Hoe de schade van maagreflux te genezen

Eet regelmatig kleine hoeveelheden voedsel. Verdeel vijf tot zeven maaltijden per dag en vermijd het eten van twee of drie uur voor het slapen gaan. De slokdarmsfincter van de maag ontspant wanneer de maag te vol wordt, waardoor het zoutzuur naar de slokdarmwanden stijgt. Met andere woorden, als u te veel eet, zal uw slokdarm u dit vertellen, dus u kunt dit beter vermijden door vaker kleinere maaltijden te eten.

Neem goed voedsel op in uw dagelijkse dieetplan. Er zijn enkele voedingsmiddelen die u dagelijks moet eten om maagreflux te bestrijden. Dit zijn de volgende:

Drink een grote hoeveelheid water. Je moet elke dag 8 tot 12 glazen water drinken om uitdroging te voorkomen en de zuurgehaltes in de maag en darmen te verdunnen, waardoor ze minder zuur worden. Water geeft ook voordelen in haar, huid, nagels en organen.

Blijf fit en gezond. Obesitas en overgewicht zijn enkele van de belangrijkste risicofactoren van maagreflux. Start een oefenprogramma om zich te concentreren op eenvoudige oefeningen waarmee je calorieën kunt verbranden en gezonder kunt eten. Als je dertig minuten door het park loopt, kun je 100 calorieën verbranden. Houd er rekening mee dat een dieet niet betekent dat je jezelf moet doden met honger. Probeer meer te trainen en eet kleinere hoeveelheden voedsel per dag en richt u meer op diegenen met een lager aantal calorieën die beter bij u passen. Het is niet nodig dat je honger hebt.

Stop met roken en vermijd alcoholgebruik. De rook irriteert de slokdarmrand en produceert meer ontsteking en pijn. Als u niet kunt stoppen met roken, moet u uw dagelijkse consumptie geleidelijk verminderen. Als uw algemene gezondheid geen voldoende reden was, doe het dan om elke dag te stoppen met maagreflux.

Til je hoofd op terwijl je slaapt. U moet uw hoofd met behulp van kussens opheffen tot ongeveer 15 tot 20 cm (6 tot 8 inch). Uw symptomen zullen verbeteren wanneer het bovenste deel van uw lichaam is opgeheven. Op deze manier vermijdt u maagreflux of maaginhoud terwijl u slaapt.

Drink een mengsel van water met bakpoeder. Je kunt ½ theelepel baking soda in een glas water mengen en het als een natuurlijke antacidum nemen. Omdat natriumbicarbonaat een basis is, kunt u maagzuur neutraliseren.

Neem aloë vera sap. Je kunt een sap maken met de bladeren van de gel en aloë vera. Deze plant bevat glycoproteïne, dat essentiële helende eigenschappen heeft die de irritatie van de slokdarm verminderen, en polysacchariden om weefselherstel te bevorderen. Het is een van de medicinale planten goedgekeurd door de Food and Drug Administration.

Drink gemberthee gecombineerd met honing. Gember bevat natuurlijke ontstekingsremmende ingrediënten terwijl honing de slokdarmwanden bedekt, waardoor ontsteking van de cellen wordt voorkomen. Om de thee te bereiden, voegt u twee tot vier gram gemberpoeder toe in heet water. Je kunt ook een gemberwortel van normale grootte in stukjes snijden en koken. Voeg een theelepel of meer honing naar smaak toe.

Kauw een kauwgom die geen suiker bevat. Kauw suikervrije kauwgom gedurende dertig minuten na het eten. Dit zal de productie van speeksel verhogen en maagzuur helpen neutraliseren. Ook zal het zuur in de darm worden uitgescheiden vanwege de grote hoeveelheid ingenomen speeksel.

Neem drop Eeuwenlang zijn zoethoutwortels gebruikt in de keuken en de geneeskunde. Je kunt ook deglycyrrhized drop proberen, een tablet die je 15 minuten voor het eten kunt kauwen om de bekleding van de maag en de slokdarm te beschermen en in de toekomst maagreflux te voorkomen.

Praat met uw arts over H2-receptorantagonisten. H2-antagonisten voorkomen de aanwezigheid van histamine in de H2-receptoren, waardoor de afscheiding van maagzuur in de maag wordt verminderd. Ze voorkomen dat er meer maagzuur wordt gevormd, zodat de maag en de slokdarm kunnen genezen en niet langer de symptomen van maagreflux hebben. Zantac, Tagamet en Pepcid zijn enkele van de H2-receptorantagonisten.

Overweeg de mogelijkheid om protonpompremmers in te nemen. Protonpompremmers (PPI) zijn geneesmiddelen waarvan de functie is de productie van zuur te verminderen door het blokkeren van het enzym in de maagwand dat het zuur produceert. Dit soort medicijnen omvatten omeprazol, lansoprazol en pantoprazol.

Vraag uw arts naar het gebruik van prokinetische medicatie. U kunt prokinetische medicatie gebruiken als een manier om de maaglediging te bevorderen. Al deze medicijnen moeten op recept worden gekocht en mogen alleen worden gebruikt als de arts het passend acht voor uw geval. Onder de medicijnen die behoren tot deze classificatie zijn de volgende:

Overweeg de mogelijkheid om een ​​chirurgische behandeling te ondergaan. Chirurgische ingreep is nodig wanneer medicijnen en andere behandelingen de maagreflux niet langer beïnvloeden of genezen. Het is vaak ook een aanbevolen optie voor patiënten die lijden aan ernstige maagreflux. Het is de enige methode die de oorzaak van maagreflux kan genezen in plaats van alleen de symptomen te behandelen. Vaak, zelfs wanneer medicatie en veranderingen in de levensstijl van kracht worden, kan maagreflux terugkomen na het stoppen van het gebruik van deze methoden. Dit maakt dat velen de mogelijkheid van een operatie overwegen, wat een minimaal invasieve procedure is die bekend staat als Nissen-fundoplicatie. Deze procedure omvat het omhullen van een deel van de maagfundus (of maag) rond de slokdarmsfincter.

Overweeg de mogelijkheid om intensiever te worden behandeld. Als maagreflux grote slokdarmbeschadiging heeft veroorzaakt, zoals erosieve esophagitis, Barrett-syndroom of slokdarmkanker, zal uw arts een reeks behandelingen aanbevelen, afhankelijk van de ernst van uw aandoening. In deze gevallen wordt meestal een endoscopie gedaan om de schade aan de slokdarm te bepalen. Afhankelijk van de ernst van uw aandoening, kan de arts overwegen om de schade te controleren, een biopsie uit te voeren om kankercellen te detecteren of medicijnen voor te schrijven.

Herken de oorzaken van maagreflux. De verplaatsing van maagvloeistof die gastrische reflux veroorzaakt, kan optreden vanwege een losse onderste slokdarmsfincter (LES). Het kan ook optreden vanwege de zwaartekracht, die kan werken als je gaat liggen vlak na het eten. Deze aandoening ontstaat ook door te veel eten en teveel druk uit te oefenen op de LES, waardoor de inhoud van de maag gedwongen wordt terug te gaan tot voorbij de sluitspier.