Hoe chlorofyl consumeren als een supplement

Planten hebben een soort pigment dat chlorofyl wordt genoemd, waardoor ze energie van de zon kunnen opnemen. Dit pigment zal ze ook groen kleuren. In het geval van menselijke gezondheid, is chlorofyl vaak gebruikt voor zijn deodorant en wondgenezende eigenschappen. Onlangs is vastgesteld dat het anticarcinogene eigenschappen heeft, maar er is meer onderzoek nodig. Planten zoals algen, spirulina en groene bladgroenten (zoals boerenkool, snijbiet en spinazie) hebben een hoog gehalte aan dit bestanddeel. Ook kunt u chlorofyl supplementen in vloeistof of tabletten kopen.

stappen

2

Koop chlorofyl supplementen Je zou deze supplementen kunnen gebruiken als je niet genoeg chlorofyl uit de groenten kunt krijgen. Deze kunnen uw energie verhogen en u vele mogelijke gezondheidsvoordelen bieden. Je kunt chlorofyl-supplementen krijgen bij de meeste natuurvoedingswinkels. Vraag de medewerker welke merken betrouwbaar zijn. Als dergelijke winkels niet bij u in de buurt zijn, moet u online kopen.

3

Kies een type supplement. U kunt chlorofyl-supplementen in verschillende vormen krijgen, zoals tabletten en vloeistoffen. Als u er een in vloeibare vorm kiest, moet u enkele druppels in een glas water aanbrengen. Dit wordt heel groen en heeft een milde muntsmaak en een beetje bitter. Als u ervoor kiest om het op een tablet te gebruiken, hoeft u zich geen zorgen te maken over de sterke smaak. Volg de aanbevelingen met betrekking tot de dosering op het etiket of de richtlijnen van een natuurgeneeskundige of arts.

4

Identificeer de bijwerkingen van deze supplementen. Als u de supplementen oraal inneemt, kunnen deze een groene kleur op uw tong of uw ontlasting geven. Als u ze lokaal aanbrengt om een ​​wond te behandelen, kan dit een lichte verbranding of jeuk veroorzaken. Als u een overvloedige hoeveelheid van het supplement en in ongewone situaties neemt, kunt u last hebben van zeldzame bijwerkingen, zoals diarree en buikkrampen.

2

Verbrand de groenten. Als u de groene groenten te veel kookt, is het waarschijnlijk dat u niet de gewenste hoeveelheid chlorofyl krijgt, omdat het koken de hoeveelheid ervan in de schaal vermindert. In plaats van lange tijd te koken, moet u groenten zoals boerenkool of broccoli blancheren. Plaats een schaal met ijswater in de gootsteen en kook een kan water in de keuken. Voeg nu een theelepel zout aan het water toe, doe de groenten erin gedurende 30 seconden en verwijder ze vervolgens om ze af te koelen in het ijswater. U kunt ze aan uw recepten toevoegen en ervan genieten.

3

Vul je dieet aan met wheatgrass-sappen. Tarwegras is een van de beste bronnen van chlorofyl. Je kunt er een sap mee bereiden met een gewone fruitpers. Was het gras, maar gooi het weg als je een beschimmeld stuk ontdekt. Bereid een sap met zuiver tarwegras of voeg het toe aan een sinaasappel- of wortelsap om de smaak te verbeteren.

4

Bereid groentesappen. Chlorofyl is aanwezig in alle verse groene groenten, dus je moet zoveel mogelijk consumeren. U kunt uw chlorofylgebruik verhogen door groentesappen zoals boerenkool, snijbiet en spinazie te drinken. Gebruik een gewone fruitpers en experimenteer met verschillende combinaties, zoals boerenkool, wortel en gember sap.

2

Breng het aan om de wonden te genezen. Een van de oudste toepassingen van chlorofyl is de verlichting van ontstekingen en een snellere genezing van wonden en brandwonden. Eerst moet je het normale proces voor de behandeling van de wond volgen. U moet uw handen wassen, een verband gebruiken om het bloeden te stoppen, het gebied bedekken, een antibioticumcrème aanbrengen en het vervolgens verbinden. Na een beetje laten uitharden, kunt u naast de antibioticacrème ook een zalf met chlorofyl aanbrengen.

3

Gebruik chlorofyl om de stank te bestrijden. Dit wordt al lange tijd gebruikt als een natuurlijke deodorant en zal u van binnenuit reinigen. Je kunt tarwegras of chlorofyl-sappen gebruiken, of een supplement van de laatste. Idealiter moet u de richtlijnen volgen van het orale supplement dat u koopt en van een chlorofylglas genieten na een yogasessie of oefeningen.