Hoe zorg je voor je voeten

De voeten zijn meestal een van de gebieden die minder goed voor ons lichaam zorgen, zodat ze uiteindelijk behoorlijk droog en hard worden. De structuur van de voeten is zo sterk dat we ze jarenlang kunnen misbruiken voordat ze zich ongemakkelijk voelen. Met de komst van mooi weer niets mooiers dan ze te versieren met flirterige sandalen. Het gebeurt meestal met ons allemaal dat er goed weer komt en we moeten onze voeten laten zien. Normaal gesproken hebben we de neiging om ze te verwaarlozen. Hier zijn enkele stappen om rekening mee te houden, de zorg voor hen.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Wanneer u thuiskomt, uw voeten opstelt, uw sokken uitdoe als u dat moet en blootsvoets op een vloer loopt, is het noodzakelijk dat dit deel van het lichaam ook de lucht voelt, dit zal de bloedsomloop activeren, beter rusten door niets te hebben dat hen onderdrukt.

Gevloerd-7071.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding Floored 7071

Het ondersteunt alle voet op de vloer, overdrijft de beweging en probeert alle botten te mobiliseren. Dit verlicht de spanning en ververst de plant, die het meest lijdt.

Puimsteen-2217.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding Pumice Stone 2217

Als u doucht, profiteer dan van het passeren van een puimsteen op de hardheid en de randen van de vingers "vet".

Hibiscus-flowers-on-onze-handdoeken-7382.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding Hibiscus flowers on our towels 7382

Zodra je uit de douche komt, droog je je voeten, breng je de handdoek goed tussen je vingers door, om te voorkomen dat een of ander vervelende micro-organisme uit de accommodatie komt.

Wanneer uw voeten erg moe en pijnlijk zijn, laat ze een paar minuten in warm water weken.

100-% 25-Pure-2339.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding 100% Pure 2339

Breng op de voeten een crème aan op basis van lanoline of aloë vera. Zolang het nodig is, zeer noodzakelijk.

Zit op een comfortabele plek en maak je voeten dik. Als de crème is geformuleerd voor de voeten, is deze veel verfrisser en, hoewel het je het gevoel geeft heel erg te zijn "zwaar", zal veel beter werken, het uiterlijk van de voeten verzachten en verbeteren.

Maak van de gelegenheid gebruik om jezelf een massage te geven, waarbij je je concentreert op de gebieden met de grootste druk: de hiel en de lijn waar de vingers beginnen. Druk met je vuistvormige hand, doe twee of drie seconden kracht, en herhaal dat ongeveer tien keer.

Massages met essentiële oliën verzachten ook de verharde huid.

Ga liggen, zoveel mogelijk met een kussen onder je voeten, om het gebied op te tillen en de bloedsomloop spanningen te laten verlichten.

Wat de nagels betreft, knip ze recht af om te voorkomen dat ze tijdens het groeien nagels vormen. Gebruik kartonnen vijlen voor contouren en polijstmiddelen om het oppervlak glad te maken.

tips

Het hele jaar door zijn de voeten het deel van het lichaam dat het meest te lijden heeft, omdat ze worden "opgesloten" in sokken, sokken en schoenen, vooral in de winter, en dan volledig worden blootgesteld in de zomer. Om die reden, en omdat ze de hele dag door het gewicht van het lichaam ondersteunen en ons stabiel houden, mogen we ze niet vergeten, en we moeten ze een korte tijd toewijzen, minstens één keer per week. Ze verdienen het!

Acryl-Heels-8900.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding Acrylic Heels 8900

Draag schoenen die niet erg hoog staan, het is goed dat vrouwen willen pronken met die mooie kuiten, maar het is niet goed om te overdrijven met de lengte.

Gebruik schoenen van tijd tot tijd min of meer plat.

Het schoeisel moet comfortabel zijn, van zeer zacht materiaal, om wrijving te voorkomen.

X-ray-foot-2-3873.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Raadpleeg regelmatig een arts en podoloog, vooral als u een soort stofwisselingsziekte heeft.

waarschuwingen

De behandeling of verzorging van de voeten is niet voor iedereen hetzelfde, mensen met stofwisselingsziekten zoals diabetes moeten een beroep doen op een geselecteerde groep van professionals om voor hen te zorgen, omdat er veel meer aandacht nodig is in dit soort mensen, verwaarloos het niet en maak geen fouten in onjuiste zorg voor onze voeten. Hetzelfde gebeurt met die mensen die orthopedische problemen hebben, zoals platte voeten.
Houd er rekening mee dat als de interdigitale gebieden niet goed drogen, dit de oorzaak kan zijn van een schimmelproces.

Delen op sociale netwerken:

Verwant