emkiset.ru

Hoe de gag-reflex te beheersen

Of het nu gebeurt wanneer u uw achterste kiezen probeert te poetsen of wanneer de tandarts u controleert op tandbederf, de mondhygiëne kan mondhygiëne in een onaangename situatie veranderen. Cyberspace deelt veel verschillende ideeën over hoe deze reflex te onderdrukken, maar er zijn er verschillende die opvallen boven de rest. Gebruik directe oplossingen, zoals: verdoof het gehemelte

of stimuleer het gehemelte om de reflectie te stoppen. Na verloop van tijd kun je ook gebruik de tandenborstel om de reflex ongevoelig te maken of te oefenen heroriëntatie technieken om het snel te onderdrukken.

stappen

Methode 1
Gebruik directe oplossingen

Titel afbeelding Suppress the Gag Reflex Step 1
1
Het verdooft het zachte gehemelte. Wanneer een voorwerp het zachte verhemelte raakt, kan dit de gag-reflex veroorzaken. Gebruik een verdovingsspray om de keel over de toonbank te verdoven (zoals Chloraseptic) om het zachte verhemelte ongevoelig te maken. Als alternatief kunt u voorzichtig een vrij verkrijgbare pijnstiller op de huid aanbrengen met benzocaïne met een wattenstaafje. De effecten moeten ongeveer een uur duren. Je smaak zal minder reactief zijn.
  • Verstuivingen om de keel te verdoven veroorzaken zelden bijwerkingen. U moet echter stoppen met het gebruik ervan als u overgeeft aan braken, misselijkheid, duizeligheid, slaperigheid en spierkrampen.
  • Gebruik de remedie met benzocaïne met de nodige voorzichtigheid. Het wattenstaafje kan een propreflex veroorzaken. Andere mogelijke bijwerkingen zijn vermoeidheid, zwakte, irritatie van de huid rond de oren, blauwe huid rond de lippen en aan de toppen van de vingers en kortademigheid.
  • U moet de remedie met benzocaïne volledig vermijden als u allergisch bent voor benzocaïne. Vraag een arts of apotheker naar interacties met andere vrij verkoopbare medicijnen, vitaminen, supplementen of kruidengeneesmiddelen die u misschien gebruikt.
  • Titel afbeelding Suppress the Gag Reflex Step 2
    2
    Knijp in de duim. Bedek je linkerduim met je linkerhand en maak een vuist. Plaats je duim onder je vingers. Druk stevig op zonder teveel pijn te veroorzaken. Deze truc zet druk op een punt op de palm die de gag-reflex bestuurt.
  • Titel afbeelding Suppress the Gag Reflex Step 3
    3
    Doe wat keukenzout op je tong. Bevochtig het topje van je vinger, breng het in een beetje zout aan en raak je tong aan. Het zout activeert de smaakpapillen aan de voorkant van de tong en veroorzaakt een kettingreactie die tijdelijk de gag-reflex onderdrukt.
  • Een andere manier om het te doen is om een ​​theelepel (0,99 theelepel) zout in een glas water te zetten en je mond te spoelen. Vergeet niet te spugen.
  • Methode 2
    Desensibiliseer de gag-reflex

    Titel afbeelding Suppress the Gag Reflex Step 4
    1
    Zoek uit wanneer de gag-reflex begint. Je kunt het doen met een tandenborstel om je tong te wassen. Het punt dat zich het dichtst bij de voorkant van de tong bevindt en de gag-reflex veroorzaakt, moet je concentreren.
    • Het is waarschijnlijker dat je vroeg in de ochtend een propreflex hebt. Probeer de activiteit te programmeren die de gag-reflex voor de middag of zelfs voor de nacht kan veroorzaken.
    • Steek niet je vingers voor je mond. U kunt braken opwekken.


  • Titel afbeelding Suppress the Gag Reflex Step 5
    2
    Poets je tong precies waar de kokhalsreflex begint. Ja, je zult de propreflex ervaren en het zal onaangenaam zijn, maar het zal niet lang duren. Besteed ongeveer tien seconden aan het borstelen van dat gebied (en ervaar de gag-reflex). Laat het dan een nacht staan.
  • Herhaal het proces in de loop van de volgende nachten op dezelfde plaats. De propreflex zou geleidelijk moeten afnemen, net als elke nacht.
  • Titel afbeelding Suppress the Gag Reflex Step 6
    3
    Vergroot het poetsgebied. Wanneer je het originele beginpunt met de tandenborstel kunt aanraken zonder de propreflex te veroorzaken, is het tijd om iets verder terug te gaan. Probeer af te borstelen tussen 6 en 12 millimeter (1/4 en ½ inch) verder terug van waar de propreflex werd gebruikt om te starten. Herhaal het proces dat je volgde met de eerste plaats.
  • Titel afbeelding Suppress the Gag Reflex Step 7



    4
    Beweeg de borstel verder naar achteren. Doe het elke keer dat je vooruitgang boekt in de desensitisatie van kleine gebieden aan de voorkant. Blijf bewegen totdat je het verste zichtbare punt van de tong hebt bereikt. Ten slotte zal de tandenborstel in contact komen met het zachte gehemelte, als dat nog niet is gebeurd.
  • Titel afbeelding Suppress the Gag Reflex Step 8
    5
    Probeer elke dag de taal ongevoelig te maken. Wees volhardend. Dit proces duurt ongeveer een maand om te voltooien. Vervolgens moet u een arts een staal kunnen laten afnemen vanaf de achterkant van uw keel zonder de mondholte te veroorzaken. Het is mogelijk dat u het proces van tijd tot tijd moet herhalen omdat de kokhalfreflex kan terugkeren als u dat niet doet.
  • Een goede manier om door te gaan met het ongevoelig maken van je taal is het regelmatig poetsen. Deze maatregel zal niet alleen helpen om de gag reflex te onderdrukken, maar het zal je ook een frisse adem bezorgen.
  • Methode 3
    Richt je focus

    Titel afbeelding Suppress the Gag Reflex Step 9
    1
    Oefen een vorm van meditatie. Vraag de tandarts of u oordoppen kunt gebruiken om het geluid van de apparatuur die u draagt ​​tijdens uw afspraak te dempen. Met deze maatregel kunt u zich richten op het kalmeren van de gedachten en vergeten wat er in de buurt van uw keel gebeurt. Als je denkt dat je in slaap kunt vallen, vraag dan om een ​​blok om te bijten om de kaak open te houden.
  • Titel afbeelding Suppress the Gag Reflex Step 10
    2
    Neuriet. Zoemend houdt je ademhaling, wat essentieel is voor ontspanning. Bovendien is het moeilijk te neuriën en tegelijkertijd een propreflex te hebben. Probeer deze truc op het kantoor van de tandarts, terwijl ze röntgenfoto`s maken of impressies van je tanden maken.
  • Titel afbeelding Suppress the Gag Reflex Step 11
    3
    Til een been een beetje op. Doe het terwijl u zit of liggend in de stoel van de tandarts. Concentreer je op het omhoog houden van het been. Verander je been als je er een bent. Deze truc zal je afleiden van wat er in je mond gebeurt en in de buurt van het zachte gehemelte.
  • Onthoud deze waarschuwing, deze truc zal niet erg goed werken als je het ene been boven op het andere steunt.
  • Titel afbeelding Suppress the Gag Reflex Step 12
    4
    Luister naar muziek Vraag de tandarts of je je MP3-speler aan kunt zetten tijdens het schoonmaken of tijdens het vullen. Speel liedjes die je gedachten dwalen of interessante podcasts die je volledige aandacht vereisen. Hoe dan ook, je zult het heel druk hebben om je te concentreren op de audio om op te merken wat de tandarts aan het doen is.
  • tips

    • Oefen het eten van voedsel dat een propreflex produceert. Als het blijft gebeuren, verlaat dan het voedsel.
    • Eet niet voordat je de activiteit hebt gedaan die de gag-reflex veroorzaakt. Dit minimaliseert de kans dat u gaat overgeven.

    waarschuwingen

    • Probeer niet ver van achteren te beginnen wanneer u probeert de tong ongevoelig te maken met een tandenborstel. Het is mogelijk om een ​​achterste punt van de tong ongevoelig te maken zonder eerst een punt aan de voorkant te behandelen - dit is echter niet wat u wilt bereiken.
    • Het hebben van een overmatige gagreflex kan een teken zijn van een ernstiger aandoening, zoals gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), die gerelateerd is aan de maag- en zuurgehaltes erin. Ga naar een arts als u ook last heeft van zure reflux of brandend maagzuur.
    • Onthoud dat zure reflux de manier is waarop uw lichaam u beschermt tegen verstikking. Probeer het zachte gehemelte niet permanent te desensibiliseren.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe ademhalingsproblemen in een bulldog te diagnosticerenHoe ademhalingsproblemen in een bulldog te diagnosticeren
    Hoe jezelf te verlichten als je hersenen bevriezenHoe jezelf te verlichten als je hersenen bevriezen
    Hoe je tanden poetsenHoe je tanden poetsen
    Hoe een hersenkorst te stoppenHoe een hersenkorst te stoppen
    Hoe een zere keel te verdovenHoe een zere keel te verdoven
    Hoe een tongreiniger te kiezenHoe een tongreiniger te kiezen
    Hoe de kokhalfreflex te vermijden bij het wassen van je tongHoe de kokhalfreflex te vermijden bij het wassen van je tong
    Hoe je je mond goed schoon te makenHoe je je mond goed schoon te maken
    Hoe je tanden schoon te maken met haakjesHoe je tanden schoon te maken met haakjes
    Hoe u uw tanden gezond kunt houden naarmate u ouder wordtHoe u uw tanden gezond kunt houden naarmate u ouder wordt
    » » Hoe de gag-reflex te beheersen
    © 2021 emkiset.ru