Hoe een nieuw leven te beginnen met een negatief verleden

Het is moeilijk om de oude gewoonten achter te laten, omdat we eraan wennen op een bepaalde manier te leven en de verandering beangstigend is. Wanneer de pijn van hetzelfde blijven de angst voor verandering overwint, kun je ernaar streven om een ​​nieuw leven te beginnen. Uw wijzigingen zullen niet van de ene op de andere dag gebeuren, maar als u zelf verantwoordelijk bent en uw deel ophaalt, kunt u uw reputatie en uw leven verbeteren.

stappen

2

Verzamel een ondersteuningssysteem. Denk aan de mensen die een goede invloed op u uitoefenen en u helpen uw doelen te bereiken. Als je naar een nieuwe plek verhuist of niet veel vrienden hebt, hou dan contact met enkele van je oude goede vrienden en maak ook nieuwe vrienden. Vraag om de hulp van je familie die liefheeft en je hun steun heeft gegeven in het verleden. Ontwikkel je relatie met hen - wees eerlijk, betrouwbaar en vriendelijk. Dit zal hun uw verlangen tonen om een ​​nieuw leven te beginnen.

3

Vermijd negatieve mensen. Ga weg van de vrienden die negatieve invloeden in je leven waren. Als deze mensen niet proberen een nieuw leven te beginnen, kunnen ze je laten terugkeren naar de gewoonten, het gedrag of de activiteiten van je negatieve verleden. Deze vrienden kunnen je ook voor de gek houden omdat je oude gewoonten achter je wilt laten. Negeer ze en concentreer je op het verbeteren van je leven.

4

Zorg dag voor dag voor dingen. Zorg ervoor dat de geschetste doelstellingen rekening houden met uw dagelijks leven. Bekijk aan het begin van elke dag uw planning voor die dag, wat u moet doormaken en wat u moet doen om voorbereid te zijn. Denk aan het einde van de dag na over hoe uw dag was en welke vooruitgang u heeft geboekt. Geen probleem als je het niet zo goed hebt gedaan. Het belangrijkste is om te blijven proberen.

5

Neem uw persoonlijke verantwoordelijkheid op. Je hebt directe controle over je gedachten, je emoties, je gedrag en je leven. Neem de beslissing om je doelen te volgen en je leven te verbeteren. Kies actief wat je volgende stap zal zijn. Kijk elke ochtend in de spiegel en zeg met vertrouwen: "Ik beheers mijn leven. Mijn beslissingen maken vandaag een betere toekomst. "

2

Geconfronteerd met de gevolgen. Probeer zo veel mogelijk weg te komen van je oude manier van leven. Het kan moeilijk zijn om een ​​nieuw leven te beginnen, maar je zult op dezelfde plek wonen en dezelfde school bezoeken of in dezelfde baan blijven. Je moet de gevolgen van je vroegere gedrag onder ogen zien voordat je reputatie verbetert.

3

Sluit vrede met je geliefden. Misschien heb je rechtszaken met andere mensen die je huidige moeilijk of ellendig maken. Misschien heb je gevochten met je broer en hij stopte met tegen je te praten. Werken aan een betere relatie kan je situatie verbeteren en je gemoedsrust geven. Accepteer als je de schuld krijgt van iets dat de situatie verergerde.

4

Vergeef jezelf. Wanneer je verantwoordelijkheid neemt voor je leven, kun je je schuldig voelen voor het deel dat je hebt gespeeld (of het deel waarvan je denkt dat je het hebt gespeeld) om het negatief te maken. Overweeg het te bespreken met een vertrouwde vriend. Leg uit hoe je je voelt en waarom je denkt dat je je zo voelt.

2

Neem voorzorgsmaatregelen om opnieuw fouten te maken. Stel systemen in die ervoor zorgen dat u de negatieve dingen die in het verleden zijn gebeurd niet herhaalt. Maak plannen om ze te volgen elke keer dat je gevoelens opmerkt die gedrag oproepen waar je spijt van hebt. U hebt bijvoorbeeld gemerkt dat u, als u zich verdrietig voelt, alcohol drinkt. Maak een plan om met je verdriet om te gaan en te voorkomen dat je drinkt.

3

Leer van je verleden. Als je begrijpt waarom dingen zo zijn gebeurd, denk dan aan oplossingen die verhinderen dat hetzelfde verhaal opnieuw gebeurt. Als andere mensen de reden zijn dat je leven negatief is geweest, kan het moeilijker zijn om de situatie te veranderen. Als je bijvoorbeeld een tiener bent en je ouders je leven thuis moeilijk maken, kun je misschien je ouders aanmoedigen om hulp te zoeken voor hun levensstijl.

4

Ontwikkel nieuwe gewoonten en routines. Je kunt niet gewoon stoppen met dingen doen, je moet andere activiteiten gaan doen om ze te vervangen. Als je bijvoorbeeld de gewoonte had om in je kamer te roken wanneer je thuiskomt van school, ontwikkel dan een routine waarmee je je doelen kunt bereiken. Plan vooruit en vraag een vriend om hulp, als je wilt. Als je eenmaal thuis bent, was je je handen, eet je lunch en ga je meteen studeren in de openbare bibliotheek.

5

Neem betere beslissingen Houd je doelen in gedachten bij het nemen van beslissingen in je dagelijkse en lange-termijn leven. Denk na over hoe uw beslissing uw dag en uw toekomst zal beïnvloeden. Denk aan de slechte beslissingen die u in het verleden hebt genomen. Kies de meest geschikte optie voor jou.