Hoe te stoppen met bazig zijn

Beschrijven mensen je meestal als dominant? Wil iemand je partner zijn in werk- of schoolprojecten omdat je de neiging hebt alles te overheersen? Als je niet langer bazig wilt zijn, moet je leren controle op te geven en de mensen om je heen te vertrouwen. Leer dit gedrag onderdrukken en op een productieve manier met anderen samenwerken, wat een wederzijds voordeel oplevert.

Inhoud

Stappen

Deel 1werk beter met anderen
Deel 2pas je manier van denken aan
Deel 3geef de controle op

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Werk beter met anderen

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 1

Heb geduld Als je gewend bent om de rol van leider te spelen, kan het ondraaglijk zijn om opzij te gaan staan en te wachten tot iemand anders daar voor zorgt en zelfs nog gekker is om hem te zien aarzelen over een taak die je snel en gemakkelijk kunt uitvoeren. Maar wat is de haast? Is het echt het einde van de wereld als dingen niet zo goed gaan als gepland? Ontspan, adem diep en wacht. Je zult je realiseren dat als je geduld hebt, alles goed zal gaan zonder dat je ervoor hoeft te vechten.

Als anderen denken dat je ongeduldig bent, zullen ze veel meer kans hebben om te haasten en niet de klus te klaren met de kwaliteit die je zou verwachten. Er is een verschil tussen lichte druk uitoefenen en mensen benadrukken.
Geef mensen beheersbare deadlines die ze kunnen hanteren in plaats van hen te vragen om alles in een belachelijk korte tijd te doen.

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 2

Zet perfectionisme opzij. Soms zijn we bazig omdat we willen dat dingen goed worden gedaan, en er is niets mis met het streven naar een goed werk. Er is echter meer dan één manier om een goed resultaat te bereiken en alleen omdat uw methode het meest effectief is om van een punt "A" naar een "B" te komen, betekent dit niet dat dit het "beste" is. Door te veronderstellen dat je methode de beste is, blokkeer je de creativiteit van anderen en kwetst je ook hun moraal. In werkelijkheid kan perfectionisme obstakels opwerpen voor excellentie omdat het angst creëert voor het maken van fouten, een mogelijkheid die fundamenteel is voor een goede baan.

Als je echt moeite hebt om het te doen, herhaal dan dat perfectionistisch zijn eigenlijk iets imperfect is. Perfectionisme is een paradox die voorkomt dat je je beste werk doet.

Herhaal het volgende: "Het leven is niet perfect en dat is prima."

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 3

Moedig mensen aan. Veel bazige mensen richten zich op incompetentie en zien het potentieel en de vooruitgang niet. Probeer meer aandacht te besteden aan de individuele talenten van mensen. Geef ze positieve opmerkingen, want het is psychologisch lonend en motiveert hen veel meer dan alleen maar op elk detail te wijzen over hun prestaties.

Als je je realiseert dat een persoon een goede prestatie levert en je werk indruk op je maakt, prijs haar dan voor het feit dat ze het goed doet. Een persoon vertellen dat je niet alleen aandacht besteedt aan de negatieve aspecten kan je helpen een solide relatie te ontwikkelen en ook minder bazig te zijn. Specificeer wat je goed hebt gedaan, zodat je weet dat je oplet.

Als u bijvoorbeeld in een winkel werkt, kunt u zeggen: "Ik zag hoe u dat conflict aanpakt dat zich bij de klant heeft voorgedaan. Je hebt het heel goed gedaan! "

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 4

Verbeter uw communicatievaardigheden. In veel gevallen is het niet wat je zegt waardoor je er bazig uitziet, maar hoe je het zegt. Uw stem, uw uitdrukkingen en uw lichaamstaal kunnen ervoor zorgen dat een persoon zich incompetent voelt of denken dat u hen uitnodigt om samen met u een doel te bereiken dat het waard is. Het is belangrijk dat u let op uw ritme, uw woorden en de voorbeelden die u gebruikt wanneer u iemand wilt vragen iets te doen of een opmerking te geven. Hoe zachter uw communicatie is, hoe gemakkelijker het voor u is om dingen te doen zonder iemand voortdurend te moeten monitoren. Hier zijn enkele suggesties voor goede communicatie:

Richt je volledig op de persoon die spreekt. Richt uw aandacht niet op dingen zoals het spelen met uw telefoon of het kijken naar de grond.

Wees consistent met je lichaamstaal. Non-verbale communicatie drukt veel uit. Als je je armen over elkaar kruist en fronst, reflecteert niets dat je zegt, positivisme.

Denk aan je gesprekspartner. Als u bijvoorbeeld met een kind praat, moet uw stem waarschijnlijk anders zijn dan wanneer u op een werkvergadering spreekt. Houd een consistente houding aan ten opzichte van de persoon met wie u spreekt.

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 5

Probeer een consensus te bereiken. Niets stimuleert teambuilding meer dan de ontwikkeling van een consensus. Je kunt een facilitator zijn door ervoor te zorgen dat iedereen zijn mening hoort en door een bevredigende beslissing te nemen voor alle betrokkenen. Als u alleen dingen op uw manier doet, is er minder kans dat mensen zich in een ondersteunende en nuttige omgeving kunnen voelen. Deze vorm van samenwerking zal hen helpen zich opgenomen te voelen en zal het vertrouwen in de groep vergroten.

Als je deel uitmaakt van een groep mensen, beweeg je er omheen en vraag je iedereen of ze een beter idee hebben dat ze een bijdrage kunnen leveren.

Vertel mensen dat ze het gesprek kunnen onderbreken als ze vragen of opmerkingen hebben. Het maakt ruimte voor opmerkingen.

Zorg dat iedereen op dezelfde pagina staat voordat u van onderwerp verandert. Als iemand het er niet mee eens is, vertel hem dan dat je zijn commentaar op prijs stelt en dat je hem in de toekomst nog een keer wilt horen.

Je denkt misschien dat het opleggen van je wetten de beste manier is om dingen te doen, maar in werkelijkheid maakt het dat mensen zich ongelukkiger voelen om met je te werken.

Door te luisteren naar wat iedereen te zeggen heeft, kun je bovendien nieuwe manieren vinden om te werken. Als je denkt dat je manier van doen de enige is, zal het voor jou moeilijk zijn om de creatieve ideeën van anderen op te nemen.

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 6

Vraag om eerlijke opmerkingen. Vraag eerlijk commentaar, niet alleen omdat het een goed idee is of een goede indruk achterlaat. Leg mensen uit dat je weet dat je soms bazig of dominant lijkt, maar dat je je stijl wilt veranderen. Vraag hen om je te laten weten wanneer je er bazig uitziet, discreet of met een anonieme notitie of e-mail. Wees nederig en vraag om hulp. Dit zal laten zien dat je graag wilt groeien en dat je niet geobsedeerd bent door je manier van doen.

U kunt een zeer eenvoudige methode gebruiken om opmerkingen aan te vragen. Stel deze drie vragen aan de mensen om je heen:

"Wat moet ik doen?"

"Wat moet ik blijven doen?"

"Wat moet ik doen?"

Deel 2
Pas je manier van denken aan

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 7

Neem een pauze en adem. Als je in een situatie verkeert waarin je de behoefte voelt om bazig te zijn, neem dan een moment alleen. Concentreer je op je ademhaling en adem diep in, meerdere keren inhalerend, zodat je maag breder wordt terwijl je borst onbeweeglijk blijft. Dit activeert het deel "rust en vertering" van je zenuwstelsel, het kalmeert je en stelt je in staat om met grotere flexibiliteit te handelen. Gebruik deze techniek om te voorkomen dat u hetzelfde typische bazig patroon volgt. Integendeel, u kunt een andere methode kiezen die meer mensen en waarschijnlijk effectiever is.

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 8

Leer om je fouten toe te geven. Een groot deel van bazig zijn komt voort uit het idee dat je altijd gelijk hebt. Als je dit terzijde laat en toegeeft dat je fouten kunt maken zoals elke andere persoon, zul je leren om met anderen samen te werken en zul je je realiseren dat ze ook kennis en ervaringen te bieden hebben. De volgende keer dat je een fout maakt, of dat nu op het werk is of in je vriendenkring, leg dan je trots opzij en geef toe. Stel dat je deed wat je het beste dacht en niet ging zoals je verwachtte. Mensen zullen je eerlijke houding waarderen in plaats van te doen alsof alles de schuld van anderen is.

Als je een fout hebt gemaakt, helpt een eerlijke verontschuldiging dingen te verduidelijken en mensen te laten begrijpen dat je bereid bent om een toezegging te doen in plaats van alleen maar bazig te zijn.

U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Het spijt me voor wat ik deed. Ik weet dat ik fouten maak zoals iedereen. `

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 9

Accepteer dingen zoals ze zijn. Als je bazig bent, zal het moeilijkste in de wereld zijn om te accepteren dat sommige dingen van een bepaalde vorm zijn. Dit kan het weer zijn, uw collega`s, uw vrienden of iets anders dat u niet volledig onder controle hebt. Hoewel er een aantal dingen zijn die de moeite van het veranderen of verbeteren waard zijn, zijn er nog andere die u simpelweg niet kunt wijzigen. Hoe sneller je dit feit accepteert, hoe dichter je bij het verlaten van die bazige houding zult zijn en een kalmere en kalmere mentaliteit zult bereiken.

Probeer de dingen te accepteren die je niet kunt veranderen. Vraag jezelf af of het iets is dat je kunt beheersen en ook of een verandering positieve gevolgen zal hebben. Soms kan het bijvoorbeeld niet nodig zijn om wijzigingen aan te brengen die de mensen rondom u storen, voor het geval u de voorkeur geeft aan dingen zoals ze zijn. Zorg ervoor dat de verandering de moeite waard is voordat u deze toepast.

Je kunt het volgende herhalen: "Ik vind het moeilijk om te accepteren, maar ik zal mijn best doen omdat het buiten mijn macht ligt."

Natuurlijk is het normaal om sommige dingen niet te accepteren. Als iets niet echt in je omgeving werkt, is het een bewonderenswaardige en zinvolle taak om het te willen veranderen.

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 10

Houd in gedachten dat het opgeven van controle net zo lonend kan zijn als het hebben van het. Je zou kunnen denken dat het opgeven van controle betekent dat je een fout toegeeft en je perfecte visie opgeeft wat je wilt gebeuren. In werkelijkheid kan het echter een lonende ervaring zijn. Je kunt niet alleen je relatie met anderen verbeteren door hen verantwoordelijkheid te laten nemen, maar je zult ook je eigen stress verlichten en daardoor meer tijd hebben om de dingen te doen die je leuk vindt (en dat betekent niet bazig zijn met anderen). In het begin lijkt het misschien onaangenaam, maar hoe meer je het doet, hoe beter je je voelt.

Begin beetje bij beetje. Je moet niet alle verantwoordelijkheid voor je hoofdproject opgeven of stoppen met het nemen van enkele beslissingen. In eerste instantie geeft u slechts een deel van de controle, hetzij door een andere partner om een rapport te vragen, hetzij door een vriend te vragen een eetgelegenheid te kiezen. Je zult zien dat het met de tijd steeds eenvoudiger zal worden.

In feite kan het opgeven van controle je prestaties en zelfs je eigen gezondheid verbeteren. Vergissingen veroorzaken is goed voor de productiviteit, en als je de controle opgeeft, kun je minder streng zijn voor jezelf.

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 11

Heb realistische verwachtingen over andere mensen. Bazen willen over het algemeen dat mensen om hen heen anders zijn. Ze willen waarschijnlijk meer toegewijde vrienden, meer toegewijde werknemers of efficiëntere mensen en kunnen er zoveel mogelijk op aandringen om hen te veranderen. Op dit moment zijn er veel situaties waarin iemand zich kan verbeteren, zoals een rommelige kamergenote of een collega die altijd te laat is, en het is de moeite waard om die problemen op te lossen. Verwacht echter niet dat een persoon volledig verandert of dat je grote teleurstelling zult krijgen.

Als je bijvoorbeeld een rommelige kamergenote hebt, kun je hem vragen de afwas die bij hem hoort te wassen, het afval vaker te verwijderen en zijn eigen ruimte schoon te maken. U kunt dit doen en hopen dat de persoon geen herinneringen nodig heeft, maar verwacht niet dat ze te allen tijde alles perfect zullen houden.

Er is een verschil tussen hoge verwachtingen en onredelijke verwachtingen. Natuurlijk, kun je verwachten dat mensen die onder uw hoede te werken om elkaar te helpen, maar je kunt verdubbelen hun tempo van het werk niet, tenzij je eigenlijk een grote ruimte voor verbetering.

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 12

Ontwikkel je zelfwaardering Veel van de redenen waarom veel mensen bazig zijn, houden verband met het gebrek aan zelfrespect. Misschien denk je dat mensen je niet leuk zullen vinden of dat ze niet naar je luisteren tenzij je bazig en grof bent, en hen precies vertellen wat ze moeten doen. Integendeel, je moet erkennen dat je iemand bent die het waard is om naar te luisteren en dat je niet zo veel druk hoeft uit te oefenen om anderen op je te laten letten. Probeer de dingen te doen die je leuk vindt, pak de tekortkomingen aan die verbeterd kunnen worden en besef dat je iemand bent die het waard is om naar te luisteren. Gebruik de onderstaande stappen:

Maak een lijst van de dingen waar je goed in bent. Maak een lijst van de dingen die u als uw krachtgebieden beschouwt. Als je moeite hebt met aan veel mensen te denken, onthoud dan de positieve dingen die mensen de afgelopen jaren over je hebben gezegd.

Stel realistische verwachtingen voor jezelf. Een van de gemakkelijkste manieren om te streng tegen jezelf te zijn, is door onrealistische verwachtingen in te stellen. Analyseer wat u van u verwacht met betrekking tot de ontwikkeling van activiteiten in uw leven en vraag uzelf af of ze redelijk zijn. U kunt contact opnemen met een vertrouwde vriend of familielid om een second opinion te krijgen.

Focus op vooruitgang in plaats van perfectie. In plaats van een echt hoog doel te stellen, concentreer je je op de kleine verbeteringen die je kunt bereiken. Bijvoorbeeld, als u wilt beginnen met oefenen, zich richten op het doen van 10 minuten je hebt de dag ervoor in plaats van de verwachting dat het zou kunnen uitoefenen gedurende twee uur vanaf het begin.

Deel 3
Geef de controle op

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 13

Kies je gevechten. Het kan verleidelijk zijn om het gedrag van anderen te controleren en soms kan ingrijpen echt positief voor je zijn, maar zorg ervoor dat je kiest welke gevechten je moet bevechten en welke je moet negeren. Alleen ingrijpen in echt belangrijke situaties in plaats van in situaties die zonder uw bemoeienis kunnen worden opgelost. Dit geeft de mensen om je heen een marge om te pauzeren en helpt je om je eigen gezond verstand te behouden. Op deze manier hoef je niet continu iedereen te controleren, en andere mensen zullen niet het gevoel hebben dat je elk van hun bewegingen observeert. Het kiezen van je gevechten geeft iedereen een beetje meer ruimte om te ademen.

Het kan handig zijn om u het volgende te vragen: "Is dit iets dat Verdient het echt mijn aandacht? Kan de andere persoon het alleen doen? Zijn er op dit moment belangrijker dingen die mijn hulp nodig hebben? "

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 14

Wees flexibeler Baasjes zijn niet erg flexibel omdat ze geen ruimte laten voor fouten en een hekel hebben aan het geluid van de term `Plan B`. Als je echter wilt stoppen met bazig te zijn, moet je leren een beetje meer flexibel te zijn in plaats van te wachten tot alles op een bepaalde manier uitkomt. Misschien kijk je al enkele weken uit naar het diner met je beste vriend en heb je zin om Mexicaans eten te eten, maar hij geeft de voorkeur aan sushi. Misschien hebben uw collega`s om een extra dag gevraagd om uw rapport te voltooien vanwege last-minute wijzigingen. Gebruik de onderstaande technieken om de flexibiliteit van uw leven te verbeteren:

Verschillende perspectieven aannemen. Als een medewerker zegt dat hij op een bepaalde manier een project wil doen, vraag je jezelf af waarom hij het graag wil doen voordat je het idee weggooit. Overweeg de opties voordat u ze weggooit. Probeer dingen te begrijpen buiten je normale perspectief.

Vermijd overgeneralizing met algemene regels. Je zou bijvoorbeeld kunnen geloven dat God hem helpt bij wie hij vroeg opstaat. Af en toe kan dit waar zijn, maar in anderen kan iemand die later arriveert, precies op het juiste moment verschijnen. Erken het feit dat er uitzonderingen zijn op de meeste regels.

Vermijd te veel focussen op gevoelens van zekerheid of onzekerheid. Houd in gedachten dat je intuïtie niet altijd correct is. Natuurlijk moet je rekening houden met je intuïtie, maar soms is het beter om te wachten in plaats van altijd te handelen op basis van je instinct.

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 15

Beheers angst. Veel mensen zijn bazig omdat ze het idee niet kunnen beheersen dat iets niet precies gaat zoals gepland. Voel angst bij de gedachte dat er iemand was vijf minuten te laat, een project mag niet precies geschreven als ze willen of gaan naar een nieuwe plek waar je nog nooit geweest in plaats van naar uw voorkeur voor zowel ze stonden erop. Als uw bazige gedrag komt voort uit de bezorgdheid dat er iets onverwachts ruïne je dag, dan moet je leren om je angst te negeren.

Als je angst niet erg intens is, kun je stappen ondernemen om het zelf te verminderen, zoals mediteren, je cafeïne-inname verlagen of trainen.

Je kunt ook verbale affirmaties gebruiken. Als u zich overweldigd voelt door angst, herhaal dan enkele zinnen, zoals het volgende: "Mijn angst beheerst mij niet" of "Ik ben veilig en beschermd".

Als u last heeft van hevige angst en je beseft dat je niet kunt slapen vanwege zorgen of je hebt moeite met concentreren, omdat ze geobsedeerd door alles wat mis kan gaan, misschien Debas ga dan naar een professionele geestelijke gezondheidszorg.

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 16

Laat anderen beslissingen nemen. Voor echt bazige mensen, dit kan het meest angstaanjagende ding zijn dat bestaat, maar als je het eenmaal probeert, zul je je realiseren dat er niets was om je zorgen over te maken. Begin met kleine dingen. Als je met je vrienden bent, zeg hen dan om de film te kiezen die ze zullen zien of het restaurant waar ze zullen eten. Als u op het werk bent, laat een van uw collega`s de indeling van het rapport bepalen of welke persoon van een andere afdeling in het gesprek moet worden opgenomen. Dit is een effectieve manier om de controle over te dragen en je te laten zien dat er niets rampzalig zal gebeuren als je een beetje toegeeft.

Als je beroemd bent omdat je bazig bent, zullen mensen aangenaam verrast zijn en waarderen dat je ze een kans geeft.

Je kunt diep ademen en zeggen: "Waarom neem je niet de beslissing over onze plannen? Ik heb er geen probleem mee dat je het doet ".

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 17

Wees spontaner. Bazige mensen hebben vaak moeite met handelen buiten hun plannen om. Probeer je normale aard tegen te gaan en ontdek een manier om buiten je routine te leven. Doe een last minute reis met vrienden, begint aan een hele nieuwe hobby waar je nog nooit tot vorige week beschouwd, leren een nieuw soort dans, krijgen om te zingen van het ene moment op het andere of doe wat je normaal niet doen en te genieten nieuwigheid. Binnenkort zult u merken dat het leuk is om niet alles op perección en niet onder controle van elk detail van je leven te doen.

Meer tijd doorbrengen met spontane mensen die niet veel plannen voor de toekomst, kan je ook helpen spontaner te worden.

Observeer wat er gebeurt als u niets voor het weekend organiseert in plaats van elke specifieke minuut te plannen. Je zou een spannend nieuw avontuur kunnen vinden.

Bel een vriend en zeg: "Hé, wil je dit weekend op avontuur?" Beiden kunnen ideeën bedenken om het te doen.

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 18

Delegeer functies. Een ander ding dat je kunt doen om niet meer bazig te zijn, is om een aantal taken die je moet doen te delegeren. Als u van plan uw eigen huwelijk, in plaats van schreeuwen tegen iedereen om je heen, vraag een vriend om u te helpen de bloemen te plukken, goud helpen u de uitnodiging, enz. Maken Doe niet alsof je voor alles zorgt en begin dan tegen anderen te schreeuwen om alles tegelijk te doen. Integendeel, wees voorzichtig bij het kiezen van wie om taken toe te wijzen en vinden dat delegeren is veel beter dan bazig. Hier zijn enkele voordelen van delegeren:

De actie van delegeren bevrijdt je zodat je de dingen kunt doen waarin je beter bent. Het kan u helpen met andere mensen samen te werken, zodat iedereen zijn best kan doen.

De actie van delegeren ontwikkelt wederzijds vertrouwen. Het laat de mensen om u heen zien dat u hun bekwaamheid vertrouwt om de hun toegewezen taken te voltooien.

Delegate levert betere resultaten op. In plaats van dat je alles zelf moet doen, wat tijd en moeite kost, als je delegeert, kun je rekenen op een groep mensen die werkt met een doel voor ogen. Dit zal helpen om projecten effectiever en productiever te maken.

Bij het delegeren van taken, doe dit op een goed opgeleide manier. Je kunt zeggen "Kan je me hiermee helpen?"

Titel afbeelding Stop Being Bossy Step 19

Vermijd advies als het niet nodig is. Een ander ding dat bazige mensen gewoonlijk doen, is anderen vertellen wat ze moeten doen of hoe ze moeten handelen zonder daarom gevraagd te worden. Het is één ding voor je vriend om je om advies te vragen, maar als je te maken hebt met je eigen zaken, zou je hem geen advies van welke aard dan ook mogen geven. Houd rekening met de behoeften van anderen en geef alleen advies als mensen erom vragen of als ze echt hulp nodig hebben in plaats van zich als een alleskunner te gedragen die gelooft dat hun methoden altijd de beste zijn.

Ongevraagd advies geven laat mensen vaak zien dat je hun capaciteiten niet vertrouwt. Het is een slechte manier om het vertrouwen van de mensen om je heen te krijgen.

Als je zonder advies advies geeft, zullen mensen minder naar je luisteren, dus soms is alles wat je doet gewoonweg tijdverspilling.

tips

Bazig zijn betekent niet noodzakelijkerwijs dat je een goede baas bent. Als je hulp wilt bij dit aspect, lees dan het artikel "Hoe een goede baas te zijn"Om meer informatie te krijgen.

waarschuwingen

Als je een leidende positie hebt, soms U moet bevelen geven. Vermijd te denken dat je geen bevelen kunt geven of je als een baas kunt gedragen, alleen maar omdat je niet bazig wilt zijn.

Delen op sociale netwerken:

Verwant