Als u problemen ondervindt om uw koppigheid onder controle te houden, praat dan met een vertrouwd persoon om te weten te komen hoe u hulp kunt krijgen. Er zijn enkele bronnen voor u beschikbaar, die kunnen worden verstrekt door een particuliere professional, zoals een therapeut of een arts. Door met iemand te praten, kun je je problemen oplossen en een effectieve aanpak ontwikkelen om alles aan te pakken.

Als je steeds meer geïsoleerd raakt, bel dan een therapeut of arts om een afspraak te maken. Als je een groot verlies hebt geleden, kan koppig zijn voor een beperkte tijd normaal zijn. Dit kan echter een teken zijn dat u lijdt aan een niet-overtuigend duel en verdriettherapieën zullen u helpen.

Kunsttherapie is ook beschikbaar en kan zeer nuttig zijn.

tips

Respecteer de overtuigingen van anderen op hetzelfde moment als het uwe.
Accepteer het advies van andere mensen.
Houd van anderen en laat anderen van je houden.
Door sommige artikelen zoals deze te lezen om positieve veranderingen aan te brengen, verhoogt u uw kansen op succes.
Wanneer je voelt dat je begint te weerstaan, stop dan en zeg: "Ik zal niet koppig zijn. Ik sta open voor de mogelijkheden. "
Als je niet langer koppig wilt zijn, kies dan een dag om je eraan te houden om te zien hoe je je voelt. Misschien voel je je eerst ongemakkelijk, maar na verloop van tijd voel je de vrijheid die het je kan geven.
Door zich te verontschuldigen voor je koppigheid kun je vrienden maken en anderen beïnvloeden. Ontwikkel de gewoonte om je te verontschuldigen als je iemand pijn doet of een zinloze zaak probeert te verdedigen.
Je zou kunnen verwachten dat je het soms fout hebt.
Leer dat te herkennen, soms heb je iemands gevoelens gekwetst door te weigeren ernaar te luisteren met je koppige gedrag.
Koppigheid kan een gevolg zijn van egoïsme. Evalueer de mogelijkheden van zelfzucht als de oorzaak van je problemen.

waarschuwingen

Door koppig te zijn, kun je je relaties, banen, kansen en zelfs het leven verliezen als je weigert om medische behandeling te ontvangen wanneer je het nodig hebt.
Je moet een beeld hebben van de consequenties van je gedrag voordat je kunt veranderen. Je gedrag beïnvloedt andere mensen en je hebt de verantwoordelijkheid om anderen te behandelen zoals je verwacht dat ze je behandelen.
Het is nooit te laat om je excuses aan te bieden om uit een situatie te geraken die wordt veroorzaakt door je onwil om toe te geven.
Je zou moeten weten dat als je persoonlijkheid een zekere koppigheid heeft, dat is wat je bent. U kunt echter leren om het te beheren, zodat het u niet negatief beïnvloedt.

Delen op sociale netwerken:

Verwant