Hoe te stoppen met onzeker zijn en gewoon van jezelf houden

Zolang je meer verslaafd bent aan digitale socialisatie-media en het leven duurdere tassen, luxe auto`s en mooie gezichten lijkt, zul je het soms onmogelijk vinden om van jezelf te houden. Je wordt onzeker over wie je bent en wat je te bieden hebt, en je kunt niet zien dat je gelijk bent aan anderen. Onveiligheid is echter misschien wel de motivatie die u nodig hebt om een ​​beter persoon te worden. Neem het, laat het niet los, zie het onder ogen, accepteer het en je bent op weg om jezelf te accepteren en van jezelf te houden.

stappen

2

Houd in gedachten dat je onzekerheid onzichtbaar is. Laten we zeggen dat je naar een feest gaat waar je praktisch niemand kent en je extreem nerveus bent. Je voelt je heel onzeker, je begint je af te vragen waarom je er naartoe bent gegaan en je bent er zeker van dat iedereen naar je kijkt en dat je kunt zien hoe onzeker je bent. Dit is fout. Natuurlijk kun je zien dat je nerveus bent, maar dat is alles. Niemand kan je interieur zien. Laat iets dat niet helemaal onzichtbaar is, u uitsluiten van de persoon die u wilt zijn.

3

Je moet geloven dat niets is wat het lijkt. Heb je gehoord van een vrouw die deed alsof ze de wereld rondreisde, zelfs naar haar beste vrienden en familie? Via Facebook plaatste ze al die foto`s van hoe geweldig haar vakanties waren, terwijl ze in feite in haar huis zat alsof alles gebeurde. Met andere woorden, mensen laten je alleen zien wat ze willen dat je ziet, want achter die getrokken gordijnen is er iets dat veel minder benijdenswaardig is. Niets is wat het lijkt, niemand is wat het lijkt en er is geen reden om jezelf met anderen te vergelijken.

4

Luister en accepteer je gevoelens. Een manier om tegen onveiligheid te vechten is het niet herkennen. Naast dat je je gewoon verplettert totdat je ontploft, vertelt het je ook dat de manier waarop je je voelt ongeldig of niet juist is. Als je het niet goed vindt met hoe je je voelt, kun je het niet accepteren. Als je jezelf niet kunt accepteren, voel je je onzeker. Neem daarom die kleine gevoelens en voel ze. Wanneer u dat doet, kunnen ze verdwijnen.

2

Maak een lijst van uw kwaliteiten. Serieus. Neem een ​​papier en een pen (of je mobiele telefoon) en schrijf ze op. Wat vind je leuk aan jezelf? Stop niet met schrijven totdat je ten minste vijf kwaliteiten hebt. Is het een talent, een fysiek kenmerk of jouw persoonlijkheid?

3

Zorg voor je lichaam, ruimte en tijd. Om van je te houden, moet je geest enig bewijs zien dat je het doet. Als iemand je slecht zou behandelen, zou je niet geloven dat hij van je houdt, en dat geldt ook voor jou. Dit is wat je moet onthouden:

4

Bepaal uw grenzen Dat wordt verwacht behandel jezelf goed en weet hoe je jezelf moet behandelen - hoe dan ook, met anderen? Bepaal uw grenzen, dat wil zeggen, wat gaat u tolereren en wat niet? Wat is in strijd met uw definitie van "Het is goed"? Waarom is dit belangrijk? Omdat je rechten hebt en omdat je het verdient om behandeld te worden zoals je verwacht dat ze je behandelen. Om te beginnen moet u weten hoe u behandeld wilt worden.

5

Als je twijfelt, doe alsof. "Fix it until you achieve it" is niet zomaar een banaal advies dat op een handige manier rijmt. In feite geeft de wetenschap aan dat het werkt. Zelfs het voorwenden van vertrouwen overtuigt anderen ervan dat je meer zelfvertrouwen hebt, competent bent en dat je kunt leiden tot nieuwe kansen en betere resultaten. Dus, als je die extra dosis vertrouwen nodig hebt, steun dan op je acteervaardigheden. Niemand zal het merken.

2

Omring jezelf met mensen die je een goed gevoel geven. Helaas wordt veel van jezelf en alles in feite bepaald door de mensen om je heen. Als je omringd bent door negatieve mensen, ben je negatief. Als je omringd bent door gelukkige mensen, zul je waarschijnlijk gelukkiger zijn. Omring daarom jezelf met mensen die je gelukkig maken en die je een goed gevoel over jezelf geven. Waarom zou je het tegenovergestelde doen?

3

Vind het werk waar je van houdt. Werk neemt een groot deel van je leven in beslag. Als je vastzit in een baan die je haat en je ellendig voelt, is de onbewuste boodschap die je stuurt dat je niet iets beters kunt krijgen en dat je het niet verdient. Als dit je situatie beschrijft, probeer dan daar weg te komen. Het gaat over je geluk.

4

Ga je obstakels en wonden onder ogen. Herinner je dat er een moment geleden werd gezegd dat je dat zou moeten doen "voel je gevoelens"? Als je ze eenmaal hebt gevoeld, kun je ze onder ogen komen en ontdekken waar ze vandaan komen. Wat zit er in jou of in jouw situatie dat voorkomt dat je echt gelukkig bent en van jezelf houdt? Is het uw gewicht, uw uiterlijk, uw persoonlijkheid, uw status in het leven of hoe iemand u eerder heeft behandeld?

5

Verander wat je niet kunt accepteren. Er wordt altijd gezegd dat je moet accepteren wat je niet kunt veranderen, maar de andere helft van deze bevestiging is om te veranderen wat je niet kunt accepteren. Kun je niet accepteren hoe je eruit ziet? Doe er iets aan. Kun je je professionele carrière niet accepteren? Verander het Kun je niet accepteren hoe ze je behandelen? Beëindig de relatie. Je hebt verrassend veel vermogen, je moet het gewoon gebruiken.